막연히 행복을 좇는 대신 핵심적 3요소를 챙기면 매일 에너지를 최상의 상태로 유지할 수 있고 의미 있는 삶을 살 수 있게 된다는 내용을 닮고 있다.

첫째, 타인에게 기여하는 의미 있는 일을 할 때 큰 에너지가 충전되며,

둘째, 주변 사람들과 원활히 상호작용할 때 정신이 긍정적으로 충만해지며,

셋째, 신체적 조건을 관리해서 기초적인 에너지를 잘 갖춰야 정신적 창의성과 집중력을 발휘할 수 있게 된다.

결국 한 번쯤 들어본 상식적인 얘기이지만 이런 작은 습관들이 거창한 미래의 성공을 꿈꿀 때보다 우리의 삶을 완전히 변화시킬 수 있다는 통찰을 전해 준다.