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나의 두번째 교과서 3 체육편 정말 유익하게 시청하여 도서까지 구매하게 되었습니다. 김병곤 선생님의 강의에서 특히 좋았던 점은, 특별한 기구나 장소가 없어도 집에서 의지만 있다면 언제든 따라 할 수 있는 운동들을 알려주신다는 점이었습니다. 매일 마음먹고 꾸준히 실천한다면 실제로 건강한 몸을 만드는 데 큰 도움이 될 것 같습니다. 방송을 볼 때도 선생님께서 운동 방법을 굉장히 세심하고 구체적으로 설명해 주셔서 이해하기가 정말 쉬웠는데, 책 역시 동작과 방법이 자세하게 설명되어 있어 참 많은 도움이 됩니다. 이제 저만 의지를 갖고 꾸준히 잘 따라 한다면 더욱 건강한 몸을 만들 수 있을 것 같다는 기대가 생기네요 :D 우리의 일상과 건강에 실질적으로 도움이 되는 좋은 프로그램과 유익한 책까지 출간해 주셔서 감사합니다. |