점점 일조량이 들어 햇살 받기가 힘들어지면 마음이 우울해지고 불안해지는 요즘이기도

합니다.  그래서 그런지 나이가 들어서 그런지 부쩍 불안한 마음이 한켠 자리 잡고 있는데요.

이럴때 도움이 될만한 도서가 있어 소개해 드립니다.

그림책으로 만나는 불안 심리 예방 가이드북

윤주은, 최수진, 김유진, 김세진 지음

-문예춘추사-

이 책은 30년 경력 전문가가 엄선한 그림책인데요. 독서 치료 30년 저자가 상담에서

실제로 효과를 확인한 국내외 그림책을 선별해서 수록했습니다. 

4단계 마음 회복 프로그램이 실려있어 자연스럽게 불안을 다뤄주구요. 

손으로 직접 채우는 워크북으로 다양한 표현과 스스로의 마음을 돌볼수 있어 좋았어요.

이 책은 수업에서 가정에서 모두 활용가능한 그림책 기반 정서 심리 활동을

위한 가이드북이라 다양하게 활용하면 좋을것 같더라구요.

불안은 사실 없애는 것이 아니라 이해하고 안아주어야 할 마음이랍니다.  

이 책은 회피 대신 대처하는 방법을 알려주며 어른 뿐만 아니라 아이들에게도

활용이 가능하답니다.  이젠 불안한 마음을 이해하고 나를 사랑하는 방법을 배우시길 바랍니