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겨울에는 멀쩡하다가 봄이 되니까 갑자기 살이 불어서... 다이어트를 결심했습니다~! 운동을 해야지...하는데 헬스를 다니려니 비싸고, 또 하는 일이 시간이 불규칙적인 일이라서... 고민고민하다가 요가가 좋다는 말을 듣고, 요가dvd를 알아보게 됐어요 요가 학원 다니려니 그것도 시간이 정해져있고, 또 너무 비싸더라구요~ 물론 요가는 요가 학원 다니면서 선생님 지도 받으면서 하면 제일 좋기야 하겠지만.. 현실적으로좀 어려워서... 요가 디비디중에 멀 고를까 하다가 옥주현이 젤 유명해서 옥주현거를 골랐느네.. 되게 좋은거 같아요.. 책보고 하는거보다 일단 디비디라 함께 하는 느낌이라 쉽게 흘러가구요, 시간도 잘가요~ 동작이 꽤 큰 동작으로 구성되어서 하다보면 진짜 진땀나구요 ㅋㅋ 무엇보다 호흡을 설명해주니까, 그대로 따라하게 되서 좋은 거 같아요! 열심히,매일매일 해서 살 쫙 빼려구요ㅜㅜ! |
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전 결혼전 요가를 1년정도 했었거든요... 요가를 어느정도 하신분이라면 무난히 따라 할수 있는 동작들이네요~ 어제도 한시간했더니 온몸이 풀리는듯.. 저는 요가하고나서부터 어깨걸림이 싹 사라졌거든요.. 한동안 관리안했더니 살쪄서.. 열심히 해보겠습니다..
요가는 정적이면서도 운동량이 많아 저처럼 움직이기 싫어하는사람에겐 딱인듯 싶어요..옥주현보면서 더 살빼고 싶은..맘이 더 더 생기네요..
다른데는 요가 매트도 주던데..^^
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1탄은 몸꼬고 40초버티고 힘들어서 하다가 안했어요 2탄은 스트레칭위주라서 동작만 잘익혀놓으면 힘들진않겠네요 1탄이나 2탄이나 옥주현씬 설명을 잘하시는거같아요 그러나 반대방향쪽할때는 설명이 안들어가서 자꾸 화면을 봐야해요 고개숙이고하는 동작이 많아서 자꾸 화면을 봐야하는데 그게 힘드네요 동작을 익히면 괜찮겠지만요.. 실시간 같이 하는느낌도 들고 옥주현씨목소리도 차근해서 맘에 듭니다 열심히 해야겠어요.마무리동작은 하고나면 시원하구요... |
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1편에 만족을 하고서 2편도 기대를 안고서 구입했으나~
운동은 2편이 더 되는 것 같았지만~
너무 빨라요 ㅠ
그리고 1편에서는 양방향 다 같이 했는데 2편은 한쪽만하고 한쪽은 그냥 슉슉슉
넘어가서 혼자 헤매이다가 볼일 다 보는 듯해요~
조금 익숙해 지면 괜찮을 듯하긴 한데
아직 적응이 안되네요 ㅠ |
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요가 학원을 다니다가 직장을 옮기게되면서 못다니게되어 dvd를 구입했어요. 옥주현요가 책을 보고하다가 아무래도 혼자하는기분에 오래 지속되지 못하더라구요. (처음하시는분은 책보다는 dvd를 강력추천!) 설명을 잘해줘서 쉽게 따라할수 있었어요. 하지만, 1탄은 제가 못봐서 모르겠지만 처음하시는분이라면 1탄이 아무래도 좋을 것 같아요. 체계적인 요가 순서로 탄탄하지만 재미있는 동작이 적은것 같아서요 ^^ 2탄 구성도 좋고 초보자보단 하셨던분이 하시는게 좋을것 같습니다. |