가끔 무언가 문제가 생겨 마음이 어지러울땐 놀이터나 가까운 강변을 따라 걸을 때가 있다..그러면 어떤 상황에 놓여진 나 자신에 대해 무엇이 문제인지 객관적으로 바라보게 된다..그리고 어지러운 마음을 차분하게 내려놓을 때가 종종 생기게 된다..책안에 담겨진 부드러움 속에서 마음을 어떻게 바꾸어야 하는지 소중한 것이 무엇인지 알게 되었다.

우 리는 종종 이런 말을 하게 된다...10년만 젊었으면 하고...책에 담겨진 그 의미에 대해서 나보다 십년 이상 사신 분들은 나 자신을 부러워 할 수 있겠구나 생각하게 된다..그리고 나 자신에 대한 안타까운 모습이 느끼지면 인생의 선배로서 지적을 하거나 충고를 듣게 된다..이처럼 우리는 각자 자신의 위치에서 서로 다른 마음을 가지면서 살아가고 있다는 것을 느끼게 된다..

2보 전진하기 위해서 1보 후퇴하기..
어 쩌면 나 스스로 평생 간직하고 있어야 하는 잠언과도 같은 문장이었다..사람이 가지는 그 욕심...조금만 물러나면 나 자신의 마음이 지금보다 편해질텐데..그 욕심을 버리지 못하기에 자기 스스로 힘들어지는 것이었다.1보 후퇴하는 것은 남을 위해서가 아닌 나 자신을 위한 것이며 지금 손해라고 생각하였던 것들이 시간이 흐르면 아무것도 아니거나 어쩌면 나 자신에게 이익이었을 지도 모른다는 것을 깨닫게 된다...

행복은 지금 당장 마음을 고쳐 먹는 것이다..
행 복해지기 위해서는 어떻게 해야 할까..그것은 바로 내가 가진 것을 다른 사람에게 나누어 주는 것에서 시작이 된다...내가 가진것을 모두 내가 가지지 않는 것...같이 나누어 가짐으로서 우연히 누군가에게 나눔을 받을 수도 있다..나눔이라는 작은 진리들이 모여서 서로가 서로의 행복을 챙겨주는 것이다..그리고 서로에게 느끼는 마음을 이해하고 배려하게 된다..

1 박 2일이라는 여행 테마를 가진 교육자로서의 에세이집...여행이라는 것은 지금 현재의 상황에서 잠시 벗어나는 것이다..그럼으로서 하나의 틀 안에 갇힌 자신에게 자유를 안겨주는 것이며 나 자신에 대해서 바로 볼 수 있는 마음과 지혜를 얻게 된다..

이 안에는 나의 마음 뿐 아니라 나의 주변 사람들의 마음 또한 소중하다는 것을 깨닫게 된다.. 그리고 이러한 소중함은 서로를 아끼는 출발점이라는 것을 알게 해 주는 것이다..그 사소한 마음이 하나 둘 모여 행복을 찾아가는 밑거름을 만들어 나가게 된다.

[마음을 부탁해]서평

지은이 : 김세유

출판사 : 이너북

저자는 20년간 교직에 있던 경험을 토대로 책을 1박 2일 마음 테마여행으로 풀어두었다.

4개의 장으로 구성되었다.

1장은 휴게소(인생편) - 평탄한 인생이 최고의 인생

2장은 중학교(고난편) - 평상심을 잃으면 이미 승부는 끝난 것

3장은 리조트(혁신편) - 평화로운 개인, 가정, 나라 공동체를 위한 노력

4장은 연수원(수행편) - 평안한 마음이 최상의 수행

10대 자신의 마음을 알아주는 사람(친구)에게 이끌리는 세대

20대 첫째도 일자리, 둘째도 일자리, 셋째도 일자리, 그만큼 절박한 세대

30대 각박한 살얼음판 세상을 보면서 현실사회에 눈을 뜨는 세대

40대 그 어느 시기보다도 마음이 통하는 친구가 절실한 세대

50대 건강검진 이야기만 나오면 가슴이 덜컥 내려앉는 세대

60대 자생자사 오로지 자식 걱정에 손주까지 도맡아 길러 주는 세대

70대 삶에 대한 애환과 애착이 더욱 깊어지는 세대

80대 마음만은 이팔청춘인 세대

미소를 머금는 내용으로 지나칠수있지만 한세대씩 지나보면 정말 고개가 끄덕이는 내용이다.

