| 1% 시리즈의 이민규 박사님의 책이라 정감이 갔었다.. 무엇보다 제목도 마음에 들었다.. 예전엔 부정적인 마인드가 잠식해 있었지만 사업의 실패나 아픔을 겪으면서 성숙해 가면서 자신이 가진 것에 감사하고 소중히 여기는 마음을 가질수 있었던 것 같았다. 마음 하나만 바꿔도 인생이 달라진다고 했다. 심리학을 전공한 박사님답게 긍정적인 측면과 자신의 마음, 태도, 마인드등을 심리적인 측면에서 기술해서 어렵게만 여겼던 심리학적 측면을 쉽게 엿볼 수 있어 좋았다.. 대부분의 사람들이 심리학에 관심과 호기심을 가지면서도 어렵게 생각하고 쉽게 접하지 못하는 것을 많이 보아 왔다. 하지만 심리라는 것이 돌이켜 보면 자신의 내면을 잘 다스리면 상대방의 마음, 태도, 변화등도 쉽게 감지할 수 있을 것이다. 사람들의 근본적인 성향, 성격, 그리고 인간인 이상 선천적으로 타고나는 성품등이 고스란히 내재되어 있기 때문일 것이다. 시간을 소중히 여기고 머피의 법칙을 샐리의 법칙으로 전환시키는 것 또한 자신의 마음 먹기에 달렸음을 다시금 느낀다. 힘든 속에서도 항상 웃고, 웃고 싶지 않더라도 웃으려고 노력하다 보면 인생은 저절로 행복의 시너지를 발휘한다는 것도... 긍정이란 그래서 참 좋은 거 같다.. 감옥속에서도 꿈의 시각화를 통해 생존해서 나중에 책을 저술하거나 골프 실력이 향상 되었다거나 하는 일은 전혀 낯설게 다가 오지 않았다.. 이미지네이션 즉 자기가 상상한 것이 반드시 이루어지기라는 것을 믿기에.... 그리고 자신의 마음은 자신이 통제하는 것을 잘 알기에... 긍정적인 측면을 다시금 되돌아 보고 심리학 용어를 쉽게 풀어 쓴 부분이 좋았던 책이다. 어제는 이미 지나간 기억 속의 환상에 불과하며, 내일은 아무도 알 수 없는 미스테리이다. 우리에게 주어진 것은 오늘이라는 현재(present)뿐이며, 그래서 현재(present)라는 단어는 선물(present)이라는 의미로도 사용된다. 인생은 ‘현재’라는 시간을 당장의 즐거움에 쓸 것인지 아니면 장기적인 보상을 위해 쓸 것인지를 선택해야 하는 일정의 거래이다. 그러니 인생을 낭비한 죄를 다시 범하고 싶지 않다면 지금까지와는 다르게 살아야 한다. 무엇을 새로 시작하기에 너무 늦어버린 경우는 없다. -본문 47 페이지 중에서- |
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이 책의 핵심어는 <<긍정의 힘="">> 입니다.
우리를 불행하게 만드는 장애물을 만나면 우리는 둘 중 하나를 선택해야 합니다. 장애물을 변하게 하든지,아니면 우리 자신이 변화해야 합니다. 세상은 우리를 위해 그들 자신을 절대로 변화하려고 하지 않습니다. 따라서 현재가 불만족 스럽다면 우리 자신이 변해야합니다. 우리가 긍정의 힘으로 변한다면 행동이 변하고 그 행동은 세상도 변화 시킬 수 있을 것입니다.
사물을 긍정의 시각으로 바라본다면 우리의 삶은 보다 알차고 윤택해질 수 있을 것입니다.
