머리말 첫 문장에 '이 책은 자신에게 주어진 인생에 만족해 하며 사는 사람들을 위한 책이 아니다. 목표를 이루고도 일과 인생 전반에 대하여 만족하지 못하는 사람들을 위한 책이다.' 라는 말로 시작 한다. 책 제목만 가지고도 "어? 내 얘기잖아"라며 문제라고 인식하지 못했던 자신을 들여다 볼 좋은 기회를 가질 수 있을듯 하다.

항상 만족할 수 없다고 토로하는 사람들은 어느덧 그것이 자신의 특성으로 자리잡기까지는 하루아침에 이루어진 것이 아니라 차곡차곡 쌓여 자신을 옭아매는 지경까지 이른 것이다. 심리학의 어느 학파로 접근했다면 이론에 낯설거나 심리학쪽에 관심이 없고 자신과 관계없다고 여기는 사람들은 담아가지 못할수도 있겠으나 증상으로 접근하니 한번 쯤 책을 통해 자신을 들여다보고 싶은 사람들의 손길이 닿을만한 곳에 있지 않아 생각해 본다.

목표 앞에서 주저앉는 자포자기 우울증

상대의 결점을 참지 못하는 완벽주의

희생양 콤플렉스

남을 믿지 못하는 강박적 자기의존증

기쁠 때 찾아오는 기분 저하증

일상을 지배하는 지루함과 불안증

비교 콤플렉스

우울증에 걸린 사람을 보고 가장 쉽게 할 수 있는 말은 "우울하게 생각하지마. 잘 될거야"라는 말이듯 원하는 것을 가져도 늘 부족한 사람들을 향해 배부른 투정이라고 하겠지만 정작 본인들의 삶은 방황하며 배회하는 십대와 같이 어른이 되어서는 자신의 삶에서 늘 배회하고 주인으로 살아가지 못하고 있는 실정이다.

저자는 10년 동안 만성 불만족 증후군을 호소하는 사람들을 만나 심리치료를 실시하고 그 문제에 관해 전문적으로 연구해 온 결과를 내어 만족을 가로막는 장애물들이 무엇이었는지 알게 될 것이라고 말해 준다. 그리고 그 불만족의 강을 건너 만족의 바다 속으로 뛰어들기를 바란다고 말한다.

책을 읽다보면 이렇게 구체적으로 증상이 명시되어 있어도 어느 하나에만 국한되지 않고 여러가지 증상들이 섞여 있기도 하고, 자신도 알지 못했던 자신을 발견하기도 할 것이다. 아마도 나의 경우는 이 두가지에 다 해당되지 않나 싶다.

적극적인 책읽기란 단지 읽는데서 끝내지 않고 그 지식을 자기것화 했을때 가장 적극적인 책읽기, 책읽기를 권하는 이유가 아닐까? 그런면에서 저자가 마지막장에서 '만족을 향하여'라는 제목으로 변화와 성장을 위한 지침을 제시한 것중 첫째 항목이 가장 먼저 다가온다. 

첫째.진실을 있는 그대로 받아들인다.-p.243

"전 한번도 충분하다고 느껴본 적이 없어요."

"부모님 앞에서는화를 내지만 회사에서는 아무 소리 못해요."

"불안해서 늘 사람들로부터 떨어져 지내요."

"전 사람들을 믿지 못해요."

"여자들은 남자를 조종하려 들고, 남자들은 여자를 이용하려 해요."

"전 사람들의 관심을 끌기 위해 일부러 문제를 만들어요."

"전 성공하는 것이 두려워요."

사람이란 자신의 생존을 위해 가장 자기를 위한 존재이다. 어머니의 뱃속에 잉태되는 그 순간에서부터 말이다. 그로부터 현재에 이르기까지 살아남기 위해 처절한 노력을 하는 것이 세상이라고 우리는 들어왔고, 그렇게 살아가고 있다. 그러는 사이 사람들은 자신이 아닌 타자로 위장하여 자신의 삶을 대신살아가고 있는것.

아놀드 베이서는 ＜게슈탈트 심리치료의 현재＞라는 저서에서 변화의 역설 이론 현상을 다음과 같이 정의 한다. "변화란 내가 아닌 다른 존재가 되기 위해 노력할 때가 아니라 나 자신이 되기 위해 노력할 때 찾아온다."

살아 있음을 느낀 다는 것. 만족감을 느낀다는 것. 항상 깨어 있으면서 행복을 느낀다는 것. 인생에 의미가 있음을 믿는 것. 이것은 우리가 달성해야 할 목표가 아니라 살면서 자연스럽게 느껴야 하는 삶의 일부이다. 자기 파괴적인 인생에서 벗어나고자 하는 사람만이 경험할 수 있는 소중한 감정들이다. p.243

오늘, 최소한 나 자신만에게라도 고백해 보지 않겠는가. 나는 이러한 사람이라고.  

