체력 증진과 건강을 위해 달리기에 관심을 갖게 되었다. 주변에 달리는 친구도 몇명 있지만, 세세한 준비도 까다롭고 일일이 친절한 안내를 받기는 어려웠다. 계속 물어보기도 미안하고..

이 책은 달리기를 할까 말까 고민중인, 무릎이나 허리 관절이 좋지 않아 걱정이 많은, 중년들이 용감하게 러닝을 시작하도록 안내해 준다. 러닝화부터 필수용품까지 친절하게.

무라카미 하루키의 달리기 책과 함께 뛰고 싶은 맘을 일깨워준 고마운 책이다. 

천천히 달려 보고 싶은 분들은 읽어 보시길 !

전문 작가는 아니지만 범상치 않아 보이는 50대 일반인이 쓴 달리기에 대한 책이라 흥미를 끌었습니다. 러닝 관련 책이라기   보다는 러닝, 여행, 리더십 탐구 등 흥과 도전으로 즐겁게 살아가는 50대의 삶에서의 흥미진진한 스토리텔링인 것 같습니다. 책 중간중간에 그림과 코칭 질문을 넣어서 참여와 성찰을 유도한 것도 재미있었습니다. 이 책 일독을 강하게 추천합니다.