＜제공받은 도서를 직접 읽고 활용한 후 솔직하게 작성한 포스팅입니다.＞



점점 건강하게 나이를 먹으며 살아간다는 것이 얼마나 소중하고 중요한 일인지 점점 느끼게 되는 것 같아요. 

건강 100세를 추구 하며 많은 것들이 쏟아져 나오는데 치매인식개선을 하며 느꼈던 여러가지 활동중 책읽기과 컬러링북이 참 많은 역할을 한다고 생각 되었어요. 





처음 색칠 할 수 있는 도구들과 종이를 드리면 색칠할지 모른다 어찌해야 할지 모른다 고민들이 많았습니다. 

이렇게 색칠하는 방법과 팁들이 들어 있어서 하나씩 배워 가듯 하면 될 것 같아요. 

너무 귀한 책이라 생각 되요. 손을 움직이면 뇌가 깨어난다! 시니어를 위한 컬러링북이 시리즈로 계속 나오고 있고 컬리티가 너무 좋아서 지인들께 몇권 소개 한적이 있거든요.



누드사철 제본이라 펼침이 편해서 색칠 할때 문제 되지 않고 편안하게 컬러링을 할 수 있어요.



실제 과일을 그대로 옮겨 둔것 같은 디테일과 쨍한 과일 색 그리고 관련된 색상들까지 표시 되어 있어서 너무 편하고 안정됨으로 컬러링을 할 수 있네요. 과일이 갖고 있는 이미지도 표현 해주었어요. 

보면서 맞아맞아 하면서 색칠 하게 됩니다. 





색칠만 하는것이 나니라 기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈가 있어서 잠시 색칠을 쉬면서 환기 시킬 수 있어요. 숨은 그림 찾기도 있고 길 찾기도 있고 초성퀴즈도 있네요. 그림을 보고 초성에 맞는 과일 써보기! 어르신들 보면 글씨 쓰는걸 부담스러워 하더라구요. 

손을 쓰면 뇌를 깨우는 것 이니! 큰 도움이 될 것 같아요. 





색칠만 하는것이 나니라 기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈가 있어서 잠시 색칠을 쉬면서 환기 시킬 수 있어요. 숨은 그림 찾기도 있고 길 찾기도 있고 초성퀴즈도 있네요. 그림을 보고 초성에 맞는 과일 써보기! 어르신들 보면 글씨 쓰는걸 부담스러워 하더라구요. 

손을 쓰면 뇌를 깨우는 것 이니! 큰 도움이 될 것 같아요. 



📚리뷰의 숲 서평단으로 출판사로부터 도서 제공받아

직접 읽고 작성하였습니다

 ✅️시니어를 위한 컬러링북

《내 마음에 과일이 익어갑니다 -과일편-》

🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍐🍑🫐🥝🍅🍒

향긋한 과일과 함께하는 즐거운 색칠 시간!

두뇌를 깨우는 건강한 컬러링 습관!!

즐겁게 과일을 색칠하며 

두뇌를 깨워보아요😍😍😍

✅️ 이번에는 과일이다!!

지난번 꽃 컬러링에 이어 과일컬러링 책을 받아보았다!

상큼 달콤한 과일을 색칠해볼 수 있는

컬러링북을 보니 바로 채색도구를 꺼내오는 아이들

이 컬러링북만 있으면 

스마트폰없이도 한시간은 거뜬해요👍👍👍

✅️＜내 마음에 과일이 익어갑니다 -과일편＞은 

24종의 다양한 과일 도안이 있어, 

누구나 쉽고 재미있게 색칠할 수 있다!!

시니어를 위한 책이지만

나는 이 책을 아이들과 함께 색칠해보았는데

아이들이 일상에서 흔히 보고 먹어왔던 과일부터

무화과, 모과, 복분자, 석류, 살구 등 

조금은 생소한 과일들까지 다양하게 만나볼 수 있었다!!

