정말  좋은 책입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

기존의 수면방법에 대한 새로운시각이라 흥미로웠다

기존에는 하루8시간 이상은 자야지 좋은 수면이라 생각해서 잠을 자는데도 부담감때문에 오히려 역효과가 나는 경우가 많았던것 같다 꼭 자야한다는 부담감때문인데.

이책을 읽고나서는 수면압박에서 조금 더 자유로워질 필요가 있음을 느꼈다