예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.

평소 두통이나 목·어깨의 뻐근함을 자주 느끼더라도 그 원인을 턱관절과 연결해서 생각해본 적은 많지 않았다. 아픈 부위 자체의 문제라고 생각하기 쉽기 때문이다. 이 책은 턱관절의 불균형이 왜 두통이나 목·어깨 통증으로 이어질 수 있는지, 나아가 허리와 골반 등 몸 전체의 균형과 어떤 관계가 있는지를 설명한다. 책의 상당 부분이 턱관절 문제로 인해 나타날 수 있는 다양한 통증의 원인과 구조를 분석하는 데 할애되어 있어, 단순히 운동법을 소개하는 건강서라기보다 턱관절 문제의 중요성과 치료가 필요한 이유를 설명하는 데 초점이 맞춰져 있다.

턱과 관련된 해부학적 용어와 인체 구조가 자주 등장하지만, 주요 내용에 밑줄이 표시되어 있어 핵심을 파악하기 편했다. 해부도와 그림 자료도 충분히 포함되어 있어 전문적인 용어가 나온다고 해서 내용을 따라가기 어렵지는 않았다. 무엇보다 저자가 실제 진료하면서 만난 환자들의 사례가 여러 차례 소개되는 점이 좋았다. 단순히 턱관절과 통증의 관계를 이론적으로 설명하는 데 그치지 않고, 실제로 어떤 증상을 호소했고 어떤 과정을 통해 원인을 찾아 치료했는지를 함께 보여주기 때문에 내용에 좀 더 신뢰가 갔다.

일상생활에서 실천할 수 있는 이완과 교정 운동도 소개하는데, 관련 내용이 책 전체에서 차지하는 분량은 약 4분의 1 정도로 길지는 않지만, 턱의 긴장을 줄이고 평소 관리하는 데 필요한 핵심적인 방법을 잘 담고 있어 실용적이었다. 반복되는 통증이 있을 때 아픈 부위만 살펴보기보다 몸 전체의 연결성과 생활습관까지 함께 생각해볼 수 있게 해준 책이었다. 턱관절에 직접적인 불편함이 있는 사람뿐 아니라, 이유를 알기 어려운 두통이나 목·어깨 통증을 자주 경험하는 사람이라면 자신의 몸을 다른 시각에서 돌아보는 계기가 될 만한 책이라고 생각한다.

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'예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다'

#리뷰어클럽

턱관절 질환이 몸 전체의 균형과 몸 전체의 연결을 이해할 수 있도록 안내하는 책입니다

턱의 중요성과 턱을 둘러싼 근육과 근막에 대해서입니다.

턱을 움직이는 근육과 몸의 균형을 바꾸는 턱관절에 대해서입니다.

이유없는 통증의 숨은 원인을 턱관절에서 출발하여 몸의 문제를 찾습니다.

턱을 맞출때 바로 잡는 몸에 대해서입니다.

턱 교정과 더불어 병행되는 치료에 대한 소개입니다.

턱의 회복은 일상에서 완성되고 

턱관절의 회복과 치료를 돕는 스트레칭과 루틴의 소개입니다.

턱의 긴장과 회복을 통하여 몸 전체를 바로 세우고 치료합니다.

턱의 균형과 더불어 내 몸의 상태를 알고 바로잡고 생활의 루틴으로 정상회복을 돕는 안내서입니다.

턱에서 나는 소리와 뼈와 턱 근육에 대해 자세히 알아볼수 있었습니다.

알 수 없는 통증과

턱의 통증과 몸의 균형을 다시 바로 잡으려는 독자들에게 

도움을 줄수 있는 책입니다~

그 통증 사실은 턱관절이 문제입니다.

평소 두통이나 목·어깨 통증이 있어서 관심을 갖고 읽어봤습니다. 

턱관절이 단순히 턱의 문제만이 아니라 여러 통증과 연결될 수 있다는 내용이 흥미로웠어요. 

평소 원인을 잘 모르겠는 통증이 있다면 한 번 읽어볼 만한 책인 것 같습니다. 

어렵지 않게 설명되어 있어 부담 없이 읽기 좋았습니다.

예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.

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