이 책의 구성은 3부입니다. 긍정적인 삶을 가로막는 장애물들이 무엇이며, 실패과 시련을 극복하는 낙관적인 사고를 갖는 방법 ,행복과 성공을 부르는 긍정의 지혜를 얻는 방법을 설명하고 있습니다
이 책을 읽는 나의 느낌은
아무리 사소한 일이라도 이전과는 다르게 생각하고,다르게 행동하고 지금까지 한번도 해보지 않았던 일을 해보자 그러면 세상은 달라져 보이고 나의 인생도 변할것 이라고 생각합니다
생산적으로 일을 해서 성공한 사람은 남다른 발상을 할 수 있는 사람들이며 실패하는 사람들은 그렇지 못한 사람들 인것 같습니다
분명 세상은 긍정의 힘을 가지 사람들이 만들어 갑니다. 이것은 진리 입니다. 이 진리를 알고도 못하는 이유가 뭔지 모르겠습니다. 이러한 책을 읽고 긍정의 생각을 하고 긍정의 행동을 해야겠습니다. 너무나도 쉽고,돈 한푼 안들이고 내가 변할 수 있는 이 일을 해야겠습니다
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김진 passion
http://blog.dreamwiz.com/thevalue [인상깊은구절] 인상깊은 구절 (본문 p116~117) 웃음과 유머는 대인 관계를 원만하게 하고 긴장감을 완화시킬 뿐만 아니라 창의성도 증진시키는 것으로 확인되었다. 즉 "창의성과 유머는 같다" 그래서 창의 적인 사람들 중에는 유머감각이 뛰어난 사람들이 많다. 그것은 유머와 창의성에 공통점이 있기 때문이다. 유머는 서로 어울리지 않거나 모순되는 두가지 이상의 이미지나 아이디어 혹은 사건을 다른 사람들이 예상하지 못한 방식으로 연결시킬 수 있을 때 발생한다. 이처럼 상식적으로 생각할 때 모순되거나 무관한 것처럼 보이는 것들이 절묘하게 연결될 때 웃음이 발생한다는 이론을 <<유모의 모순성="" 이론="">> 이라고 한다. 창의성 역시 보통사람들이 생각하지 못하는 사물이나 아이디어들의 연결고리를 찾아내는 것이다. 따라서 우슨 일을 많이 만들어 내는 사람들은 그만큼 창의성도 높다 |
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세상 살아가기 마음 먹기 나름이라고들 한다.
근데 어떻게 마음을 먹어야 하는지 아무도 알려주지 않는다.
그냥 세상에 부딪히며 비싼 수업료를 내야만 알려준다?
알지 못하고 평생을 살아갈수도 있고, 알게 되지만 실천하기도 쉽지 않다.
그런 의미에서 이책은 어떤 마음가짐으로 살아야 할지 알려준다.
긍정적인 마인드로 세상을 바라보고,
관계를 낙관적으로 해석하여 태도를 고치며
그러한 행동을 통해서 긍정의 힘!이 얼마나 위대한지.
모든 걸 다 가진 사람도 어느 한순간의 좌절로 인해 쉽게 자살하기도 하고
세상의 밝은면과 어두운면의 양면중에 어두운면만 보는 사람과
어두운면과 친근한 사람(?)이 있다.
우리는 일부러라도 밝은면을 찾아내서 긍정적으로 삶을 바라보며,
삶을 긍정적으로 바라보다보면 삶에 대한 만족이나 행복에 한발더 다가설수 있다.
책에 보면 인간은 나약한 존재이기에 서로 도우며 살아야 한다.
그러기에 인간관계의 중요성과 그 관계 개선에 도움이 되는 tip이 소개되어 있다.
다 알고는 있었지만, 그런 요소들이 어떻게 작용하는지는 알수있게 된다.
