날씨가 추워지니 밖을 안나가게 되어서, 러닝 책이라도 사봅니다.

러닝임바님 유튜브 보다가

궁금해서 구입했는데 

책이 작고 깔끔하게 내용이 임바님 답네요.

솔직히 이대로 따라하기에도 초보는 무리가 있고, 젊은 청춘은 가능할지도 모르겠어요.

100일의 하루하를 한달씩으로 늘여

기간을 길게 잡고 해야 무리가 없을 것 같아요.

유용한 팁도 많고 따라하면

기준을 잡고 하는거니 좋을 것 같아요^^

다시 봄이 오면 뛰어봐야겠어요.

지금은 다시 걷뛰 출퇴근만 하고 있어서 ㅋㅋㅋ