하루에 몇 번 고마운 일이 생기는가

하루에 몇 번 나는 고마움을 표현하는가.

고맙다는 말을 몇 번이나 듣는가

참 좋은 말임에도 불구하고 참 표현하지 못하는 말

그래서 인색해지는 말

고마워.

그 말의 기적을 책을 통해 배워볼까 한다.

신은 오늘 하루에만 8만 6400초라는 시간을 선물로 주셨다.

그중 1초라도 "고맙습니다."라는 말을 하는데 사용한 적이 있는가?

- 윌리엄 워브- 102페이지에서

목차를 살펴보면.. 감사를 통해.. 우리가 무얼 얻을 수 있는지.

혹은 무엇을  얻고 싶은 지가 보인다.

좋아하는 일을 찾게 되고. 혹은 싫어하는 일을 좋아하게 되는 방법

감사를 통해 부자가 되는 방법 등.

감사라는 것을 통해서조차 우리가 얻을 수 있어야 한다는 마음을

반증적으로 보여주고 있는 건 아닌가 싶다.

책의 목차에서 얻고자 하는 것이 무언지 알았으니.. 내가 가장 얻고 싶은 부분을

선택해 읽으면 된다.

감사를 통해 얻고 싶은 것..

그러나 막상 책을 읽으면서.

이 목차에 속고 있다는 것을 느끼게 될 것이다.

감사 효과..

아마도 책을 읽으면서 가장 많이 보는 단어가 감사인듯싶다.

어느 책이든 읽고 그만이면..

얻어지는 건 고작 몇 줄의 좋은 문장일 뿐일것이다.

이 책은 특히나 더 그렇게 느껴진다.

나를 변화하지 못한다면.

좋은 글도 좋은 내용도 무색하다.

무엇이 나를 변화시킬 것인가는 언제나 나의 선택이지만.

고마워 한마디.. 어찌 보면 작은 실천하나로.

내 삶이 더 윤택해 지지 않을까?

나는 무엇이든 감사할 것이다..라는 저자의 말처럼.

내 삶에서 감사할 것을 찾는 것부터..

시작임을 알린다.

하루를 보내면서 나는 감사하다는 말을 얼마나 하고 살까?

타인에게 그리고 내 자신에게 마음을 다해 감사하다는 말을 자주하는 편인가?

누군가에게 긍정적인 말보다 부정적인 말을 자주 하고 있는것은 아닌가 하는 생각과 질문을

스스로에게 던저 볼 만한 책이 아닌가 하는 생각을 해본다.

30년이라는 시간동안, 단 하루도 거르지 않고 매일 감사일기를 쓴 저자,

그 감사일기를 통해 삶의 변활르 느끼고 경험한 내용을 [고마워, 한마디의 기적]에 담았다.

책을 읽다보면 나는 그동안 미쳐 생각지도 못하는 부분에서 부정적인 말을 하고,

부정적인 시선을 보내는데 익숙한 삶을 살았던 것 같다.

아침에 일어나면서도 좋은 하루를 잘 시작하자는 다짐보다는 피곤하다, 더 자고 싶다. 춥다, 덥다, 이런

사소한 불평부터 시작을 했다고 생각하니 그동안 내 스스로 불평하는 습관을 다시 한번 점검하고 반성하게 되는 시간이었다.

책을 보면서 감사의 일기를 쓰는 방법도 무척이나 중요하지 않을까 하는 생각을 해보았다.

그냥 아무것도 아닌거라고 생각했던 자신의 주변주변을 하나하나 생각하면서

하나씩 감사와 긍정의 시선으로 바꿔가는 노력부터 해야 한다는 생각을 해본다.

나도 감사일기를 쓴다. 아직까지는 꾸준히 쓰지는 못하지만

그래도 1주일에 3~4번을 쓰려고 많은 노력을 하고 있다.

감사일기를 쓰고 긍정적인 생각을 하기 위해서는 정말 모든 것을 진심으로 느끼면서 쓸 필요가 있을 것 같다는 생각을 해본다.

[고마워, 한마디의 기적]을 읽으면서 책속에서 누군가에 질문을 던저 놓은 듯 한 부분이 좋았던 것 같다.

내 삶을 그리고 내 생활을 많이 들여다 볼 수 있는 시간이였고,

앞으로 내 시간속에서 작은 부분 하나하나를 자세히 들여다 봐야 겠다는 생각도 해보았다.

너무 당연히 여겼던 삶의 많은 부분들도 어쩌면 내가 진심으로 감사를 전해야 하는 부분이라는 생각이 들었기 때문이다.

