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오늘은 초록서재 출판사의 십대 사전 시리즈로 청소년 인문학 책 추천 ＜청소년을 위한 세계 시민 사전＞을 서평 하려고 한다. 이 책은 청소년도서로 유엔의 지속가능발전목표 17가지를 통해 우리가 살아가는 세상이 어떻게 연결되어 있는지 청소년의 눈높이에 맞춰 이야기한다. 솔직히 청소년 도서로 추천하지만 성인이 읽어도 너무 좋을 책이다. 세상에는 우리가 다 알지 못하는 문제들이 존재하고 그 문제들은 방송을 통해 조금씩 접하지만 자세히 알지 못 했던 것 같다. 매일 수많은 소식을 접하며 살아가지만 이 지구에서 일어나는 심각한 문제들을 제대로 알지 못 했던 것 같다. 생각해 보면 지구 반대편에서 일어나고 있는 전쟁과 굶주림에 관한 이야기를 들을 때면 안타깝다는 생각과 함께 쉽게 지나쳤던 건 아닐까싶다. 점점 심각해져 가는 기후 위기를 접할 때도 이미 많이 알고 있다는 듯 듣고 흘렸던 것 같기도 하다. 내가 살아가는 세상에서 일어나고 있는 일들을 너무 아무렇지 않게 지나치려고만 했던 건 아닐까? 스스로와는 상관없는 일처럼 느끼며 개인이 무엇을 할 수 있겠냐는 생각으로 늘 알고도 지나쳤던 것 같다. 초록서재 출판사의 신간도서 ＜청소년을 위한 세계 시민 사전＞은 바로 그 당연하게 생각하고 넘겼던 세계의 문제를 이야기하며 우리에게 질문을 던진다. 그리고 더 나은 세상을 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지와 무엇을 알아야 하는지에 대해 이야기하는 청소년 인문학 책이다. 2015년 국제연합 유엔이 채택한 지속가능발전목표 SDGs 17가지를 중심으로 이야기를 들려주는 청소년을 위한 세계 시민 사전은 "열심히 살면 누구나 부자가 될 수 있을까?", "먹을 게 넘쳐나는 세상에서 왜 누군가는 굶주릴까?" 등 우리가 일상에서 한 번쯤 생각해 보았을 질문을 던지며 생각해 보도록 한다. 특히 청소년의 눈높이에 맞게 전하는 UN의 지속가능한발전목표 17가지 이야기는 누가 읽어도 어렵지 않게 접할 수 있도록 딱딱한 설명이 아닌 그림과 함께 전달하는 책이라 청소년도서로 추천한다. 생생한 사례와 자료 그리고 퀴즈로 배우는 세계 시민 수업은 논술 대비 참고 도서로도 손색이 없다. 초록서재 출판사의 십대 사전 시리즈 ＜청소년을 위한 세계 시민 사전＞을 읽으면서 더 많은 생각과 또 나를 돌아보는 독서시간이었다. 책에서 접하는 세계 곳곳에서 벌어진 실제 사례와 통계, 지도와 도표 등은 우리가 구체적으로 이해할 수 있도록 돕는다. 결국 이 책은 독자에게 자연스럽게 세계의 문제가 단순히 먼 나라의 이야기가 아니라는 것을 알리며 지금 우리의 삶과 미래에도 이어지는 문제라는 걸 알린다. 나는 그 부분이 참 마음에 들었다. 책을 통해 자연스럽게 세계를 이해하며 더 나은 세상을 만들기 위해 그러한 문제를 외면하지 않고 원인과 해결 방법을 생각할 수 있다는 게 청소년과 모든 독자에게 많은 도움이 되는 것 같다. 초록서재 출판사의 신간도서로 윤예림 작가의 글과 이정은 작가의 그림이 잘 어우러진 청소년 인문학 책으로 추천하고 싶다. 개인의 노력으로 해결하기 어려운 빈곤과 기아, 기후 위기와 불평등과 같은 문제를 그저 관심을 닫지 않는 것만으로도 좋은 시작이라는 생각이 들었다. 