어른의 스도쿠 철학의 위로!

숫자를 채우며 마음을 비우는! 9x9 스도쿠 140문제와

철학이 건네는 140문장이 담겨 있다.

매일 스도쿠를 풀며, 철학이 담긴 문장도 읽고,

나의 생각까지 정리할 수 있도록 구성된 책.

핸디한 사이즈라서 가지고 다니기에도 좋고,

스도쿠 입문자라면 스도쿠 푸는 방법도 앞 쪽에 상세히 설명되어 있다.

생각은 지우고, 마음은 비우는 시간. 어른에게 필요한 조용한 몰입!

의 시간이 가능하도록 만들어 주는 스도쿠책이라 생각이 많은 어른들에게 추천 ! 👍 

인디캣님의 서평단을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 체험후 작성하였습니다.

■어른의 스도쿠 철학의 위로

■솜씨연구소 지음

■솜씨컴퍼니

생각을 지우고, 마음을 비우는 시간

머릿속은 늘 복잡하고 할 일은 많은데

가끔은 아무 생각도 하지 않고 가만히 쉬고 싶은 날이 있어요.

육아에 집안일에 신경 쓸 것도 많다 보니

정작 나를 위한 시간은 늘 뒤로 미루게 되는데요.

이번에는 잠시 핸드폰을 내려놓고

연필 하나 들고 스도쿠에 집중하는 시간을 가져봤어요.

하루 5분이면 충분해요.

숫자를 하나씩 채워가며 빈칸을 살펴보고,

하나, 둘, 셋 천천히 숫자를 세다 보면

복잡했던 생각들이 조금씩 잦아들고

어느새 스도쿠에 온전히 몰입하고 있는 저를 발견하게 됩니다.

'점점 속도를 내어 볼까?'

처음에는 천천히 시작했는데

문제가 풀릴수록 은근히 승부욕도 생기더라고요.

옆에서 보던 아이도

"나도 할래!"

하며 자연스럽게 함께 시작했어요.

작아서 더 좋은 나만의 시간

스프링 제본이라 페이지를 활짝 펼쳐두고 풀기 편하고,

A5 사이즈라 가방에 쏙 들어가 외출할 때 챙겨 다니기도 좋아요.

잠깐의 기다리는 시간이나 카페에서의 여유로운 시간에

핸드폰 대신 연필을 꺼내 들고

천천히 한 문제를 풀어보는 것도 좋겠어요.

빨리 풀 필요도 없고,

꼭 정답을 맞혀야 하는 것도 아니니까요.

급하지 않아요.

빨리 하지 않아도 괜찮아요.

그저 숫자를 하나씩 채워가는 동안 잠시 멈춰 있는 것만으로도 충분해요.

숫자 사이에 머무는 철학 한 줄

스도쿠만 있는 책이 아니라

문제 사이사이에 마음을 돌아보게 하는 철학의 문장도 만나볼 수 있어요.

"외로운 시간은 나를 잃는 시간이 아니라 찾는 시간이다."

바쁘게 하루를 보내다 보면

혼자 있는 시간이 외롭고 허전하게 느껴질 때도 있지만,

어쩌면 그 시간은 온전히 나를 들여다볼 수 있는 시간이 아닐까 싶어요.

스도쿠 한 문제를 풀고

마음에 와닿는 한 줄을 천천히 필사하다 보면

복잡했던 생각도 조금씩 정리되는 기분이 들어요.

거창하게 나를 위한 시간을 만들지 않아도 괜찮은 것 같아요.

하루 5분,

연필 한 자루와 스도쿠 한 문제.

그 짧은 시간만큼은

엄마도, 아내도 아닌 그냥 나로 머물러 보는 것.

육아와 집안일로 심심할 틈 없이 하루가 흘러가지만

그래서 더 의식적으로 이런 시간을 만들어보고 싶어요.

생각은 잠시 내려놓고,

마음은 가볍게 비우고,

숫자를 하나씩 채우며 나를 찾아가는 시간.

『어른의 스도쿠 철학의 위로』 우리 함께 해봐요

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▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

평소 스도쿠와 네모로직을 정말 즐깁니다.

익스트림 스도쿠까지 풀어봤으니 얼마나 좋아하는지 아시겠지요?

이번에 출판된 어른의 스도쿠는 사이즈도 작고,

스프링이 적절하게 배치되어 문제풀 때 거슬리지 않고 참 좋네요.

