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자신감 UP 노트
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국제코치연맹(ICF : www.coachfederation.org)을 방문해보면 코치추천기능이 있습니다. 본인의 목적에 적합한 코치를 검색하여 연락할 수 있도록 도와주는 것인데요, 그곳에서는 코칭의 종류를 크게 4가지로 분류하고 있습니다. Corporate Coaching, Small Business Coaching, Personal Coaching, Career Coaching. 이 책의 저자는 현재 자신감 코치 Confidence Coach로 활동하고 있으며
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국제코치연맹(ICF : www.coachfederation.org)을 방문해보면 코치추천기능이 있습니다. 본인의 목적에 적합한 코치를 검색하여 연락할 수 있도록 도와주는 것인데요, 그곳에서는 코칭의 종류를 크게 4가지로 분류하고 있습니다. Corporate Coaching, Small Business Coaching, Personal Coaching, Career Coaching. 이 책의 저자는 현재 자신감 코치 Confidence Coach로 활동하고 있으며 이는 퍼스널 코칭의 한 종류로 보시면 될 것같네요. 사회생활이나 비즈니스 실무에 꼭 필요한 자신감을 기르는 방법을 체계적인 프로그램을 통해 알려주는 역할을 수행하고 있다고 하는데 우리나라에도 동기부여나 자기계발쪽으로 강의하시는 분들이 코칭역량에 대해서 보충을 하신다면 충분히 자신감 코치가 등장할 수 있을 것같습니다. 이미 어디선가 하고 계실지도 모르겠군요.   미다스 메소드라는 책에서는 PSI(Positive Self Image) 믿음과 I-CAN 믿음을 구분하여 소개하고 있습니다. 전자는 자신이 성공할 만한 자격이 있고 그럴 만한 가치가 있다는 정체성과 관련된 믿음이라면 후자는 자신이 목표를 달성할 수 있다는 능력과 관련된 믿음입니다. 가장 근본적인 차이점이라면 전자는 무의식과 관련되어 있는지라 설득하기가 쉽지 않지만 후자는 의식과 관련되어 있으므로 논리로 설득할 수 있다는 것이죠. 전자가 밑바탕이 되어 있지 않으면 피상적인 자신감은 사상누각처럼 쉽게 무너지기 쉽습니다. 이 책에서는 전자보다 후자를 다루고 있는데 실천은 별도의 문제라고 보더라도 이해 자체는 쉽다는 장점이 있습니다. 하지만 전자의 중요성도 잊지 말으셨으면 좋겠네요.   이 책의 원제는 'Confidence Booster Workout'입니다. 각 챕터는 자신감과 관련한 다양한 진단리스트와 이론적인 설명, 실천방안 등으로 정리되어 있구요. 자신감이라는 것이 세상 만사가 내 뜻대로 돌아간다는 느낌을 많이 받으면 받을수록 강화된다는 점을 감안해서인지 이 책이 다루고 있는 주제는 무척이나 넓습니다. 이 점은 장점으로도 단점으로도 작용합니다. 자신감과 관련된 이런저런 분야를 두루 살펴볼 수 있다는 것은 장점이겠지만 각각의 챕터가 비범하지 못하고 피상적으로 흐르는 것은 단점입니다. 최근 더난의 라인업 중에서 UP 시리즈는 그렇게 높이 평가하지 않는 편인데 좋은 작품들 중간중간에 쉬어가는 의미로 낸 것같기도 하고. 흠흠..   이 책을 보다 유용하게 읽는 팁으로 저는 가장 마지막 장인 'STEP11 자신감 촉진 17일 프로그램'부터 먼저 읽어보라고 권하고 싶습니다. 앞에서 설명한 내용들을 17일 플랜으로 실천해보는 과정인데 자기계발이란 주제가 으례 그러하듯이 실천하지 않고 그냥 읽고 넘어가면 별 의미없는 것은 알고 계시죠? 본문을 처음부터 차근차근 읽기보다는 마지막장을 읽고 일단 하루 하나씩 실천하면서 책의 본문을 참고자료로 스스슥 읽어나가시면 보다 유용하리라 생각됩니다. (2006.6.26. 북코치 권윤구)   인상깊은 구절 : 거절하면 비우호적인 사람으로 보일까 걱정되는가? 하지만 우선적으로 해야 하는 일이나 선약을 잘 지키고 시간을 잘 이용하기 위해서는 '아니오'라고 말해야 하는 상황이 발생하게 마련이다. 모든 사람에게 '예'라고 이야기하는 것은 내게 가장 중요한 일에 '아니오'라고 말하는 것과 같다. '아니오'라는 말은 무례하고, 호의적이지 않고, 불쾌하다는 것과 같은 의미가 아니다. 무엇에 대해 '아니오'라고 말하는지, 왜 '아니오'라고 말하는지를 명확하게 상대방에게 설득시켜라. 원칙이 있다면 당신은 자신감 있는 사람이 될 수 있다.
g*******7 2006.06.27. 신고 공감 2 댓글 0
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자신감에서 시작되는 멋지고 당당한 인생!