또 과일마다 과일이 상징하는 뜻과 

예시도안에 색칠된 색깔이 분류되어 있어

단순히 색칠만 하는것이 아니라

그 과일에 대해서도 알아보고 이야기해볼 수 있다👍

또 예시도안을 천천히 관찰해보고 도안을 보면

그 과일의 껍질의 질감, 무늬, 꼭지와 잎

열매 안의 모습 까지 섬세하게 표현되어 있어

그 특징들을 알 수 있어 좋았다🩷🩷

또 도안을 보면 검정색으로 밑그림을 그리지않고

색깔에 맞게 되어있어 어떤 색을 칠할지 

도움이 된다! 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

✅️ 도안들의 특징을 알았으니 이제 색칠해보자😍

아이는 상큼한 레몬이 좋다면서 레몬을 그리기 시작!!

레몬잎부터 색칠해본다.

또 평소에는 레몬 열매만 보다가 

나뭇가지에 레몬이 달려있고

꽃과 잎까지 있는 모습을 보니 새로웠는지 눈이 동그래져서는 

"레몬이 나무에서 열리는거야?" 하고 물어본다.

컬러링하면서 지식까지 하나 더 추가👍👍👍

✅️석류를 고른 첫째!!

석류도안에 있는 색과 최대한 비슷한 색을

찾고 싶다며 열심히 찾더니 비슷한 색을 찾아냈다^^

빛에 반사된 모습, 석류 알갱이. 한알 한알의

느낌을 표현해보려고 하는 모습이 기특하다

색칠중인 석류❤️

색칠하다가 "어렵다. 이상한것같다"며 울상을 짓기도 했지만

⭐️중요한건 얼마나 잘 칠했는지가 아니라

마음에 드는 도안을 고르고, 색을 선택하고 손을 움직이며

도안을 채워나가는 그 행위자체라는걸 ⭐️

이야기해주었다🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

잘하려하지말고 그냥 즐기라고🎶🎶

✅️또 이 책은 기억력을 높이는 두뇌운동 퀴즈도 준비되어있다.

시니어를 위한 컬러링북 답게

색칠활동 외에도 두뇌를 움직일수 있는 퀴즈까지

있으니 최고의 취미템이 될것이다🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

✅️시니어 분들어게도

아이들도 모두모두 즐길 수 있는 컬러링북

《내 마음에 과일이 익어갑니다 –과일편》

꼭 한번 색칠해보세요!!

손을 움직이며 두뇌를 움직이며

집중력과 기억력을 기르고

예쁜 도안을 다양한 색으로 채워 나가며

잠시나마 여유를 가진다면 마음의 안정을 찾게 될거에요❤️

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#컬러링북

#내마음에과일이익어갑니다

#과일 #비타민북 #리뷰의숲 

⁠출판사에서 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

오늘은 시니어를 위한 컬러링북 《내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편》 을 만나봤어요. 사람 욕심이요~ 예쁘고 화사한 꽃 컬러링북을 만나보니 채소도 색칠하고 싶고요. 또 다른 종류들도 만나보고 싶어지더라고요. 그래서 이번엔 내 마음에 과일이 익어가도록 과일편을 준비했지요. 근데요?! 색칠을 하다보면 식욕이 돋아요ㅋㅋ

아무래도 새코롬 달코롬 모두 아는 과일들이고 아는 맛이니까 머릿 속에서 신호를 보내나봐요. 요즘 날이 쌀쌀해져서 입맛을 잃으신 분이 계시다면 이 책 선물해주세요. 색칠하다 잃었던 입맛 찾으실 수도 있을거에요.

 서두르지 않고 나만의 속도로 하나씩 색칠을 하다보면 시간도 훌쩍 지나가 버리고요. 과일들이 정말 진짜처럼 그려져있어서 색칠하는 재미가 두배로 늘어나네요. 또 온전한 모습과 반 자른 단면도 함께 그려져있어서 과일을 관찰할 수도 있답니다. 미술을 전공하고싶어서 정물 그리기 연습을 해야하는 친구들에게도 도움이 될 거 같아요. 스케치북을 한 권 준비하고 따라 그리고 색칠을 하면 더 많은 연습을 할 수도 있겠어요.