앞을 이 사회를 살아갈 주인공인 청소년들에게 세계의 문제를 제대로 이해하는 일은 매우 중요하기에 책을 통해 알아가면 좋겠다는 생각을 해보았다. 청소년 추천도서 청소년을 위한 세계 시민 사전은 인문학 베스트셀러 도서로 우리가 꼭 읽어야 할 책으로 서평 해 본다. (자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.) ＜세상을 조금 더 이해하고 싶은 모든 이들에게 건네는 이야기 작은 관심이 모이고 모이면, 세상은 조금씩 달라질 수 있다. -지유 자작 글귀-＞ |
 #청소년을위한뇌사전 #초록서재 #네머리속에서벌어지는일들을알려주는책 #내아이를위한책 #청소년기의뇌 #뇌과학 #얼른자라라 #바르게자라라이 책은 청소년기의 아이들, 특히 우리집 아이들이 읽어보길 바라는 책입니다. 지금 자신의 행동들이, 생각들이, 마음이 어떠한지 알았으면 좋겠습니다. 그것이 공감이어도 좋고, 의문이어도 좋습니다. 설령 '이게 뭐야?' 하는 반응이어도 좋을 듯 합니다. 한번쯤은 진지하게 자신을, 자신의 뇌를 살펴보길 바라봅니다. 나의 뇌 : 뇌는 어떻게 굴러갈까? 재미있는 그림과 재치 있는 질문들로 펼쳐지는 이 책은 뇌의 구조부터 자세히 이야기 해줍니다. 뇌의 구조에 대한 이해에서 시작하여 청소년, 사춘기로 이어지는 시기의 설명들. 책장이 금새 넘어가네요. 정말 지긋지긋해 ... 그렇지만 엄빠 말이 맞을 때도 있지! 에서는 스트레스 관리, 수면유형, 조절에 대한 이야기도 건내줍니다. 부끄러운 줄 알아야지! 에서는 감정에 대한 이야기도 다룹니다. . . 이어지는 멋진 솔루션들에 '아!!!' 하는 감탄사를 남겨봅니다. 아이들이 읽으면 어떨까요? 뜨끔!! 하길 바라며 아이들을 이해하는 발걸음 내딛어봅니다. . . @greenlibrary_pub 좋은 책 감사합니다. . .
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 사춘기 우리 아이 머릿속에서무슨일이 벌어지고 있는걸까요? ?? 일찍 자! 아침에 또 못 일어날 거면서! 아침에 일어나기 힘들면서 늦게 자는 아이! 집집마다 있다구요? 청소년기에는 수면도 바뀐대요. 뇌 안에 있는 시계가 바뀌면서 밤에 멜라토닌이 더 천천히 분비되어 어린아이들보다 수면 주기가 두 시간 이상 늦춰지죠. 그래서 늦게 자고, 또 늦게 일어나고 싶어지는 거예요. 하지만! 청소년기에는 하루에 9시간 이상 자야 뇌가 잘 발달할 수 있어요. 잠이 모자라면 해마 크기가 작아져 정보를 기억하고, 충동과 위험한 행동을 자제하고, 감정과 스트레스를 다스리고, 특히나 무언가를 배우는 능력에 영향을 끼쳐요. ?? 게임과 소셜 네트워크 서비스, 뭐가 문제일까? 게임! 잘 통제하고 있나요? 소셜 네트워크 서비스, 멈출 수 있나요? 단순히 얼마나 화면을 보며 지내는지 살펴볼 게 아니라, '화면을 보며 무얼 하는지'를 따져 봐야 해요. 청소년들이 자신의 인스타그램 계정에서 '좋아요'를 가장 많이 받은 이미지를 볼 때면, 다른 사람들과 상호작용을 하는 데에 쓰이는 뇌의 영역들이 더 강력하게 활성화된다는 사실! '좋아요'를 받으면 뇌에 있는 보상 체계의 활동이 증가하고 기쁨을 불러일으키기 때문에, 점점 더 '좋아요'를 많이 받고 싶다는 마음이 드는거죠. 바로 이 때문에 소셜 네트워크서비스에서 벗어나기 어려운거구요. 