오늘 나의 고백을 들어줄 유일한 청자는 바로 나 자신임을 인정해보자.

(구매 년 / 월 : 2009 / 6∼7 )

이 책의 저자들은 심리 상담 · 치료하는 과정에 있어서 다양한 사람의 증상을 예시로 이야기를 들어 진단하고 결국엔 나 자신이 해결해 가야 한다고 말한다.

만족을 못 하는 사람들은 부모님, 동생, 누나, 언니, 선생님, 학교 친구 등 어린 시절, 청소년기에 사랑, 따듯함, 칭찬, 교우관계, 자신감 등 좋은 감정과 경험을 받지를 못하고 성장기 과정을 지나 어른이 되면서 회사 동료나 상사, 부하급 직원 그리고 이성 관계에 있어서 만족보다는 상대방에 대한 결점, 비교를 통하여 ‘저 사람은 나와 다르지 않아 ’ 를 통한 심리적 안정감을 찾는 것, 행복한데도 down되는 느낌, 계획을 세웠지만 중간에 포기하는 사람 등 이와는 정반대인 불만족을 토로한다.

그리고 심리 치료 · 상담가랑 같이 불만족에 있었던 것을 조금이나마 조정해서 올바른 감정과 행동을 나타내거나 소비(스트레스 해소 친구와 소통, 명상 등) 또 내 탓도 있다는 것을 서서히 글을 쓰거나 스토리방식으로 책에 나타나 있다.

저 역시 이 책을 읽어 가면서 (책에 빈칸이 나오는데 자신의 생각과 감정을 쓰면 되는 것인데 빈칸을 적지 않았다.)

몇 가지 중에 해당하는 증상 있었다.

나도 남을 잘 믿지 못하며, 사람관계에 있어 거리감을 두는 편이며, 혼자 해결하려고 하고 폐를 끼치지 않으려고 노력하며, 상대방에게 잘 해주는 걸로 인해 무슨 친근한 관계에 있어 보상심리를 받는 등 여러 가지 성격이 내향적이고 수동적이다.

그리고 어릴 때 과잉보호( 내 생각은 어머니가 중2때까지 목욕시켜주며, 밥도 꼬박 챙겨 주시고, 심부름도 잘 시키지 않았다.)받아서 그런지 약간 응석받이가 있고 . . . 내가 앞으로 나가지 못하고 지금도 불안과 걱정, 근심이 있다.

빈칸 빼고 거의 읽고 난 후 조금이나 변화가 있었으면 하는 마음이다.

오늘날 경쟁 · 자본주의 사회이고 한국사회에 있어 물질만능, 빨리빨리, 학연 · 지연, 위계질서, 허례허식등 어느 곳에 든 제 주변에 있어서 늘 남과 비교하고 열등감, 패배감 적지 않은 감정을 느낍니다.

아마도 이 책을 읽고 나서 어린 시절부터 환경을 받아서 그런 거 같습니다.

여러분들 중에도 저 같이 사회에 있어 남과 비교하는 콤플렉스로 다른 사람과 다르지 않다는 이상한(?) 심리적 안정감, 아직 취업 구직 중인데 거기에 우선순위 두지 않고 다른 행동(책을 읽거나, 과다수면 등)을 하거나, 칭찬을 받으면서 만족은커녕 혹여나 반어법(?)인가 하는 불편한 경험, 매스컴에서 바라는 트렌드 ( 어떠한 외모 ) 등 이런 것을 느끼면 이 서적을 읽으면 작지만 도움이 될 거 같아요.

읽는 과정 중 ‘ 이거 내 증상과 행동, 감정, 느낌 비슷하다 ’ 라고 공감 가는 몇 부분이 있을 거 같습니다.

마지막으로 책 마지막 말 떠오르는데요.

‘만족은 멀리 있지 않고 가까이 있다’

저도 머릿속에 되새겨야 하겠습니다.

이 책의 7가지 경우에 거의 모든 사람이 분류 될 것 같다면 지나친 비약일까?
사람들은 이성적으로 자신이 평범하다는 것을 알아도 무의식에서는 자기 자신이 특별하다고 생각한다고 한다.
이 책을 읽으며, '나의 고민과 딱 맞는 것은 하나도 없네.'라든가 '역시 이런 책으로는 나의 심리[생각]을 파악할수 없어.그래서 이 책은 별 도움이 안돼'라든가 '나의 상황은 이렇게 단순하지 않아', '이게 다야?정말 내가 힘든게 단순히 이래서야?'라는 생각등으로 읽는다면 얻을 것은 하나도 없는 책이다.