감사한 마음을 가지게 되면, 스스로 긍정적인 에너지가 나오게 되는 것은 아닐까 하는 생각을 한다.

그 긍정에너기가 어쩌면 자신의 삶을 변화시키는 기적을 선물해주지 않을까 하는 생각을 해본다.

이 책을 다 읽고 나니, 그동안 나는 내스스로에게 감사를 전한 적이 별로 없었던 것 같다.

내 자신을 시작으로 주변으로 점점 감사의 마음을 전하는 시간을 가지면 좋겠다는 생각을 한다.

사람이 살아가며 갖추어야 할 도리 중에 여러 가지가 있다.

그 중에서 가장 중요한 것은 감사의 표현이 아닌가 생각 된다. 아무리 사소한 일이라 하더라도 감사의 표현을 할 줄 모르는 사람은 자신의 모습과 여건이 훌륭하다고 해도 자신의 인격이 낮아 보이는 사람이 아닐까. 누구나 세상을 살아가면서 여러 가지로 남의 도움을 받고 살아갈 수밖에 없는데도 감사의 표현에 인색한 사람이 많이 있다.

이런 사람을 보면 그 사람의 사상마저도 의심스럽기만 하다.

사회생활을 하면서도 많은 사람의 도움을 받으며 살아간다. 차를 타고 어디론가 자신의 목적지를 향해 갈 때도 여러 사람의 도움이 아니면 한 발짝도 움직일 수 없는 것이 현실 이라고 본다. 그래서 그런지‘감사합니다. 고맙습니다.’라는 말은 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 우리가 갖추어야할 덕목의 하나라고도 할 수 있다.

‘고마워 한마디의 기적’이 책은 그런 의미로 우리가 사회생활을 하면서 필요한 내용을 여러 사례를 통하여 알기 쉽게 잘 표현해 놓은 책이다.

또한 사회생활을 하면서 여러 상황에 직면하게 되는데 그 때 마다 어떻게 대처해야 올바르게 살아갈 수 있는지 이 책을 보면 너무도 잘 나와 있어 삶을 살아가는데 마치 멘토의 역할까지도 기대 할 수 있는 소중한 책 이라고 생각된다.

우리는 자신이 다니는 직장에서도 여러 고마움의 표현을 많이 잊고 산다.

아침이면 나갈 수 있는 직장이 있다는 것도 직장이 없어서 고민해 보지 않은 사람에게는 남의 일처럼 느낄지는 모르지만 직장이 없어 고민 해본 사람이라면 자신의 직장에 대한 고마움은 매우 크다고 할 수 있다. 하지만 이 마음도 계속 지속 되지는 않는다. 어느 순간 그 어려웠던 지난 과거를 잊어버리고 푸념과 한탄과 넉두리로 또 다른 새로운 직장을 생각 하곤 한다. 그런 마음이 결국 자신을 어려운 상황으로 만들어 간다는 사실을 알 아야 한다.

가정도 마찬가지 이다. 가정의 화목도 가정의 파탄도 결국은 자신이 만들어 간다고 본다.

가정에서도 보면 감사할 거리가 한 둘이 아니다. 부모님에 대한 감사, 형제자매에 대한 감사, 등등 가족 간에도 여러 감사할 일들이 많은데도 가족이니까 오히려 감사한 마음의 표현에 인색하기만 하다.

감사의 표현은 자주하면 할수록 좋은 것 같다. 감사의 표현은 마치 좋은 바이러스를 확대 시키는 것처럼 한 번의 감사한 표현은 여러 좋은 감사의 인자를 만들어 내고 많은 사람에게도 감응으로 전해진다고 생각 된다.

누구든 함께 있을 때는 그 소중함을 잘 알지 못한다. 그렇기 때문에 함께 있을 때 더욱더 많은 감사의 표현을 하는 것이 생활화 되어 자신의 인생에 늘 감사의 마음으로 만들어 가면 지금보다도 훨씬 더 나은 인생이 될 것 이라는 확신을 이 책을 통하여 가져 본다.

Thanks "내 삶을 변화시키는 감사의 효과

마음을 열고 모든일에 감사하라!

기적과 같은 일들이 일어나게 될 것이다

내 책상 책장의 가장 윗쪽 오른쪽 맨 첫번째 자리에는 시크릿 책과, 시크릿 두번째 이야기, 시크릿 실천법

이렇게 세권의 책과 감사일기를 쓰다 만 노트와 이것저것 끄적인 노트들이 꽂혀있다.

내가 손만 뻗으면 바로 꺼내서 읽고 기록까지 할수있게 일부러 놓아둔 책들이다.

