| 황신혜하면 40대라는 나이는 숫자에 불과하다는 생각을 확실하게 심어준.. 자기 관리를 확실하게 하는 똑소리나는 배우로 정평이 나 있다. 20대의 몸매 저리가라 할 정도로 체지방율 0%이라고 감히 말 할 수 있을 정도로 몸매가 예쁘다. 정말 운동으로 다져진 몸매라는 게 눈에 보인다. DVD상으로 깔끔하고 세련된 운동복 차림으로 나오는데 컨텐츠보다는 우선은 눈이 너무 즐거웠다. 1부에서는 스트레칭 위주로 정말 아침에 일어나서 기지개 피는 것까지 스트레칭법을 알려주는데 이건 운동 효과는 없고 그냥 상식선에 머무르는 것 같다. 2부에서는 덤벨 운동으로 아주 기초적인 덤벨 운동부터 시작해서 단계적으로 서서히 수준을 높히는데 그렇다고 프로급으로 아주 어려운 동작까지 발전하지는 않고 평범한 사람이 평범하게 즐길 수 있을 정도로 운동을 한다. 나같이 덤벨운동을 처음하는 사람에게는 유익하나 덤벨운동에 어느정도 익숙하고 또다른 수준의 덤벨운동을 기대하는 사람에게는 미흡하지 않다 생각한다. |