1. 인생은 만만치가 않는 것이다.

이제 살만하다 두다리 뻗고 이제 살수있다고 방심하는 순간에 건강에 문제가 생기든지, 멀쩡하던 배우자가 바람을 피운다든지, 착실하게 자라던 자녀의 학교 담임선생님으로 전화가 온다든지 하는 일로 어디서 둑이 터지듯이 뭔가 엄청한 쓰나미가 몰려오는 것이 바로 인생이다.

2. 인생은 모르는 것이다.

고난이 축복의 통로가 되고, 성공이 저주의 서곡이 되는 것에 걸리는 순간은 말 그대로 한순간이다.

3. 인생이란 얻는 것이 있으면 잃는것도 있는것이다.

4. 인생이란 원래 그런 것이다.

집착하면 오히려 멀어지고 에라 모르겠다 될대로 돼라 하고 마음 편히 살면 오히려 원하는 것이 이루어질수도있는 것이 인생의 이치이다. 왜냐하면 인생은 원래 그런것이기 때문이다.

5. 인생은 이것, 저것, 그것 이다.

이것은 현재 가지고 있는것, 자신이 처한 상황 등을 가리킨다. 이것에 감지덕지하며 만족하면 사는 것.

저것은 5년 정도 열심히 노력하면 이룰 수 있는것, 실현 가능한 목표 적당한 성공 등을 가리킨다. 저것은 꿈과 희망이기도하다.

우리 인생의 활력과 성장을 위해서는 성실하고 최선을 다하여 노력하면 달성할수있는 저것이 필요하다.

그것은 처음부터 자신의 몫이 아니라, 다른 사람의 몫으로 책정되어 있는 것이다. 그것은 지나친 욕심, 탐욕, 과욕이기도하다.

그것이 왔을 경우, 혼자서 독차지하려하면 이것에 문제가 생긴다.

예기치 못한 가족의 어려움이나 자신의 건강문제 등이 될것이다.

절제한 만큼 인생의 짐이 가벼워지기 때문에 소박하고 소탈하게 사는 인생이 참 좋은 인생이다.

이것에 감사하고, 저것을 꿈구며, 그것을 절제하는 삶이 지혜로운 이생을 사는 것이다.

감사합니다.

요즘은 ‘여행’과 관련된 방송이 인기다. 여행 방송이 인기를 끄는 것은, 어디론가 떠나 위로받고 싶고 지금 처한 상황에서 벗어나고 싶은 심리에 대한 대리만족이 되기 때문이 아닐까. 여행은 일상에서 잠시 떠나 숨을 고르게 하고 돌아온 길을 돌아보게 하는 데 가장 좋은 방법이다. 내가 지금 닥친 고난과 역경을 좀 더 이성적이고 계획적으로 해결할 방법을 찾도록 한 박자 쉴 수 있게 해 준다.

여행은 지친 일상을 달래주고 삶의 질을 높여 줄 수 있다는 이유로 20대 뿐만 아니라 전 세대에게 유효할 것이다. 늘 바쁘고 시간에 쫓겨 사는 현대인들에게 여행으로 얻는 위로가 더 크다.

이 책은 20년간 교직에 몸담으면서 실천했던 섬김과 나눔을 통한 명품인생에 대한 어록을 작성하고 있으며, 청소년적십자RCY에서 유공교원으로 15년간 활동하였으며, 명상과 숲 산책을 통한 수행으로 인생 혁신 주창자로 활동하고 있는 김세유 씨가 1박2일 동안 여행을 떠나 그동안 쌓였던 고민을 마음 밖으로 모두 다 쏟아 놓고, 하나씩 치유 받을 수 있는 내용의 에세이다.

