| ''웃음운동으로 젊어질 수 있다'' 라는 말에 책을 구매하게 됐다. 요즘 동안 열풍이 불고 있어서 그런지 더욱 관심이 갔다. 웃음 운동법이란 책은 웃음이 우리에게 주는 장점과 웃음이 운동이라는 정의하에 웃음 운동방법을 기술했다. 웃음으로 젊어질 수 있는 방법은 물론이고 몸을 고치는 웃음운동, 자신을 긍정적으로 만드는 웃음운동등 실생활에 필요한 운동법들이 실려 있다. 또 우리가 몰랐던 웃음으로 인해 치유될 수 있는 모든 것들이 나와있다. 이 책을 읽게 되면 웃음 운동으로 젊어지는 것 뿐만이 아니라 자신감도 생기고 스트레스도 풀고 언제나 활력이 넘치게 될 것이다. |
| 웃음 운동보다 더 큰 효과가 있다는걸 알았다... 억지로 웃는 웃음이라 해도 실제로 웃는것 만큼의 효과가 있다는것도 알았다.. 웃음에 대한 생각을 다시 한번 해볼 수 있는 책이다.. 내가 왜 여태 잘 웃지 않았을까 하는 생각과 앞으로라도 많이 웃어야겠다는 다짐을 심어주는 책이며, 웃으면서 정말 내 마음과 몸이 치유되고 있다는 생각이 들게 만드는 책이다 책을 읽고 맨먼저 한 것을 활~짝 웃는 내 모습을 사진으로 남긴것이었다 바라만보고 있어도 흐뭇해지며 마음이 즐거워진다. 혼자 있는 공간에서 거울을 보며 미친듯이 웃어도 보고 운전을 하면서도 배가 당길정도로 웃는다 운전하다가 화가 나는 일은 없어졌다.. 실천할 수 있도록 해주는 좋은 책인것 같다.. ^__________^ |
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웃음이 얼마나 도움이 되는 지 긍정적인 사고에 영향을 주는지는 모두 다 어렴풋이라도 알고 있을 거라고 생각한다. 어릴 적 코미디 프로그램 중에 웃으면 복이와요 라는 TV프로그램이 인기를 끌었던 적도 있고, 특히 요즘에 미소와 웃음에 관한 글이나 저서가 많이 보이는 것 같다. 이책은 운동이 우리 몸에 좋다는 것을 알고 있으면서도 실천하지 못하는 사람들과 같이 알고도 실천하지 않는 사람들을 위해 지금 이 시간 여기서 바로 웃음을 실천할 수 있도록 구체적인 실천법을 보여준다. 웃는 방법이야 어떻든 항상 웃을 수 있는 여유와 시간을 가질 수 있다면 억지로라도 미소를 지을 수 있으면 그것 만으로도 웃음 운동의 작은 실천의 시작이라고 생각한다. ''행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다''는 말을 모두의 가슴속에 담고 모두 다 행복해지는 그 날이 빨리 왔으면 하는 바램이다. [인상깊은구절] 긍정적인 사람은 등불과 같다. 나방이 불을 찾아 헤매듯,사람들은 밝은 미소를 찾아 나선다. |