아이들이 하고싶어해서 시켜줬는데 우리 일곱살 아드리는 조바심이 나나봐요. 키위를 색칠하고 딸기도 색칠하고 싶다고 했었는데 동생이 옆에서 자꾸 딸기 시켜달라니까 차분하게 키위를 칠하다가 날림이 되고 말았네요. 어찌저찌 키위 끝내고 원하던 딸기도 칠하고 동생한테 넘겼는데 37개월 동생도 딸기를 하고싶었다며 칭얼거리려해서 물감으로 색칠하기로 했어요.

알록달록 예쁘게 색칠된 과일들이 보이니 색칠하고싶은 욕구가 아이들 사이에서도 싹트는 거 같아요. 과일 그림들을 보고 넷째는 자꾸 집어서 먹는 시늉을 하네요. 물감사용이 서툴기에 종이가 찢어지지는 않을까 걱정이 됐었는데 색연필로 1차 색칠하고, 2차로 물감으로 색칠을 했는데도 종이의 뒷면이 멀쩡해서 더욱 더 이 킬러링북이 마음에 들더라고요. 두 아이가 다투지 않고 색칠놀이를 접할 수 있게 색연필로 색칠하고 물감으로 마무리 하도록 유도해야겠어요. 컬러링북 한 권을 아주 알차게 사용가능하겠어요!!

시니어를 위한 컬러링북 《내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편》 기억력을 높이는 숨은 그림 찾기, 이름 맞추기, 미로 찾기, 선 따라 긋기 등 두뇌운동 퀴즈도 준비되어 기억력을 자극해주고요. 아름다운 색에 집중하다보면 일상의 걱정과 스트레스에서도 잠시 벗어나 정신과 마음의 휴식시간을 줄 수 있어요. 잘해야한다는 부담없이 눈과 손의 협응력 기르기 아주 좋지요. 건강한 노후를 위해 무언가 시작하고 싶으시다면 성취감에 즐거움과 활력을 더해줄 컬러링북 추천드립니다. 비가 내리고 바람이 불어도 따뜻한 실내에서 매일 즐길 수 있어요.

#비타민북 #내마음에과일이익어갑니다 #리뷰의숲 





#내 마음에 과일이 익어갑니다: 과일편

#컬처블룸

#컬처블룸리뷰단

#비타민북

📗내 마음에 과일이 익어갑니다/ 시니어를 위한 컬러링북

언젠가부터 색칠하는 것이 집중력 향상과

마음의 안정을 준다고 해서 많이들 했던 것 같다.

나도 아이들과 컬러링북을 사서 색칠하면서

이야기도 나누고 열심히 함께 색을 채워가곤 했다.

그때도 컬러링은 아이들이 주로 하거나

마음의 안정이 필요한 성인이 하는것? 정도로 

생각하고 있었는데 요즘엔

컬러링도 시니어분들이 하면 좋다고 한다.

나이가 들 수록 몸을 사용하는 것, 

두뇌를 사용하는 것이 좋은데

컬러링이 색연필을 쥐고 선을 따라 그리거나

알맞은 색을 찾아서 색의 연하게,

 진하게 칠하는 것으로

두뇌에 자극을 줄 수 있다고 한다.

시니어를 위한 컬러링북 중에서도

＜내 마음에 과일이 익어갑니다＞ 과일편 은

비다민북에서 나오는 시니어를 위한 컬러링북의

시리즈 중의 하나로 컬러링이 익숙해지시면

여러가지 다른 것도 연습해보는데 

도움되실만한 책이다.

우리가 먹으면서 즐거움을 느끼는 과일을

하나씩 색칠하면서 기쁨을 느낄 수 있다.

이 책은 컬러링을 어떻게 잘 할 수 있을지

선 기초그리기부터 곡선그리기

짧은 선 반복해서 그리기

진하기 조절하기 등등 

컬러링 활동에 적합한 활동을

우선 알려준 다음에 컬러링을 시작하게 한다.