시크릿 공동저자?... 그래서 더 이책에 눈이 갔는지도 모르겠지만...

이 문구 덕분에 책을 읽으며 살~짝 실망하게된듯 하다. 아마도 기대감이.. 너무 커서 였던 듯.....

그래도 시크릿 책을 워낙 좋아해서일까.. 다시 그 책을 잡고있다는 생각이 들기도 하고..

한동안 펼쳐보지 않았던 시크릿 책을 다시한번 펼쳐보기도 했다.

잊고있던 감사일기장도 다시한번 훑어보고...

참 단순한 내용들에 감사하며 매일 감사일기를 쓰던 그 당시에는..

하루하루 참 재미있고 즐거웠다는 느낌들이 강했다.

지금은 잠시 그 기억들을 지운채 매일 나만 힘든듯한 생활을 하기도 했는데...

왠지 다시금 이전처럼 행복한 하루하루를 살 수 있을 듯한 느낌이 들었다.

나의 주변 사람들에게 고맙다 말하는게 뭐가 그렇게 힘들었는지...

대충 눈인사나 어영부영 넘어갔던 내 행동들을 떠올리며 조금 부끄럽다는 생각도 했다.

가족에 대한 부분을 읽을때 나도모르게 미안한 감정이 떠오른건..

제때 제대로 표현한번 해주지 못했던 미안함 때문인듯 싶다.

(193쪽) 가족들을 달리 보는 데 도움이 되는 질문들

처음엔 이 질문들에 대해 참 오래 생각을 해야했다...

어머니와의 관계에 있어 감사한점... 아버지와의 관계에 있어 감사한점...

이런 생각들을 조곤조곤 하다보니... 내 부모라는 것 만으로도 너무 감사해지는 내 모습을 발견할 수 있었다.

당연하게 생각했던 내 자신을 다시한번 돌아보고..

소소하면서도 감사해야 할 일들이 참 많았는데...

나 살기 바쁘다는 이핑계 저핑계 대며 하루하루 버거워했는데... 이거 그냥 나의 오버였을지도...^^;;...

조금더 천천히 내 주위를 둘러보며... 살껄....

하지만 앞으로 나의 남은 인생이 더 많기에 지금이라도 다시한번 감사효과에 대한 것들을 짚어볼 수 있어서 좋았다!

내일은 시크릿 책을 다시한번 더 읽어봐야겠다~!!!!

- 서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다 -

 하루 일상을 보내면서 고맙다는 말을 몇번 정도 할지에 대해서 생각을 해보면 우리가 이러한 말에 대해서 얼마나 인색하게 살아가고 있는지에 대해서 간접적으로 느낄수가 있다. 감사하다고 느끼는것은 개인적인 감정에 따라서 달라질수 있는 부분이지만 스스로 느끼기에 감사함을 많이 받고 살아가고 있지만 표현을 잘 하지 않는 경우도 많다. 타인에게 감사함을 표현하는것도 중요하겠지만 자신 스스로에게도 감사할수 있는 일에 대해서 다시 상기하고 되돌아보는 습관은 우리 인생을 풍요롭게 하는데 아주 큰 도움이 될것이라고 생각을 한다. 감사함을 표현하거나 일기로 작성을 하면서 자신의 활력과 에너지가 더욱 높아질수 있는것은 당연한 것인데 시간을 할애하는 것이 쉽지 않기 때문에 자신만의 감사함을 기록할수 있는 공간이 필요로 할 것으로 생각이 되었다. 휴대용 작은 수첩을 이용해서 간단하게 생각날때 마다 적는것도 좋을것 같고 스마트폰 메모를 이용해서 기록을 해두는것도 좋을것 같다.

 감사함을 느끼면서 자신에게 변화될수 있는 부분은 돈으로 살수 없는 충만한 느낌이기에 잘 실천을 하면서 우리 삶이 좀 더 좋은일이 이어질수 있는 윤활유 같은 존재가 되었으면 하는 생각이 든다. 책의 내용자체가 편하게 예상될수 있는 내용이지만 감사에 대해서 우리가 잘 실천을 하지 못하는 일상생활을 좀 더 돌아보고 자신에게 당연하게 생각하고 있는것에 대해서 조금은 다른 생각을 할 수 있는 기회가 될것이라고 본다.

 편안한 휴식을 제공해주는 집과 항상 나의 곁에 있어주는 부모님과 가족들, 친구들, 경제적 활동을 지지해주는 훌륭한 직장, 주말에 맞이하는 즐거운 일상들. 생각해보면 나에게도 감사함을 느껴야 할 대상과 공간들이 많이 있다는것을 생각해본다. 때때로 생각지 못하게 감사함을 느끼는 대상에 대해서 마음속으로만 생각하는것이 아니라 항상 표현하는 자세를 가지도록 해야 겠다.