하지만! 청소년기에 뇌가 잘 발달하려면 여러 활동을 충분히 하고, 현실에서 다른 사람들과 상호작용을 해야해요. ?? 요즘 청소년들은 완전 무기력하고, 맨날 핸드폰만 들여다보고, 자기가 뭘 하고 싶은지도 모르고, 아무렇게나 행동하고 다닌다던데?’ 청소년들에게 가장 많이 일어나고 있는 14가지 일상 상황을 통해 청소년의 감정, 반응, 관계에 대해 이야기해요. ???? 청소년들은 왜 무모한 행동을 할까? 청소년들은 왜 친구들에게 휘둘릴까? 청소년들은 왜 절제가 힘들까? ＜내가 아냐! 내 뇌가 그런거라고!!＞ "네가 이렇게 행동하는 건 네가 잘못돼서가 아니야. 모두 뇌 때문이라고!" 이 책은 자신도 궁금한 청소년의 심리와 상황을 공감해주며 자신의 행동을 되돌아보고 스스로 이해할 수 있게 도와줘요. 부모도 잔소리를 퍼붓거나 걱정하고 답답해하기 보다는 우리 아이가 왜 이렇게 행동하는지 이 책을 읽으면 이해할 수 있을거예요. ?????? 프랑스 아마존 베스트셀러 (청소년 성교육, 어린이 성교육, 의료상담 3개분야) 청소년 신경과학 및 발달심리 전문가 집필한 위트있는 청소년의 뇌과학책! 청소년과 부모 모두가 함께 읽으면 사이가 좋아질 책! 청소년의 머릿속에서 벌어지는 일들이 궁금하다면 이 책을 추천드려요?? [위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 솔직하게 작성하였습니다] #초록서재 고맙습니다. |
 이제 초1, 초3이된 아직 어린이인데,우리 아이의 행동이 이해가 안가는건 저만 그런걸까요? 지금 아이와 관계에 조금씩 어려움이 생긴다면, 청소년기에는 잘 지낼 수 있을지 걱정이 앞서네요. 아이와 소통이 가능한 엄마가 되고 싶고, 청소년기 뇌에 관해 미리 이해해보고자 이 책을 읽었어요. 이 책은 프랑스 아미존 베스트 셀러입니다! 내 뱃속으로 태어났지만 전혀 모르겠다는 생각이 든다면 이 책을 권해드려요! 청소년의 뇌는 다릅니다! 부모도 배워야할 필요가 있지요!이 책의 저자는 아동 청소년 심리학 및 신경과학과 교수입니다! 청소년들의 뇌를 탐구하는 연구자로 활동중이기에 발달 심리 전문가라고도 할 수 있어요!어른들도 그럴 때 있잖아요! 내가 요즘 왜 이런지 모르겠어!! 청소년들도 어른들 처럼 그럴 때가 있을거에요! 이 책은 왜 그런지에 관한 다양한 질문들의 답을 줍니다! 이 책은 뇌에 관한 많은 지식을 제공해줍니다~! 특별히 어린이도 아닌 어른도 아닌 과도기?!같은 청소년기의 뇌에 관해 쓰여졌는데요, 저는 이 책을 읽으며 감장과 뇌와 많은 연관이 있다는점에서 매우 흥미 진진했습니다! 책은 학생들이 읽기좋도록 그림과 다양한 디자인의 포트폴리오처럼 되어있어 사실 줄글책에 익숙한 저로서는 시작이 어렵더라구요~ 그런데 뇌가 점점 궁금하고, 청소년 시점인데 어른인 제가 더 재미다보니, 눈을 못떼고 후루룩 읽었어요! 특별히 흥미로웠던 부분은 퀴즈였는데요! -내 수면 유형은? -나는 스트레스를 많이 받고 있을까? -과연 나는 내 감정의 주인일까? -엄빠를 함정에 빠뜨리는 법 -게임, 잘 통네하고 있을까? 시도 때도 없이 할까? -소셜 네트워크 서비스, 멈추라고 말할 수 있겠어? 이 외에도 재밌는 질문들이 있어요! 어른이지만 퀴즈를 풀어보는 재미가 있어 미용실에서 잡지를 읽으며 시간가는줄 모르는 때가 떠오르더라구요^^ 엄마처럼 결정이 느린 딸에게 이 챕터를 읽어주고 싶었어요! 