거기에 더해서 철학이 건네는 문장이 140가지나 곁들여 있어서 마음 정리 진도표에 하나하나 표기하는 재미도 크답니다.

우선 ＜초급＞ 도전 

해결 시간까지 적을 수 있어 좋네요.

그리고 위로를 주는 문장 밑에 오늘의 기록을 적을 수 있어 간단하게 하루 마무리를 하거나 위로의 문장을 읽고 그 느낌을 나의 언어로 정리하기도 편리합니다.

다음은 ＜중급＞ 도전

역시 초급보다는 시간이 좀 더 걸리네요.^^

마지막으로 ＜고급＞ 도전

어라? 왜이렇게 빨리 풀었지?

보통은 스도쿠 책을 다 풀고나면 버리거나 책꽂이 구석에 정리하게 되는데 이 책은 나의 기록이 곁들여져 보관해 놓아야겠어요.

철학의 위로 문장 중에서 가슴에 남는 귀절을 필사해 봅니다.

 

초급부터 고급까지 망라되어 있어서 스도쿠에 처음 입문하시는 분들에게도 좋습니다.

즐거운 취미생활이 되시길.♡

태그

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• (도서지원을 받아 작성하는 리뷰입니다)

• 마음이 번잡할때 잠깐 다른 곳에 집중하고 나면 머리가 개운해 진다. 어른의 스도쿠 철학의 위로는 이럴 때 딱 맞는 책이다. 간단한 규칙을 통해 연필로 숫자를 적고 칸을 완성하고 나면 성취감도 있다. 각 페이지의 아래에는 철학 한 문장이 적혀있다. 나를 돌아보거나 인생에 대해서 생각해보기 좋다. 디지털 기계 대신 종이 한 장으로 시간의 틈을 채워보는 것은 어떨까

  
  

  
  

  
  
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＜도서협찬＞

어릴 때부터 퍼즐이나 문제를 풀면서 시간을 보내는 걸 좋아했었다. 그때는 어려운 문제를 풀어냈을 때 오는 성취감이나 희열이 좋아서였던 것 같은데, 요즘은 조금 다른 이유로 퍼즐을 찾게 되는 것 같다.

아이와 함께 지내다 보면 내 시간도 대부분 아이에게 초점이 맞춰져 흘러간다. 잠깐이라도 아무것도 하지 않고 쉬고 싶다는 생각이 들 때가 있지만, 현실적으로 아이와 완전히 떨어져 혼자만의 시간을 갖는 게 쉽지는 않다. 

그래서 아주 짧은 시간이라도 책을 읽거나 퍼즐을 풀거나 그림을 그리면서 그 순간만큼은 지금 하고 있는 행동 하나에만 집중하는 시간을 만들곤 한다.

얼마 전 아이 스도쿠 문제집을 풀다가 오랜만에 나도 같이 스도쿠를 해봤는데, 생각보다 그 시간이 참 좋았다. 숫자를 하나씩 채우다 보니 다른 생각이 멈추고, 복잡했던 머릿속도 조용해지는 느낌이었다.

그러고나서 얼마 지나지 않아 《어른의 스도쿠 - 철학의 위로》라는 책을 만났다. 스도쿠를 하면서 잠시 다른 생각에서 벗어날 수 있고, 여기에 짧은 철학의 문장까지 함께 만날 수 있는 책이라면 나처럼 잠깐의 휴식이 필요한 사람에게 잘 맞겠다는 생각이 들었다.

실제로 이 책은 단순히 스도쿠 문제만 풀도록 구성되어 있지 않다. 한 판의 스도쿠를 풀며 온전히 문제에 집중하고, 그 사이사이 철학자들의 문장을 만나면서 자연스럽게 내 생각을 들여다볼 수 있도록 되어 있다.

재미있는 건 아무 생각 없이 숫자를 채우다가도 문장 하나를 읽는 순간 그날 내가 했던 생각이나 고민이 갑자기 떠오르기도 한다는 점이다. 철학을 공부한다는 느낌보다는, 퍼즐을 풀며 마음을 잠시 정돈하고 짧은 문장 하나를 통해 나 자신을 돌아보는 시간에 가깝다.

총 140개의 스도쿠와 140개의 철학 문장이 함께 구성되어 있는데, 난이도도 처음부터 어렵게 시작하지 않고 조금씩 높아진다. 오랜만에 스도쿠를 해보니 처음에는 한 문제를 푸는 데 3분 정도씩 걸렸는데, 몇 장 풀다 보니 조금씩 시간이 줄어드는 것도 은근히 재밌다.

