| 옥주현 요가 비디오도 있는데 같이 병행하면 아주 좋을듯 싶어요. 정말. 요가 스승 다워요~~~~~~~ 최신 거라 그런지. 1분요가보다 더 좋아요~~~~^^ |
| 옥주현 요가비디오를 보고 하다가 제시카가 진행해는 요가를 따라하려니 솔직히 좀 힘이 들었습니다. 요가 동작도 힘이 든 것이 있지만 그것보다 시간안배에 무리가 따릅니다. 옥주현 요가를 하기전에 개인적으로 요가원에서 거의 일년정도 수강했는데 역시 비디오로는 한계가 있습니다. 1시간안에 많은 동작을 하다보니 너무 급하게 서두르는 경향이 없지 않습니다. 그리고 한동작 한동작 힘들지만 참고 견디는 시간이 필요한데 너무 빨리 동작이 바뀌로 동작과 동작사이 쉬는 시간도 너무 짧습니다. 솔직히 옥주현과 제시카 요가중 누군가 추천한다면 옥주현 요가를 추천하고 싶네요. 초보자가 따라하기에 무리가 없기 때문이라고 할까요. 제시카 요가는 좀 숨이 가빠서 자주 하지 않게 되더군요. 만약 제시카 요가를 시작하시려는 분은 마음 굳게 먹고 착실하게 할 생각하고 시작하셔야 합니다. 그렇제 않으면 비디오에 손이 잘 가지 않을 거 같네요. |