이 책의 내용 중 많은 부분에 공감이 되어 고개를 계속 끄덕이며 읽었는데

특히 만화가 이현세 씨의 인터뷰에서는 무라카미 하루키가 생각났다.

만화가라는 한 가지 직업에 반세기 동안 매진하면서 

그는 50분 작업,10분 휴식과 명상이라는 규칙을 정해놓고 평생 실천하고 있다고 한다.

종교적 수행은 아니지만 작업 자체가 수행이었던 것 같다고 말한다.

재능도 중요하지만 결국 사람을 만드는 건 반복이라는 말도 덧붙였다.

글을 쓰기 위해 마라톤을 한다는 무라카미 하루키의 루틴처럼 이현세 루틴 역시 말처럼 쉬운 일은 아닐 것이다.

게다가 사랑받을 만큼 멋있게 늙어 줄 의무가 있다는 그의 인생철학은 매우 감명 깊었다.

인기란 자신을 좋아했던 사람들의 기억 속에 영원히 남아 있기 때문에 

거기에 대해 책임지며 살아야 한다는 것이다.

나 역시 잘 늙어가는 것이 무척 중요하다는 생각을 늘 해왔기 때문에 매우 공감이 갔다.

그런데 명상을 하면 뭐가 달라질까?

내가 이 책을 통해 얻은 가장 현실적이고도 명확한 답은 바로 이것이다.

"행복은 모르겠다. 그러나 괴로움은 없다."(p93)

정신과 전문의 전현수 원장의 인터뷰에서 나온 말이다.

"명상은 무언가를 얻으려고 하는 것이 아니라 지금 이 순간을 있는 그대로 알아차리는 데 의미가 있다"(p78)

고 말 한, 메사추세츠대 의대 명예교수인 존 카밧진 박사의 말과도 일맥상통한다.

몇 년째 새벽 요가를 꾸준히 하면서 내가 느낀 것은 내 몸의 근육도 단련이 되지만 

요가의 필수인 명상을 통해 내 마음의 근육도 조금씩 단단해지고 있다는 점이다.

마음의 근육이 단단해지면 타인의 시선이나 말 따위에 쉽게 흔들리지 않는다.

그러면 상처 받을일도 없어지고 더불어 괴로움 또한 생겨나지 않는다.

전현수 원장의 말처럼, 행복은 몰라도 최소한 괴로움은 확실히 줄었다.

그래서 아무리 피곤하고 새벽에 일어나기 귀찮아도 요가 수업만큼은 빠지지 않으려고 노력한다.