책의 형태도 마음에 든다. 수첩처럼 얇고 스프링 제본으로 되어 있어서 가방에 넣고 다니기 편하다. 실제로 외출해서 아이를 기다리는 동안 꺼내서 몇 문제 풀어봤는데, 뭔가를 기다리는 자투리 시간이 온전히 내 시간이 되는 기분이 들었다.

한번은 아이를 기다리면서 이 책을 펼쳐 스도쿠를 하고 있었는데 아이가 오더니 자기도 해보고 싶다길래, 결국 다음 파트는 아이가 풀고 나는 옆에서 구경을 하고 있었더랬다.

생각해보면 휴식이라는 게 꼭 아무것도 하지 않는 것만은 아닌 것 같다. 오히려 머릿속에 생각이 너무 많을 때는 잠시 다른 것에 집중하는 시간이 더 도움이 될 때도 있는데, 숫자를 하나씩 채우는 단순한 행동에 집중하다 보면 복잡했던 생각이 밀려나고, 그제야 내가 뭐에 마음이 복잡했는지도 조금씩 보이기도 한다.

아이와 함께 생활하면서 온전히 혼자만의 시간을 내기 어려운 날, 카페에서 잠깐 기다리는 시간, 누군가를 기다리며 생긴 자투리 시간처럼 길지 않은 휴식이 필요한 순간에 꺼내기 딱 좋다.

스도쿠를 좋아하는 사람은 물론이고, 요즘 생각이 많아서 잠깐이라도 아무 생각 없이 몰입할 시간이 필요한 사람들에게 더없이 잘 어울릴 것이다.

#어른의스도쿠 #솜씨연구소 #솜씨컴퍼니 #스도쿠 #두뇌게임 #두뇌퍼즐 #휴식 #철학자의말 #철학 #힐링 #인디캣책곳간

[이 글은 초대권(도서)을 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

* 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

규칙적인 9×9 격자, 철학 명언 그리고 펜 한 자루. 『어른의 스도쿠 철학의 위로』는 아무 생각 없이 칸과 칸 사이를 메워가다 보면 어느새 집중의 충만감을 채워주는 스도쿠 책입니다.

스도쿠를 처음 접하는 사람도 쉽게 적응할 수 있도록 스도쿠의 기본 역사와 푸는 방법이 소개되어 있습니다. 숫자를 채워 넣는 원리는 간단합니다. 가로줄, 세로줄, 그리고 3×3 정사각형 상자 안에 1부터 9까지의 숫자가 중복 없이 딱 한 번씩만 들어가야 합니다.

현실의 문제는 대개 답이 없고, 수많은 변수가 얽혀 있어 당장 해결하기 어렵습니다. 하지만 스도쿠 세계에서는 모호함이 존재하지 않습니다. 규칙을 지키면 반드시 비어 있던 칸의 주인이 드러납니다. 잡념에 휘둘릴 때 스도큐 규칙 시스템 속에 들어가면 자연스럽게 집중하게 되는 느낌을 받게 됩니다.

‘마음 정리 진도표’는 단순한 학습 체크리스트를 넘어섭니다. 총 140문제로 이루어진 여정을 나만의 속도로 기록해 나가면서, 자신이 일상에서 몰입에 투자한 시간을 눈으로 직접 확인하게 만듭니다.

1단계부터 3단계까지 단계적으로 높아지는 난이도는 도전 욕구를 알맞게 자극합니다. 매일 한 문제씩 진도표의 동그라미를 채워나가 보세요.

이 시리즈의 『어른의 스도쿠』에서는 마음을 다독이는 문장들을 만났다면, 『어른의 스도쿠 철학의 위로』에서는 철학자들의 명문장을 만나게 됩니다. "무의식을 이해하면 삶이 선명해진다."라는 융의 문장은 무심코 넘겼던 내면을 바라보게 합니다. 풀리지 않던 격자판을 한참 노려보다가 문득 숨어 있던 숫자의 위치를 깨닫는 경험처럼, 우리 삶의 혼란 역시 내면의 무의식을 가만히 들여다보고 정리할 때 질서를 되찾는다는 점을 일깨워 줍니다.

