미국의 저널리스트이자 작가인 롭워커는 뉴욕의 오브 비주얼아츠 대학원에서 학생들을 가르첬으며 

우리의 일상적 주의에서 알아차림을 통한 명상에 이르기 까지 현대생활 가운데에서 우리의 주의를 분산시키는 많은  것들에 집중력을 빼앗김으로써 다시금 집중을 찾게하는데 좋은 책입니다.

주의력을 키우면 삶의 밀도가 높아진다

더 자세히

더 유심히

더 오래

더 천천히

더 가만히

더 깊이

더 찬찬히

더 더더더더더...

삶의 질과 밀도,방향성,

우아함,매력,품위

주의력이 높아지면

많은 것들이 밝게 보이고

깊이 보이고

무게감있어진다