여행을 하면서 인생이 힘들다고 느끼는 사람이 나 하나가 아니라는 것을 생각하게 해 준다. 누구나 세상을 살다보면 견디기 힘든 문제가 있고 벗어나고 싶은 삶의 굴레 속에서 허우적거릴 때가 있다. 저자는 자연스럽게 내 고민의 무게는 줄어들고 앞으로 헤쳐 나가야 하는 문제들에 적극적으로 맞서 보고 싶은 의욕을 심어 준다. 내 앞에 있는 문제를 피하지 않고 정면 돌파할 때 오히려 나 자신을 이기고 더 성장하게 할 수 있는 기회가 된다는 것을 깨닫게 해 준다.

이 책은 모두 4장으로 구성되어 있다. 1장 ‘마음휴게소’ 인생편에서는 마음화장실, 마음주차장, 마음안내소, 마음푸드코트, 마음충전소에 대해서 이야기 한다. 2장 ‘마음중학교’ 고난편에서는 마음운동장, 마음보건실, 마음상담실, 마음체육관, 마음교무실에 대해서 이야기 한다.

3장 ‘마음리조트’ 혁신편에서는 마음프론트, 마음스위트룸, 마음노래방, 마음찜질방, 마음조식뷔페에 대해서 이야기 한다. 4장 ‘마음연수원’ 수행편에서는 마음대강당, 마음회의실, 마음명상관, 마음단련실, 마음퇴소식에 대해서 이야기 한다.

이 책에서 저자는 “등산의 오르막길을 오르다 보면 힘이 들고, 내리막길은 다리가 후들거리는 증상이 옵니다. 반면에 평탄한 길(정상궤도)은 숲을 제대로 만끽할 수 있는 여유를 우리에게 가져다주는 유익이 있습니다. 삶도 마찬가지입니다. 다람쥐 쳇바퀴 도는 평범한 삶이 바로 행복한 것입니다. 그 쳇바퀴 안에 내 사랑하는 가족의 눈동자와 치열한 일터의 숨막힘이 맞물리며 사는 공간이 바로 인생이고 행복이기 때문입니다. 사실은 무탈한 것이 최고의 행복입니다.”(p.130) 라고 말했다.

인생을 살아가면서 힘들고 어려울 때 이 책을 옆에 두고 꺼내 읽는다면 많은 도움을 받을 것이다. 특히 왼손에는 특강 3편의 ‘요일별 혁신전략’, 오른손에는 특강 4편의 ‘달콤한 마음수행 성경구절, 31’을 자신의 상황에 맞게 변환시킨다면 평상심을 유지할 수 있을 것이다.

마음을 부탁해

이 책은 마을의 갈피를 못잡고 힘들어하는 사람들이 읽으면 힘이 되는 책이다.

사실 나도 요즘 마음을 다 잡을 수가 없어서 힘들었다.

하지만 이 책을 통해서 위로받고 용기를 얻을 수 있는 시간을 가지게 되었다.

큐엔에이 식으로 질문/답 구성처럼 되어있는 책이라서 읽는데 더욱 편했다.

누군가가 나의 고민을 들어주는것 같았고 해결책을 제시해주는것 같아 좋았다.

인생/고난/혁신/수행편으로 총 4가지 주제로 구성된 이책은 정말 마음을 따뜻하게 해준다.

마음고생 하는 사람들에게 전체의 숲을 보라고 힘을 주기 위해 쓰여진 책이라고 한다.

여러가지 사례를 통해서 그리고 다양한 이야기를 통해서 나에게 위로를 준 책이다.

이책을 읽고 나니까 기분이 오히려 좋아질수 있음에 감사했다.

어제의 내가 오늘의 나를 만들었고 오늘의 내가 내일의 나를 만든다.

이 문구가 참 마음에 든다. 오늘을 소중하게 생각하고 최선을 다하며 살아야겠다는걸 느꼈다.