세네카의 "마음이 흔들릴수록 작은 일부터 붙잡아라."라는 문장도 와닿습니다. 일상의 통제력을 잃었다고 느낄 때 필요한 태도이지요. 막연한 불안감에 압도될 때는 거창한 해결책을 찾기보다, 당장 눈앞에 보이는 3×3 상자의 빈칸 하나를 채우듯 작은 행동부터 시작하는 것이 훨씬 실용적입니다.

저는 스토아 철학이 떠오르더라고요. 스토아 철학의 핵심 태도 가운데 하나는 내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 구분하는 것입니다. 오늘 다른 사람이 나를 어떻게 평가할지는 완전히 통제할 수 없습니다. 이미 지나간 실수를 되돌릴 수도 없습니다. 경제 상황이나 타인의 선택 역시 내 뜻대로 움직이지 않습니다.

스도쿠도 전체 81칸을 한꺼번에 해결하려고 하면 머리가 복잡해집니다. 하지만 지금 확실하게 넣을 수 있는 숫자 하나를 찾는다면 이야기가 달라집니다. 내가 통제할 수 있는 한 칸에 집중하는 것을 배우게 됩니다.

오늘의 기록이라는 메모 공간도 있어 철학자의 문장을 읽은 뒤, 그날의 감정이나 짤막한 다짐을 남기면 좋습니다. 스도쿠 풀이와 철학 문장 읽기, 짤막한 기록으로 나만의 마음 정돈 시간을 가져보세요. 아무것도 생산하지 않는 것처럼 보이는 10분이 사실은 스스로를 회복시키는 시간이 될 수 있습니다. 스마트폰으로 영상을 볼 때의 10분과는 시간의 질감이 다릅니다. 너무 많은 것에 반응하며 살아가는 우리에게 필요한 건 잠깐 동안 다른 생각을 하지 않는 경험 아닐까요?

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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

저는 스도쿠를 워낙 좋아해서 어릴 땐 신문에 실리는 스도쿠를 스크랩해뒀다가

풀기도 하고 나중에는 스스로 스도쿠 문제를 만들어 보기도 했어요

그러다 자격증 시험 등 다른 공부들을 하느라 스도쿠를 한동안 멀리했거든요

최근에 우연히 예전에 스크랩북으로 만들어뒀던 스도쿠 문제를 발견해서

한 번 풀어봤는데 진짜 너무 재밌더라구요ㅠ

요증에는 신문도 안보고 스도쿠 문제를 접하기가 어렵고

대부분 스도쿠를 어플로 많이 푸는 것 같던데

스도쿠는 종이에다 막 연필로 썼다 지웠다하면서 푸는 맛이 있거든요

그래서 스도쿠 책을 찾아보다가 책 크기도 적당하고

잘 펴지는 스프링북으로 된 어른의 스도쿠를 만나게 됐어요

다른 스도쿠 책들과 다르게 하루 한장.

문제를 풀고 생각을 정리할 수 있도록 구성이 되어있는 게 인상적이었는데

실제로 잠 자기 전 한 문제씩 풀면 잡생각도 날아가고

오히려 머릿속이 개운해지는 경험을 하고 있어요

철학가의 명언이 오늘의 문장으로 한 줄씩 담겨있고

그 아래에는 나의 생각을 짧게 기록할 수 있는 공간도 있어서

위로의 한 줄을 읽고 드는 생각이나

하루의 일기를 간단하게 남기는 용으로도 너무 좋아요

가격도 착해서 치매 예방용으로

부모님께도 선물해드리려구요^^

앞으로 더 어려운 시리즈도 계속 출간이 됐으면 좋겠네요 

최근 컴퓨터를 많이 사용하다 보니 잠시라도 손으로 무언가를 하며 집중하는 시간이 필요해 『어른의 스도쿠 - 철학의 위로』를 시작했다. 평소 스도쿠에 관심은 있었지만 제대로 해본 적은 많지 않았는데, 초보자를 위한 설명이 있어 부담 없이 시작할 수 있었다.

한 칸씩 숫자를 채워나가다 보면 복잡했던 생각이 잠시 멈추고 문제에 자연스럽게 몰입하게 됐다. 특히 문제를 푼 뒤 만나는 ‘오늘의 문장’을 읽고, 마음에 남는 내용을 ‘오늘의 기록’에 직접 적어보는 과정이 좋았다. 단순히 스도쿠 문제만 푸는 책이 아니라 숫자는 채우고 마음은 비우면서 잠시 나에게 집중할 수 있는 시간을 만들어주는 책이었다.