결정이란 것에 대해 함께 이야기 나누고 삶의 시시각각 닥치는 선택앞에서 아이가 잘 헤쳐나가길 응원해주기에도 좋은 주제이기 때문인데요. 아이는 저보다 더 나은 자신의 인생을 살기바라는 마음이 담겨서 이겠지요. 친구들과 함께여서 용감해져야할 때를 잘 분별하는 아이로 성장하는데 가이드가 되어줄 책입니다! 남자 아이들은 게임 여자아이들은 소셜인데요, 두가지모두 가져오는 부작용으로 수면과 비만 이라고 해요! 삶의 질이 떨어지는데 앞장서는 역할이라면 조절은 필수겠지요?! 디지털 화면과 뇌의 관계에 밝혀진 사실이 많지 않아 전자기기에 노출된 아이들에게 논리적인 설득을 내세울 수 없다면, 이 책을 통해 부모 자식간의 합리적인 소통이 이루는데 도움을 받으 실 수 있다고 봅니다! ★자녀를 모르겠다는 부모! 요즘 내 마음을 모르겠다는 청소년! 학생들을 이해하고 싶은 선생님까지 모두 추천합니다! 서로간의 이해관계가 조금 더 확장되고 다를 수 있음을 이론적으로 이해할 수 있는 좋은 배움을 제공해줄 것입니다! 생각하게 만드는 한 문장!! 뇌는 바로 우리 자신이야!! 출판사로부터 도서만을 제공 받아 완독 후 개인적인 생각을 담아 솔직하게 작성된 글입니다. |
 이 책은 뇌 속에서 벌어지는 일을 알려주는 책이다. 청소년 신경과학 및 발달심리 전문가들이 집필했고 프랑스 아마존 베스트셀러에 등극되었다고 한다. 그림과 함께 쓴 설명으로 청소년들이 쉽게 이해하며 읽어나갈 수 있는 책이다.뇌는 위에서 보면 좌뇌와 우뇌 두 부분으로 나뉘어 있으며 방향을 교차하여 정보를 주고 받는다. _이 정도는 대부분 알고 있을 듯_ 좌뇌와 우뇌는 각각 여섯 구역으로 나뉘어 있는데 이것을 ‘엽’(많이들 들어 본 전두엽 그리고 후두엽, 측두엽, 두정엽, 뇌섬염, 둘레엽)이라고 한다.뇌는 다양한 메커니즘을 가지고 있다. 필요에 따라 뇌를 유연하게 잘 사용한다면 그거야 말로 가소성 ‘갑’이 되는 것이다. ‘사춘기 아들의 머릿속이 궁금하다.’청소년기에 폭증된 호르몬은 뇌에도 상당한 영향을 끼친다. 우리 뇌는 후두엽에서 전두엽으로 그리고 전전두엽피질 영역으로 이어지며 뇌가 성장한다. 충동과 감정을 통제하고 다른 사람들의 생각을 이해하는 일을 담당한다. 둘레엽은 감정 관련, 전두엽은 감정통제 담당하는데, 사춘기 아이들은 영역에 따른 발달 속도 차이 때문에 다른 성향을 드러낸다. 청소년기에는 둘레엽의 영향을 훨씬 많이 받아서 위험천만한 일도 서슴치 않는다고 하고, 유해환경에 취약하기도 하지만 놀라운 학습능력도 가지고 있어 뇌의 가소성 높은 상태라고도 한다. 이 책은 챕터마다 쉽게 풀이된 뇌과학 용어와 더불어 제시된 질문이나 테스트를 통해 뇌에 대한 이해를 높이고 흥미를 끌 수 있게 제작되었다. 그리고 무엇보다 흥미로운 점은 (물론 청소년을 위한 책이기도 하지만) 청소년들이 이 책을 읽으면서 공감받는다는 생각이 들 수 있게 짜여졌다는 것이다. 우리들인 청소년 그리고 우리의 주 양육자이자 대립구도(청소년들 생각에는)에 놓인 부모의 입장 대변이 아주 잘 되어 있다. 청소년과 부모 모두가 읽어보면 좋겠다. |
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여자 VS 남자, 어른 VS 사춘기 생물학적으로 사회학적으로 도저히 이해할 수 없었던 두 아들!!