읽고 이해하고, 실천해보자-
그럼 오늘과는 다른 새로운 내일을 맞이할수 있을것이다. [인상깊은구절] 우리는 거의 언제나 선택권을 가지고 있고, 그 선택이 훌륭할수록 우리는 좀 더 스스로의 인생을 통제할수 있다. -윌리엄 글래서- |
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이민규교수님책 읽고 감동받아 한권 더샀다. 행복은 나에게 일어난 일을 어떻게 받아들이느냐에 달려있다. 통찰력 있는 책이다. 여러 언어로 번역해 수출해도 좋을 정도로 실용적인 책이다. 셀리의 법칙과 머피의 법칙은 내가 만들어낸 작품일뿐이다.♡○☆ 가을에 자미원88 |
| 우리는 모두 이 지구라는 공간과 21세기라는 시대적인 상황속에서 살아가고 있는 존재들이다. 그러기에 무수히 많은 일들이, 우리 앞에 예측할 수 없게 전개되어져 나간다. 그렇다면 어떠한 태도를 지니며 살아야 하는가가 문제로 남게 된다. 인간의 삶이란 어찌보면 아주 짧은 순간이라고 동서고금의 많은 사람들이 말해왔다. 좋은 일들, 좋은 생각들, 좋은 측면만을 바라보기에도 짧은 게 우리의 삶이다. 하지만, 우리는 매사에 부정적인(negative) 것들만을 바라보고, 비관하고, 자책하기에 까지 이른다. 그렇다고 달라지는 것은 없는데도 우리의 마음이 습관처럼 나쁜쪽으로 향하게 되는 것을 본다. 이 책에서 저자는 상황을 바꿀 수 없다면 그에 대처하는 태도를 바꾸라고 강조한다. 그렇다. 우리가 고작 바꿀 수 있는 것은 그렇게 많지는 않다. 그렇지만 우리의 태도를 바꾼다면 상황은 달리 보일 것이다. 없는 것을 생각하고, 걱정 스러운 것을 생각하기 보다는 내가 가지고 있는 것들에 감사하면서 어떻게 문제를 해결해 나가야 하는지를 고민해야 한다. 즉, 소모적이고 쓸데없는 걱정이나 두려움 보다는 생산적이고, 미래지향적이고, 희망을 가지고 인생을 살아가라는 메세지가 잘 담겨져 있다. 특히 눈에 띄는 대목은 현재(present)가 선물(present)라는 의미를 가지고 있다는 부분이다. 선물을 선물로 받아들일 수 있는 사람이라야 그 선물이 값지고 고귀하게 여기기 마련일 것이다. 우리의 마음가짐과 말이나 행동양식과 사고 방식이 긍정적으로 바뀌고 그것이 삶에서 나오는 웃음과 곁들여 진다면 인생은 희망과 발전이라는 꽃들로 가득채워 질거라고 확신한다. |
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이민규 / 윈앤원북스
작년보다 올해의 내가.. 조금 더 자랐다고 느끼는건 비단 한살 더 먹은 나이때문이 아니다.
이런저런 책들을 많이 읽다보니..
그리고 많이 긍정적으로 바뀌었다.
언제나 그렇듯 뻔한 얘기겠지만.. 읽으면서 슬핏 웃음이 나고 공감하고 그랬다.
물론 나는 여전히 짜증을 잘 낸다. 쉽게 흥분하고 나쁜 감정에 빠져드는 속도도 매우 빠르다. 기분이 나빠지면 기분 나쁘다는 티를 꼭 내야 하고 여전히 나는 그렇다
그럼에도 조금씩 그 짜증에 빠져드는 횟수가 줄어들고, 실컷 짜증을 내다가 아, 내가 지나쳤다.. 금방 반성을 하고 나쁜 기분에서 빨리 헤어나오는 편이다.
그리고 물론 지금도 그 마음을 다스려가는 법을 배워가는 중이고 조금씩 더 나아질꺼라고도 믿는다.
긍정의 힘.. 긍정적인 생각이 긍정적인 상황을 만들고 긍정적인 사람을 만나게 해준다.
늘 걱정이 앞서고 비관적이기만 한 사람은.. 함께 있다보면 같이 마음이 지치고 우울해 지기만 할뿐.
나를 변화시키면 나의 변화가 내 주위를 변화시키고..
책 속 어떤 글 처럼 세계를 변화시킬 수 있었을지도.^^
심리학은.. 정말 매력적인 학문이다..ㅋ
읽으면서 맘에들어 꼬깃꼬깃 접어놨던 페이지들은.. 나중에 다시 옮겨봐야 겠다
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책을 사면서 처음엔 걱정이 많이 되었다. 이것도 일반 여느 기술서처럼 방법만을 알려주는 것이 아닐까 하는... 읽고 나면 의미가 없어지는 그런 책이 아닐까 하고 걱정했다. 하지만 그러한 기술서가 아니라는 것은 몇장을 넘기다 보면 알 수 있다.
제목에서도 말 하듯이 이 책은 심리학에 많이 접근해있다. 하지만 그렇다고 우리가 생각하는 것 처럼 어려운 게 전혀 아니다. 심리학 용어를 사용하여, 사람들의 어떤 패턴의 행동 양상을 심리학에서는 이렇게 말한다 정도만 사용할 뿐이다. 진짜 선생은 어려운 것을 알기 쉽게 풀어 말해주는 게 진짜 선생이라 했다. 이 책도, 어려울 수 있는 심리학적 우리의 상황을 알기 쉽게 풀이해주고 있다.
