누구나 늙고 싶어하지않지만 늙지않기 위하여 적극적으로 노력하지않습니다. 또, 노력하고 싶은 마음은 있으나 구체적이고 효과적인 방법을 몰라서 못하는 경우도 있습니다. 이 책은 아주 쉽고도 자세하게 노화를 지연시키는 방법을 잘 설명해 두었습니다. 여러 사람에게 권하여 건강한 몸으로 삶을 즐길 수 있도록 노력해야겠다는 생각이 들어 오늘 2권을 더 구입하려고 합니다.