청소년의 뇌는 리모델링을 한다! 사춘기 자녀의 머리속 상태를 알고 싶다면 자녀의 방 상태를 보라! 바로 그 모습이다!
감정코칭 공부하며 알게 된 뇌과학은 두 아들이 사춘기를 슬기롭게 지나가고 나와의 관계도 원만하게 해주었다.
‘나도 내 마음이 왜 그러는지 몰라’ 라고 고민하는 청소년. ‘나는 네 마음이 왜 그러는지 몰라’ 라고 고민하는 부모님들에게 이 책을 적극 권한다.
신경과학 및 발달심리 전문가들이 청소년 뇌과학 이론을 집필한 책으로 청소년들에게 가장 많이 일어날 수 있는 14가지 일상 상황을 통해 청소년의 뇌에서 벌어지는 감정, 반응, 관계에 대해 알려준다.
이 책과 함께 한다면 사춘기를 겪는 청소년도, 그 시기를 슬기롭고 덜 힘겹게 지나갈 수 있을 것이다. |
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사춘기가 뭐 벼슬이니?" 금지옥엽 딸래미 사춘기로 모녀사이는 늘 아슬아슬한데요. 그 맘 모르는봐 아니지만 엄마가 감정 쓰레기 통은 아니 잖아요?? 과연 아이가 건강한 사춘기를 보내고 있는지 궁금해서 읽었어요. ＜청소년을 위한 뇌사전 ＞ 이 책은 읽자마자 지식을 전달하려는 목적보다 마음을 다독여 주는 책이구나라는 느낌이 들었어요. 삽화도 귀엽고 예쁘고 코믹한데 친구들끼리 얘기하는 구어체라 재밌어요. "응 ! 그래! 그렇지! 맞아 나도 그랬었지!" 라는 공감 만배에 웃음까지 주는 책이에요. *혼자 할까? 같이 할까? 물음에 답하며 공감 능력을 알아보는 테스트등 질문에 나와 친구들의 생각을 듣고 평가도 있는데 마치 mbti테스트 같은 흥미로운 질문들로 공감 포인트 업!!!됩니다. 프랑스 아마존 베스트 셀러이자 청소년 신경과학 및 발달심리 전문가 집필한 책이에요. 프랑스 책인데 아이들 이름만 다르고 우리 청소년 들아고 완전 일치한걸 보고 역시 사춘기는 만국공통 이구나 싶었답니다. *"청소년들은 둘레엽이 전전두엽보다 훨씬 더 빨리 성장을 마쳐. 전전두엽이 둘레엽을 통제하는 힘이 약할 수 밖에 없지. 그래서 네가 어른들보다 특정한 감정을 더 강하게 느끼고, 또 자제하기가 어려운거야." 좀 더 보들보들한 엄마가 되어야 겠어요. 당장의 성적보다 잠이 더 중요하고 부모님과 사춘기가 문턱인 청소년, 사춘기 중증인 청소년 모두 같이 읽어 보셨으면 좋겠어요. 대화 거리가 절로 생깁니다. 무리 지어 다니며 안하무인격인 청소년들 보며 정말 너무하네 싶을때가 많았는데요. 이 책을 읽고 좀 관대한 마음으로 보게 될 것같아요. 아빠들도 읽어보시면 좋을 것 같아요. 사춘기 딸래미를 받아들이고 이해하기에 아주 유용했어요. 남편한테 토스합니다. |