그런다음 만나게 되는 여러가지 과일 그림

그 중에서 하고 싶은 그림부터 고를 수 있다.

내가 좋아하는 과일을 색칠하면서

근육을 움직이고 어떻게 예쁘게 칠할지

생각도 해보면서 치매 예방도 할 수 있을 것 같다.

많은 시니어분들이 이 책으로

뇌운동도 하시고 손운동도 하시고

마음의 힐링도 하실 수 있기를 바랍니다.

#도서협찬 #비타민북 #내마음에과일이익어갑니다 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 



「내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편」(편집부 저 / VitaminBook(비타민북))

★ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적 리뷰입니다. ★

『내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편』은

우리에게 친숙한 스물네 가지 과일을 색연필로 완성하며

손끝의 감각과 일상의 기억을 깨우는 컬러링북입니다.

책에는 수박과 멜론, 포도, 딸기, 사과와

무화과, 모과, 복분자, 석류 등 다채롭게 담겨 있습니다.

포도알마다 조금씩 다른 빛깔,

복숭아의 부드러운 곡선,

파인애플의 독특한 표면과 잎의 생김새까지

색을 입히며 저마다 과일의 특징이 눈에 들어옵니다.

색칠에 익숙하지 않은 사람도 편안하게 시작할 수 있도록 구성되어 있습니다.

과일과 잎, 줄기 등의 밑그림에 각각 어울리는 색을 사용했습니다.

페이지 측면에는 완성된 색을 가늠할 수 있는 견본도 마련되어 있어

전체적인 색의 조화를 살필 수 있습니다.

책의 만듦새에서도 사용자를 배려하여

누드 사철 제본을 적용해 책장을 넓게 펼칠 수있습니다.

가운데 부분이 평평하게 놓여 색칠하는 동안 손의 움직임이 자유롭습니다.

본격적인 채색에 앞서 선 긋기를 연습할 수 있는 페이지도 있고

중간중간 기억력을 활용하는 두뇌 운동 퀴즈로 구성되어 있습니다.

무엇보다 이 책은 자신의 속도로 즐길 수 있습니다.

실제 과일의 색을 찬찬히 관찰하며 칠하기도 하고,

기억 속에서 가장 맛있었던 과일의 모습을 떠올려 색을 골라도 좋습니다.

색연필 한 자루로 누릴 수 있는 소박하면서도 만족스러운 취미입니다.

과일을 색칠하는 활동 안에

관찰하는 재미와 기억을 떠올리는 즐거움,

무언가를 끝까지 완성하는 뿌듯함이 담겨 있습니다.

언제든 좋아하는 과일 하나를 펼쳐 색을 입히면,

오래전 누군가와 나누어 먹었던 그날의 맛까지

다시 꺼내 볼 수 있습니다.

#내마음에과일이익어갑니다 #과일편 #편집부 #VitaminBook(비타민북)

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다

시니어를 위한 컬러링북을 소개해요

제가 컬러링북이 들어있는 에코백을 갖고 동네마트에서 식료품을 구입했는데

마트 여사장님이 컬러링북을 보시고는 와 컬러링북 하시나봐요 

라고 물으시더라고요 

그 여사장님은 한번씩 컬러링북을 하시거나 보태니컬아트를 하시거나

그림을 그리시더라고요 

컬러링북은 취미 미술로 많은 분들이 하시는데

시니어분들을 위한 맞춤 컬러링북은 건강100세연구원에서 나온 책이라고 생각해요

도안도 큼직하고 스케치가 색칠하기 편하게 되어있어서 컬러링하기 어렵지 않아요 

중간중간 기억력 높이는 재미있는 두뇌운동 퀴즈도 있어요

시니어는 물론이고 어린아이나 가족이 함께 컬러링해도 좋을 컬러링북이예요

시니어분들이 좋아하실 주제 따라서 과일편, 채소편, 사계절 꽃편, 꽃편으로 각각 따로 나왔어요

과일 싫어하는 사람은 없죠~

이 책은 과일편인데 맛있는 과일이 가득이예요 

수박 멜론 오렌지 참외 딸기 사과 망고 복분자 복숭아 등 색칠하며 입맛다시게 생겼어요 ㅎㅎ

컬러링하면 기억력이나 집중력이 좋아지는건 이미 모두 알고 있으시죠~?

