원정혜선생님의 첫요가비디오는 아주 유용하고 따라하기도 많이 힘들지 않았다.

그래서 이번에 새로운 에콜스 요가가 나와서 믿고 주저없이 구입했다.

사실 조금은 실망스럽다. 아니 당혹스럽다는 표현이 더 적절하겠다.

동작도 쉽지 않을 뿐더러 단순히 비디오만 보고 따라하기에는 어렵고 난해하다.

당신이 만약 요가가 처음이고 이 비디오만으로 다이어트에 도음을 얻고자 한다면 권하고 싶지않다.

기본적인 동작이 아니라 응용동작이며

비디오를 보는 1시간동안 하는 동작만으로는 큰효과를 기대하기 어렵다.

동작에 따라 20~30회 많게는 50회이상 반복할 것을 권하고 있어

비디오를 보면서 동작을 익히고 따로 틈틈히해야 한다.

그동안의 요가비디오와 달리 응용동작으로만 구성되어 있어

더 어렵고 정확한 동작을 표현하기에 혼자 비디오를 보면서 하기란 결코 쉬운 일이 아니다.

정확한 동작을 따라할 수 있고 틈틈히 꾸준히 할 수 있는 자신감이 있다면 한번 권해볼만하다.