하루 5개씩 감사한 것 찾기, 매일 감사일기 쓰기, 작은 일에도 감사하기.. 등등

'감사'와 관련해서 많은 버킷리스트가 생겨나고 있다. 나도 한 동안 자기전에 오늘 하루 어떠한 것들이 감사했었는지 찾아보기도 했다.

그와 관련 된 책들이 많이 출판되고, 읽혀지기도 했다.

각박한 세상에서 작은것에도 감사하며 살면 마음이 조금 더 평안해지고 여유로워진다고들 한다. 나 또한 그렇게 느꼈었기도 하다.

이 책을 만나기 전에 책 소개와 책을 읽기 전 표지에 써있는 글들을 먼저 읽어보고

다른 책과 다름없이 감사하면 생기는 장점들을 주욱- 늘어놓을 것만 같았다.

그래서 가볍게 읽어보기로 마음먹고 선택한 책이었다.

하지만 내 예상을 완전히 빗나갔다. 마치 주제가 감사인 시크릿을 다시 읽고 있는 듯한 기분이 들었다.

그래서인지 쉽게 읽고자 했지만 쉽게 읽혀지지 않았다. 가볍게 읽으려고 했던 내 마음이 잘못 됐다라는 것을 느꼈다.

감사효과가 얼마나 우리 삶에 반영될 수 있는지는 잘 보여주고 있다. 자신이 써왔던 감사일기를 통해 자신의 삶이 어떻게 변화하였는지

간증하듯 이야기를 전하고 있다.  이 책을 읽은 독자들이 점차적으로 작가가 느꼈던 것처럼 감사의 긍정적인 효과를 느낄 수 있을 것 같다.

나 스스로에게, 내 주변 사람들에게, 작은 일에도 감사하다는 인사를 전하면 나도, 듣는이도 그 말을 들은 순간은 평안해질 것이다.

따뜻한 마음을 가지고 또 다른 사람들에게 감사하다고 전하면 감사로 인한 파급효과는 꽤 클 것 같다-

썩 책이 눈에 쏙 들어오지는 않았다. 약간 딱딱한 감도 없지 않아 있었다. 내가 생각하고 읽었던 구성이 아니라 그렇게 느꼈을수도 있다.

비록 다 읽어가는데 오래 걸렸지만 누구나 한 번쯤은 읽어보면 좋지 않을까 하는 생각이 든다.

요새 너무 스트레스 받고, 막막하게 살아가는 사람들이 많기에 조금이나마 마음이 따뜻해지는 시간을 가질 수 있지 않을까 싶다.

감사하는 마음을 가지면 어떤 효과가 있을까??? 

저자는 매일매일 감사일기를 쓰면 삶이 긍정적으로 변화할꺼라는 이야기를 하고 있다.

실제로 저자는 학습장애로 고등학교를 중퇴하고, 길거리에서 생활하며 먹을것을 구걸하고 다녔다고 한다.

그런 그가 17세에 삶을 변화시키기 위해 목표를 잡고 매일 감사일기를 쓰자 점차 그의 삶이

기적적으로 변화하기 시작했다고 한다.

감사 하는 삶을 살아감으로써 목적있는 삶을 살수 있다고 저자는 얘기한다.

책을 읽다보니 몇년전까지만 해도 내가 이렇게 감사하는 마음을 가지고 살았었다는 

생각이 들었다.

나는 운이 좋고, 행운의 여신이 항상 나를 지켜주고 있다는 믿음이 강했었다.

그당시에 나는 무엇이든 다 할수 있을것 같은 생각에다가 실제로도 하는 일은 

무엇이든 척척 잘되었다. 하지만, 지금은.... 그런 마음 가짐이 많이 흐트러져 있다. 

그러니, 스트레스를 많이 받고 몸과 마음이 힘든 나날의 연속이 되어버렸다.

과연 마음가짐에 따라 삶이 변한다는 이야기는 틀린말이 아닌것 같다.

세상은 내가 좋아하는 일만을 하면서 살수는 없다.

어차피 해야하는 일이라면 지금 내가 하는 일을 좋아하게끔 만들어야겠다.

그러면 매일매일 감사할 일이 더 많이 생기지 않겠는가.

책에서 제시하고 있는 감사목록을 당장 작성해 봐야겠다. 

그리고 다시 감사하는 마음을 가지고 하루 하루를 감사하며 살아야겠다.

모든건 마음먹기에 달렸다.