"내가 지금 잘하고 있는 걸까?"

"이 일을 계속 붙잡고 있는 게 맞나?"

"그 일을 내가 할 수 있을까?"

새로운 도전이나 큰 변화를 

앞두고 있는 사람이라면

한 번쯤 머릿속이 복잡해져서

생각만 많고 어떻게 해야할지

오히려 몸은 꼼짝하기 싫었던 

그런 경험 있으실거에요

일명 무기력상태~

최근에 제가 그런 경험이

있었는데 

아 오늘 읽은 ＜그.냥.해＞가

제 마음을 그대로 대변해 주며

시원하게 제 상태를 진단해 주었네요

우리는 무언가를 망설이고

멈춰 있을 때

"나 의지력이 부족한가 봐"

"완벽하게 준비해서 시작해야지"

라며 자책하곤 하잖아요.

하지만 이 책은 뇌과학과 

심리학의 관점에서

"당신의 의지나 게으름탓이 

 절대 아니다 "라고

단호하게 말해줍니다.

생각이 너무 많으면 엑셀을 

밟으면서 동시에 브레이크를

밟는 격이라 머리만 과열되고

에너지가 누수된다는 사실!!!

책을 읽으며 제 머릿속 과열의

원인을 완벽하게 파악하고 나니

제 스스로의 행동이

이해가 되기도 합니다.

💯멈춤은 의지 문제가 아니라

'억제 회로'의 작동이다

💯'완벽주의'의 함정을 버리고

무조건 일단 움직이기

💯"이 모습 그대로 괜찮아"

뇌에 안전 신호 보내기

이 책을 읽으면서 

지금 내가 고민하고 

행동으로 옮기지 못하고

있는 나의 머뭇거림을

의식하게 됩니다.

생각이 동기를 심판하게 두지 않기.

갈등을 다 끝내고 완벽히 준비해서

시작하는 게 아니라,

일단 발을 내딛고 움직이며서

하나씩 정렬해 나갈 것.

잘되면 잘되는 대로 기뻐하고

잘못되면 그 자리에서

수정해서 나아가야 한다는 걸

다시 한번 되새겨보게 됩니다.

망설임이라는 먼지가 쌓이려  할 때

훌훌 털어버릴 수 있도록

도와 줄 명약같은 ＜그냥해＞

소리내어 읽어봅니다.

그.냥.해.