피트니스는 유행을 넘어서 이제는 보편화됐다.

우리나라도 생활 수준이 높아지면서 선진국 모형을 따라하는 분야들이 많이 생기는 중이다.

그 중 하나가 피트니스로 예전에는 주먹구구식으로 하던 것이 

이제는 뚜렷한 목표를 가지고 다양한 정보와 함께 운동을 한다.

피트니스는 할리우드 스타 같은 사람들이 먼저 시작하고 방송이나 언론을 통해서 일반인에게 알려졌다.

그들을 따라하는 것은 어떻게 보면 동경이고 욕구지만 그만큼 삶의 질을 추구하는 경향이 강해진 것이다.

스타라고 완벽한 것은 아니고 그들 나름대로 불만이 있다.

그렇지만 보통 사람들이 보기에는 따라잡기 어려울 정도로 그들의 몸은 수백만 달러 그 이상 가치가 있다.

남들이 인정하는 가치가 있는 그러한 몸을 만드는 것은 일반인에게는 어렵다.

그렇지만 이 책에서도 말하듯이 스스로 긍정적으로 느끼면서 하나의 모델로 삼는 것이 좋다.

책에 나오는 내용은 이제는 워낙 비슷한 내용으로 많은 책들이 나와서 특별한 정보는 없는 편이다.

그렇지만 이 책이 나올 때는 상당히 괜찮았고 구입을 했다.

2006년 7월 31일에 구입을 했는데(종로 교보 아니면 영풍일듯)

그 당시 몸이 상당히 안 좋아서 운동을 하려고 구입했다.

많은 책들을 사고 버렸는데 아직도 소장중이다.

그만큼 내용이 좋고 쉽게 따라할 수 있는 것으로 구성됐다.

에필로그에도 나오듯이 할리우드 스타들조차 멋진 몸매를 가진 경우

꾸준히 운동을 해서 결과적으로 그런 것처럼 세상은 공짜가 없다는 사실을 다시 한번 느꼈다.