저는 기분이 우울하면 색연필이나 수채화 물감으로 색칠을 하면서 마음을 달랜답니다

저 혼자 칼라테라피라고 하는데요 ㅎㅎ

색칠을 하면서 제 마음을 셀프 치유? 힐링? 을 하곤해요

미술치료도 있잖아요~ 컬러링북 하면서 스스로 치유 하는 것도 미술치료가 되지 않을까 생각해요

저희 부모님은 치매 검사를 하러 보건소에 가셨다가 컬러링북과 색연필을 받아오셨더라고요

부모님 두뇌 건강과 취미로 선물해 드리는 것도 좋을 것 같아요

감사합니다  

#시니어를위한컬러링북 

#내마음에과일이익어갑니다 

#컬러링북과일편 

#건강100세연구원

#비타민북헬스케어 

#누드사철제본 

#두뇌운동

※ 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 주관적인 후기입니다※

친정엄마가 연세가 드시면서 예전보다 집에서 보내는 시간이 많아지다 보니, 뭔가 재미있게 하실 만한 게 없을까 자꾸 찾아보게 된다. 너무 어렵거나 복잡한 건 금방 부담스러워하실 것 같고, 그렇다고 매일 똑같은 활동만 하시기엔 심심하지 않을까 싶기도 하고. 그러다 어르신들을 위한 과일 컬러링북을 만나게 됐다.

사실 색칠공부라고 하면 처음엔 조금 단순하지 않을까 생각했다. 그런데 직접 책장을 넘겨보니 내가 생각했던 색칠공부와는 조금 달랐다. 수박, 포도, 사과, 참외처럼 익숙한 과일부터 아보카도, 무화과까지 총 24가지 과일이 담겨 있는데, 그림이 제법 섬세하면서도 완성된 색칠 견본이 있어 따라 하기 어렵지 않겠다 싶었다.

아보카도 페이지를 보니 옆에 색상표가 따로 있고, 과일의 색이 어떻게 표현되는지도 살펴볼 수 있었다. 무엇보다 밑그림이 전부 검은 선으로 되어 있는 게 아니라 과일과 잎의 색에 맞춰 그려져 있다는 게 마음에 들었다. 엄마가 색을 고르기 어려워하시면 견본을 보면서 하나씩 골라드려도 되겠구나 싶었고.

색칠을 시작하기 전에 연하게 칠하기, 덧칠하기, 여러 색 겹쳐 칠하기 같은 기초 연습도 해볼 수 있다. 색연필을 오랜만에 잡는 분이라면 이런 연습부터 해보는 것도 괜찮겠다. 책이 쫙 펼쳐지는 누드 사철 제본이라 가운데 부분을 손으로 누르고 있을 필요가 없다는 것도 실제로 책장을 넘겨보니 꽤 편해 보였다.

중간에는 기억력 두뇌운동 퀴즈도 들어 있다. 색칠이 지겨운 날에는 퀴즈를 풀어보고, 또 어떤 날에는 좋아하는 과일 하나만 천천히 칠해도 좋을 것 같다. 꼭 하루에 한 장을 완성할 필요는 없으니까.

