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나는 지금 건강한가. 몇살까지 살수있을까. 내 행복점수는? 이 책은 한마디로 재밌으면서도 쉽게 무병장수의 비법을 알려준다. 암을 전문으로 진단하는 의사가 하는 임상실험을 거쳐서 장수에 대한 수많은 자료들을 모았다. 장수하는 음식은 무엇인지? 어떤 생활습관이 좋은지, 암에 대한 처방법, 내가 받아야 할 검사 등등.. 다양한 측면에서 총체적으로 자신의 건강, 가족의 건강을 유지할 수 있는 비법들을 알려준다. 상식적이면서도 상식의 허점을 말해주는 책. 중년이나 노년에 접어드는 어르신들, 자신의 건강 나이가 궁금한 젊은층이 읽어볼 만한 책으로 추천하고 싶다. [인상깊은구절] 평균 수명이 늘어나면서 많은 사람들이 치료가 어려운 만성퇴행성 질병을 앓고 있다. 수명은 늘었으나 몸은 늘 아픈 상태에서 고통스럽게 지내야 하는 경우가 많다. 이 책은 질병에 걸리기 전에 예방하는 새로운 패러다임이 건강관리 방법에 중심을 두고 행복한 건강 백세를 살 수 있는 비법을 알려준다. |