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부정적인 말은 부정적인 행동을 낳고, 긍정적인 말은 긍정적인 행동을 낳는다. 이미 말이 입 밖을 튀어나오기 전 그 사람의 사고가 그 생각으로 지배된 상태이기 때문이다. 따라서 평소에 하는 말 한마디라도 그 사람의 생각이 어떠한 지 미루어 짐작해 볼 수 있는 잣대가 된다.
''셀프 대화법''이란 이런 잠재의식을 바꾸어 주는 일종의 긍정적 자기 암시이다. 내가 얻고자하는 것, 내가 고치고자 하는 것, 내가 이루고자 하는 것들을 평소에 50번씩 되뇌이게 되면 자연스레 자신의 잠재의식은 자기최면에 의해 그 말대로 지배되고, 곧 그 말대로 이루어지게 된다는 이론이다.
갖가지 상황에 따른 셀프 대화법을 제시하고 있지만, 사실상 자기가 하고자 하는 말을 50번씩 되뇌이는 이론을 계속 해서 반복할 뿐 새로운 내용이 보이지 않는 다는 점이 매우 아쉽다.
하지만 자기 확신, 자기 암시를 주는 것은 매우 중요하다. 성공한 사람들의 필수적으로 갖추어야 할 공통된 특징이니 말이다. 무언가 이룰 수 없어서 자신감이 없어서 두려워서 지금껏 계속 제자리 걸음을 한다면 이제부터 얻고자 하는 자기 암시를 끊임없이 아침에 일어나서 생각날 때마다 자기 전에 되뇌이고 자라. [인상깊은구절] - 모든 행동 전에 자신에게 "이 일을 해도 되는가?", 해야 된다면 "왜 해야 하는가?" 등을 물어라. - 잘 모르면 귀찮아도 그냥 넘어가지 말고 반드시 스스로에게 "왜?"라고 물어라. - 답이 안 보여도 질문을 계속하라. 뇌가 답을 찾아줄 것이다. - 정말 모르겠으면 전문가에게 질문하라. - 일하기 싫거나 짜증날 때도 "왜?"를 물으면 뇌가 답을 찾아준다. |
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힘든 시기를 보내고 있는 저에게 많은 도움이 된 책입니다. 나는 왜 안될까, 왜 나만 이런걸까, 왜 하필 나일까? 이런 생각으로 가득 찬 저를 긍정적으로 이끌어 준 책입니다. 자기 확신을 높여주는 책이라고 써있듯 정말 저에 대해 확신을 하게 되었고 미래를 자신있게 맞을 준비를 하게 됐답니다. 많은 도움이 됐습니다. |