엄마와 함께 색칠하면서 "엄마는 어떤 과일이 제일 좋아?" 하고 이런저런 이야기도 나눠보고 싶다. 어릴 때 먹었던 과일이나 예전 이야기가 자연스럽게 나올 수도 있겠지. 부모님께 새로운 취미를 만들어드리고 싶은 분들이라면 너무 어렵지 않으면서 손을 움직이고 집중할 수 있는 활동으로 살펴봐도 좋겠다. 결국 오래 할 수 있는 취미는 거창한 것보다 본인이 재미있어하는 게 아닐까 싶다.^^

#내마음에과일이익어갑니다 #과일편 #비타민북 #시니어컬러링북 #어르신색칠공부 #노인색칠공부 #부모님취미 #시니어취미 #과일컬러링북 #두뇌운동 #기억력활동 #어르신취미생활 #부모님선물 #힐링컬러링북

내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편 

비타민북 

우리 아이와 할머니, 이렇게 셋이서 컬러링 하는 시간을 좋아합니다. 함께 색연필을 꺼내 놓고 각자 마음에 드는 색을 골라 그림을 채우다 보면 시간 가는 줄 모르는데요. 그러다 보니 집에 다양한 컬러링북도 여러 권 가지고 있습니다. 이번에 만난 ＜내 마음에 과일이 익어갑니다＞는 기존에 즐겨 보던 컬러링북과는 조금 다른 느낌이라 더욱 반가웠습니다.

그동안 만났던 책들은 종이 한 면을 가득 채울 만큼 그림이 크고 세밀한 일러스트가 많은 편이었습니다. 반면 이 책은 그림 자체가 큼직하고 주변에 여백도 넉넉하게 있어 색칠하는 동안 한결 편안한 느낌이 들었습니다. 세밀한 그림을 꼼꼼하게 채우는 것도 재미있지만, 때로는 작은 부분까지 신경 쓰지 않고 넓은 면을 원하는 색으로 채우는 시간이 더 즐겁기도 하지요. 특히 어른들이 부담 없이 컬러링을 즐기기에 좋겠다는 생각이 들었습니다.

책에 담긴 과일 그림들도 참 마음에 들었습니다. 빨갛고 탐스러운 딸기부터 노란 참외, 싱그러운 과일과 잎사귀까지 보기만 해도 기분이 좋아지는 색감이 가득합니다. 과일 특유의 밝고 생생한 색들이 눈길을 끌어서 색칠하기 전부터 즐거운 기분이 들었습니다. 꼭 실제 과일과 똑같은 색을 고르지 않아도 되고, 내가 좋아하는 색으로 자유롭게 표현할 수 있다는 점도 컬러링의 매력이지요.

컬러링을 처음 시작하는 어른들에게도 추천하고 싶은 이유가 있습니다. 이 책은 단순히 그림만 보고 색칠하는 데서 그치지 않고, 색을 어떻게 표현하면 좋을지 친절하게 안내해 줍니다. 과일의 입체감을 살리기 위한 음영 표현처럼 조금 더 자연스럽게 색칠하는 방법도 알려 주어 컬러링이 익숙하지 않은 분들도 참고하며 따라 하기 좋습니다. 그림을 잘 그리거나 색칠에 특별한 솜씨가 있어야 하는 것이 아니라, 안내를 보며 하나씩 색을 채워 가면 되니 처음 도전하는 분들에게도 부담이 적겠습니다.

이번 책은 큼직한 그림과 기분 좋아지는 색감, 그리고 컬러링 방법에 대한 친절한 설명까지 두루 갖추고 있어 더욱 만족스러웠습니다. 무엇보다 우리 아이와 할머니, 저까지 삼대가 함께 둘러앉아 즐거운 시간을 보낼 수 있어 좋았습니다. 특별한 준비 없이 색연필만 있으면 시작할 수 있고, 그림을 잘 그리지 못해도 괜찮으니 컬러링을 처음 접하는 분들에게도 추천하고 싶습니다. 아이와 함께할 활동을 찾는 분들부터 어른들만의 취미를 만들고 싶은 분들까지, 온 가족이 함께 즐길 수 있는 컬러링북으로 꼭 추천합니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#내마음에과일이익어갑니다 #과일편 #비타민북 #컬러링북 #시니어컬러링북 #어린이컬러링북 #가족취미 #컬러링추천 #리뷰의숲