솔직히 마음이 힘드니까 이곳저곳 마음의 여유가 없었다.

이 책을 통해서 다시 정신이 맑아지고 회복되는 시간을 가질 수 있었다.

책이 중간중간 그림도 있어서 읽는데 편하고 읽기도 편하게 써있어서 좋았다.

이 책을 통해서 많은 사람들이 위로 받기를 바란다.

수행을 하면서 무엇을 가장 주안점으로 두어야 하는가?

하늘의 뜻을 살펴야 한다. 하늘의 뜻은

첫째, 더 이상 욕심내지 말고 빈 마음으로 수행하라.

둘째, 지금 마주대하는 일과 사람을 욕망의 도구로 삼지 말고 순수하게 도움을 주는 기회로 삼아라.

셋째, 때가 되면 길이 열리니 미리 조급하게 안달복달 하지 말아라...

위의 내용은 책에 있는 내용입니다. 살아가면서 무수히 많은 고민들로 가득한 인간의 삶에서 본 책에서는 사막의 오아시스 같은 내용으로 사람들에게 삶을 행복하게 살아가기 위한 방안을 얘기해 주는 것 같습니다.

저도 마찬가지지만, 요즘 현대인들은 스트레스 및 힘든 일정에 몸 또한 고단한데...본 책의 마음단련을 위한 생활수행에 대해서 말해줍니다. 생활수행을 위해 자세와 표정을 관리하고, 걷기를 해야합니다. "무무걷기"  무조건, 무턱대로 걷기가 최고입니다^^

생활수행방법으로 호흡명상을 추천합니다. 본 저자는 생활수련을 위해 국선도를 추천합니다.

국선도에는 행공이 있는데 행공을 수련하다보면, 혈기, 응어리, 조급증, 스트레스 등이 대부분 해소되며 몸과 마음에 힘과 여유가 생기는 것을 체감할 수 있습니다. 집이나 직장에서 가까운 도장을 찾아가 몇 개월만 배운다면, 평생 집에서도 수행할 수 있을 것입니다.

본 책에서 죽음에 대해서도 언급하는데요. 조금은 감명깊은 구석이 있었습니다.

영적세계를 대비하려면?

1. 할 수 있는 한 순리&상생의 삶을 살아가야 합니다.

2. 지상에 있으면서 최대한 '섬김&나눔의 삶'을 살아야 합니다.

3. 마음에 하늘(영적세계)을 염두에 두고 살아야 합니다.

4. 귀신이 두려워할 정도로 '올바르고 진실된 삶'을 살아야 합니다.

삶과 죽음은 서로 연결되어 있습니다. 삶의 관점에서 죽음을 보면 삶이 이승이 되고, 죽음이 저승이 되지만, 영적세계의 관점에서 삶을 보면 오히려 영적세계는 이승이 되고 삶이 저승이 됩니다. 그러기에 삶과 죽음은 결국 한통속입니다.

본책의 죽음과 삶에 대한 구절을 읽을때에는 현 세계에서 정말 열심히 착하게 살아야겠단 생각이 들더군요^^ 그리고 나보다 어려운 이웃을 도우며 봉사를 실천해야겠단 생각이 들었어요.

처음에 저자에 대한 별다른 정보없이 책을 읽었고, 책을 읽다보니,,, 저자가 궁금해졌습니다. 삶과 죽음에 대한 깊은 생각과 고뇌를 많이 하신것 하고, 깊은 철학적 사고를 하시는 것 같아서 무엇을 하시는 분일까하고요...교사이시지만, 명상과 수련을 몸소실천하시고, 참다운 인생의 행복을 가르치는 교육자같으네요.

하여튼 본 책을 읽으면서, 마음수련이 필요하단 생각이 많이 듭니다. 힘든 지금이라도 기쁘게 받아들여야 한다는 생각도 많이 들고요... 감사하는 마음으로 생활하자는 생각으로 실천하고자 합니다.

감사합나다.