책의 표지나 디자인은 깔끔하고 집중하기 좋았다. 그리고 읽을 수록 책 표지의 글들이 자꾸만 떠올랐다. 그만큼 잘 만들어진 것 같다. 그리고 첫장을 딱 넘겼을 때, 어려워보이지 않을려고 그랬는지 글씨 크기가 커서 좋았다. 가벼운 마음으로 읽기가 좋았다. 어디서든 잘 읽히는 책이다. 또한 글 중간중간에 여러 사례를 많이 집어넣어 이해가 쉬웠고, 나 스스로에게 맞춰볼 수 있는 기회를 더욱 많이 주었다. 그래서 어려움 없이 스윽스윽 넘겨 볼 수 있었다.
누구에게나 약점은 있다.
사람들은 자신의 약점을 더욱 크게 보아서, 상처를 입을 때마다 자신의 약점이 들어났다고 생각하는 경우가 크다. 자신의 결점이 많으면 많을 수록 더 그럴 수도 있지만, 결점이 하나도 없어보이는 사람도 쓸데없이 괴로워하는 경우가 많다. 나 또한 그러하다.
요즘 살이 자꾸만 찌니 다이어트를 해야한다, 운동을 해야한다 생각하면서 자꾸만 내 마음대로 되지 않는 나 자신을 발견하면서 짜증이 나고, 조금이라도 내게 실수하는 사람이 있으면 그 사람에게 화내기 보다는 나 스스로에게 화를 낸다. 넌 뚱뚱하고 못생겨서 이렇게 무시당하는 거야,,.라고...
그 생각이 얼마나 잘못된 것인지를 알려주는 책이 바로 이 책이었다.
외부요인으로 부터 얼마나 나를 잘 지키고, 외부요인들의 그릇됨을 재빨리 알아차릴 수 있어야지 내가 긍정적으로 변할 수 있는 것이다. 그 긍정의 생각이 나를 변화시키고 바깥으로 바깥으로 뻗어나간다는 것이다.
내가 무언가를 시작할 때, 이 못난 현실에서 벗어나기 위한 것이라는 동기보다는. 더 나은 나를 향해 가는 길이라고 생각할 때, 그것은 더욱 즐겁고 행복한 일이 되는 것이다. 나는 그동안 무엇을 하든 괴롭게 해왔었다. 이제는 진심으로 웃을 수 있을 것 같다. [인상깊은구절] 심리학의 아버지라 불리는 윌리엄 제임스는 이렇게 주장했다. "사람은 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라, 웃기 때문에 행복하다." -p.125 억지로라도 웃으라는 책의 로고가 처음 생각엔 우스웠지만, 이 글을 읽고 나서 정말 맞는 말이란 것을 깨달았다. 책에서 하라는 대로 따라하면서, 정말 내가 웃어지고 기분이 좋아진다는 것을 느꼈다. 웃는 방법도 알려주는 책이다. |
| 긍정의 심리학이란 책을 보면서 생각이 행동을 바꾼다는 말이 생각났다. 어떤 마인드를 가지고 일을 하느냐에 따라 성공도 하고 실패를 한다는 것을 많은 책과 사람들에게 들어서 알고있지만 실천하기가 쉽지는 않은 것 같다. 종교를 가진 사람들이 성공한 사람들이 많은데 그것은 아마도 항상 감사하는 마음과 긍정적인 마음을 가지고 어떤일을 수행하기 때문인 것 같다. 성공한 사람들에 대한 책을 보면 전부 어떤 험난한 일이 와도 항상 긍정적인 생각을 가지고 끝까지 포기하지 않는 모습을 보게 되는 반면 성공하지 못하고 실패하는 사람은 항상 변명을 하며 자신에게는 문제가 없다고 생각하며 부정적인 생각을 가지고 있는 것이었다. 앞으로의 삶을 보다 더 성공적인 삶을 위해서 지금부터라도 긍정적인 생각을 가지도록 노력해야 겠다. |