"자신감에서 시작되는 멋지고 당당한 인생!" 내용보기
‘내가 이 일을 제대로 할 수 있을까?’ ‘나는 왜 이것밖에 안되는 거야?’ 하루에도 몇 번씩 우리는 자신, 혹은 나를 둘러싼 상황과 사람들에 대해 불평한다. 또한 ‘그 때 내가 자신감을 가지고 ~를 했더라면...’ 하고 후회할 때가 얼마나 많은가?‘ 누구나 자신감 넘치는 사람이 되기를 원한다. 오늘날 치열한 경쟁 사회에서 자신감 없는 사람이 살아남기란 너무나 힘들기 때
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‘내가 이 일을 제대로 할 수 있을까?’ ‘나는 왜 이것밖에 안되는 거야?’ 하루에도 몇 번씩 우리는 자신, 혹은 나를 둘러싼 상황과 사람들에 대해 불평한다. 또한 ‘그 때 내가 자신감을 가지고 ~를 했더라면...’ 하고 후회할 때가 얼마나 많은가?‘ 누구나 자신감 넘치는 사람이 되기를 원한다. 오늘날 치열한 경쟁 사회에서 자신감 없는 사람이 살아남기란 너무나 힘들기 때문이다. 그러나 아무리 자신감 넘치는 사람이라도 다른 사람의 비난, 부정적인 상황들과 여러 차례 직면하다보면 있던 자신감마저 없어지는 게 현실이다. 하지만 이 책에서는 말해주고 있다. 누구나 자신감을 가지고 있다고. 다만 숨겨져 있거나, 잃어버렸을 뿐이라고 말이다. 자신감은 다시 찾을 수 있다는 희망적 메시지와 함께 "어떻게" 자신감을 회복할 수 있는 지에 대해 Step별로 읽기 쉽게 풀어나가고 있다. Step별 체크리스트를 통해 나 자신을 돌아볼 수 있었고, 책에 실린 자신감을 갉아먹는 사소한 습관들과 상황들을 읽으며 고개를 끄덕이며 공감하기도 헀다. 오늘부터 나만의 자신감 UP 프로젝트를 시작해야겠다.
y*******7 2006.06.23. 신고 공감 1 댓글 0
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자신감 UP 노트 를 읽고
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우선 책의 형식적인 구성이 깔끔하게 되어 있습니다. 일독 하는데 오래 걸리지 않고, 중간중간 실례를 들어주어 정리하면서 읽어 나갈 수 있습니다. 중간 중간 들어가 있는 삽화도 재미있구요. 내용은 처음 부분은 같은 말을 여러번 하는것 같아서 좀 실망이지만, 뒤로 갈수록 자신을 많이 돌아볼 수 있게 해주었습니다. 특히 "''아니오''라고 단호하게 말하라." 라는 장은 저에게 많
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우선 책의 형식적인 구성이 깔끔하게 되어 있습니다. 일독 하는데 오래 걸리지 않고, 중간중간 실례를 들어주어 정리하면서 읽어 나갈 수 있습니다. 중간 중간 들어가 있는 삽화도 재미있구요. 내용은 처음 부분은 같은 말을 여러번 하는것 같아서 좀 실망이지만, 뒤로 갈수록 자신을 많이 돌아볼 수 있게 해주었습니다. 특히 "''아니오''라고 단호하게 말하라." 라는 장은 저에게 많은 깨달음을 주었습니다. 아니오 라는 것이 이기적인 것이 아니라, 결국에는 상대방에 대한 배려가 된다는 것을 잘 알 수 있었구요. 마지막 장에 있는 자신감 촉진 17일 프로그램에 있는 것은 하루에 하나씩 꾸준히 실행을 해보면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 요즘 책을 읽으면서 읽을때 느끼는 건 많은데, 읽고나면 금방 잊혀져 버리는 경우가 많더라구요. 이책 저책을 많이 읽어서 그런지, 실행력과 실천의지가 박약해서 그런지.. 암튼. 이책에서는 직접 실천해 볼 수 있는 프로그램을 넣어 놓아서 실천해 볼 여지를 제공해 주네요.

[인상깊은구절]
다른 사람의 부탁이나 요청을 ''아니오''라고 거절하는 것은 어려운 일이다. 그 일을 ''예''라고 승낙하면 자신이 불편해 지는데도 말이다. 부드럽지만 단호하게 ''아니오''라고 거절하는 것은 자신의 스트레스를 덜어줄 뿐 아니라, 다른 사람이 자신을 존중하게 만든다.
j******3 2006.07.10. 신고 공감 1 댓글 0
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한번 읽어 볼 만한 책...
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그냥 한번 읽고 지나칠 만한 책이다. 대부분의 자기개발서적들이 그렇겠지만 이 책 또한 크게 대단한 내용은 없다. 대단한 걸 기대하고 본다면 실망감이 클 것이다. 자세히 설명하자면 이 책에 있는 대부분의 내용은 우리가 흔히 알고 있는 내용을 다시 한번 상기시켜주는 것이며 그것을 정리해 주는데에 그 의미가 있다고 본다. 단, 성격이 너무 내성적이고 소극적인
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그냥 한번 읽고 지나칠 만한 책이다. 대부분의 자기개발서적들이 그렇겠지만 이 책 또한 크게 대단한 내용은 없다. 대단한 걸 기대하고 본다면 실망감이 클 것이다. 자세히 설명하자면 이 책에 있는 대부분의 내용은 우리가 흔히 알고 있는 내용을 다시 한번 상기시켜주는 것이며 그것을 정리해 주는데에 그 의미가 있다고 본다. 단, 성격이 너무 내성적이고 소극적인 분들께는 약간 도움이 될런지는 모르겠다. 하지만 성격이라는 것이 어디 그렇게 쉽게 변할 수 있을까? 어쨌건 크게 기대하고 읽지는 않길 권하고 싶다.
s***7 2006.11.23. 신고 공감 0 댓글 0