| 책 제목은 요가이지만, 내용은 스트레칭이다. 소개의 글에 나와있는 것처럼, 아주 쉽게 사무실에서 이용할 수 있고 간단하게 하도록 설명이 간략하게 나와있다. 직업과 관련되어 다른 사람들에게 알려주기 위해 필요해서 구입했지만, 나에게 더 많이 유용한 책이되었다. 너무 쉽고 평소에 우리가 잘 알고 있는 스트레칭은 상황에 맞게 적용해 놓은 것이 인상적이다. 책이란게 항상 새로운 것을 알려주는 것은 아니라는 생각이 들고, 잘 정리해 놓은 정보의 가치를 새감 느끼게 된다. 특히 메일을 볼때, 복사할 때 등의 상황에서 할 수 있는 스트레칭은 정말 좋다. 한장씩 설명과 동작을 위한 그림이 있어 이해하기에 편리하다. 좀더 많이 활용할 수 있기 위해서는 카드식으로 분리될 수있으면 더 좋을 듯 하다. 그리고 요가를 생각하고 구입하는 사람이라면 내용에는 실망할 수 있으니 소개의 글을 잘 보고 구입해야 한다. |