| 요새 여러가지 일들로 인해 고민이 많았습니다 괜히 우울해지고 기운이 빠지길래 기분전환 삼아 읽었습니다 책도 그리 두껍지 않고 글자와 자간도 부담되지 않았습니다 읽다보니 어디선가 들었던 이야기들.. 익숙한 글들이 많았습니다 (책을 좋아하다보니 이것저것 많이 읽는 편이거든요.. ^^;;) 그런데 정말 쉽게 쓰여져있어서 쉽게 술술 읽을 수 있었습니다 같은 글을 써도 어찌 이리도 가슴에 와닿는지.. 역시나 "끌리는 사람은 1%가 다르다"를 쓰신 이민규 박사님 다웠습니다 "끌리는 사람~"도 참 느낀바가 많았거든요.. ^^ 마음 하나만 바꿔도 인생이 달라진다는 저자의 생각이 책 전반에 녹아있습니다 책을 보기 전에는 무엇인가 불만이었고 걱정이었었는데 이 책을 덮으면서 긍정적이고 자신감에 찬 나를 발견했습니다.. 인생은 정말 생각하기 나름인 것 같습니다.. |
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[핵심내용]
책은 심리학 박사님이신 이민규님의 쉽게 풀어서 쓴
심리학 저서로서 다른 책인 "끌리는 사람은 1%가 다르다"나
"1%" 시리즈와 마찬가지로 쉽고 그리고 재미있는 책이다
구성은 크게 3파트로 나누어져 있다
1.긍정적인 삶을 가로막는 장애물
왜 우리가 불행하게 살고 있는지 현상과 원인을
아주 예리하게 지적해 주고 있다
부정적인 사고가 얼마나 인생을 망까뜨릴 수 있는지
위험성과 긍정적으로 사고하면 이런 구렁텅이에서
빠져나올 수 있는가를 여러가지 대책과 특징을
나열하면서 설명해주고 있다
"우울증에서 벗어나기위한 대책 6가지"
"소유욕(=열등감)이 강한 사람의 특징 4가지"
"시간을 효과적으로 관리하지 못하는 사람 특징 5가지"
이중에서 가장 멋진 말은 바로
"시간을 늘리는 최선의 방법은 시간낭비를 줄이는 것"
2.실패와 시련을 극복하는 낙관적인 사고
낙관적인 사고가 얼마나 사람을 더 나은 삶으로
바꾸어 놓을 수 있는가를 많은 사례를 통해서
설명하고 있다
구체적으로 설명하는 낙관적인 삶의 가르침들은
책상위에 붙여놓고 매일 명상해도 좋은 실천사항들이
아닌가 생각한다.
"낙관적 사람들의 나쁜일에 대한 원인규명 3규칙"
"통제감을 높일 수 있는 방법 3가지"
3.행복과 성공을 부르는 긍정의 지혜
위에서 언급한 문제점과 그리고 어떻게 사고해야
더 좋은가를 알았다면 이장에서는 이 긍정적인 사고를
긍정적인 삶의 실천방법들을 구체적으로 설명한 장이다
특히 유머, 미소, 언행, 배려,공감등 우리가 쉽지만
실수하거나 감정에 휘둘려 남들에게 쉽게 상처주기 쉬운
부분들에 대한 좋은 교훈들을 말해주고 있다
[나의느낌]
인간이란 원래 부정적인 사고에 치우치는 경향이
강한 존재라 그런지 이 책을 읽으면서 나의 회사생활을
많은 점에서 돌아보게 되었다
특히 "행복이 웃음을 만드는게 아니라 웃음이 행복을 만든다"라는
말 처럼 인생은 잠시만 다르게 바로 긍정적으로 바라보기만
해도 밝고 희망찬 것이라는 사실에 너무도 감격하게 될거라
생각한다.
좋은 가르침이 많은 책이다
좋은 글귀들을 모아서 책상위에 붙여놓고 매일 반성해야
하지 않을까 생각한다.. [인상깊은구절] 사고방식이 긍적적으로 바뀌면 웃음 역시 자연스럽게 나오기 마련이다. 보통사람들은 우스울때 웃는다. 그러나 행복한 사람들은 웃을 일이 없을 때조차도 웃는다 |