| 나는 20대 중반의 현대인으로서 톱니바퀴같은 삶은 살고 있다.. 그러나 늘 부족한게 잠이요..또한 넘치는게 잠이다.. 어떨때 보면 불면증같고 어떨때 보면 과다증 같다.. 그래서 이런내용을 담은 책이 없나 보다.. 신간으로 나온 이책을 접하게 되었다. 모두들 경험했을것이다. 잠이 넘치면 더 피곤하게 느끼는 것을.. 나 또한 그렇다. 이책은 수면에 대해.. 폭넓게 설명하고 있다. 수면의 개관을 비롯해...수면에 도움이 되는 약물들.. 등 현대를 살고 있는 사람이라면 이책을 한번정도 읽어 봤으면 하는 나의 바람이다... 비록 어떤 뚜렷한 방법을 제시하는것은 아니지만.. 수면에 대해.. 어느정도의 이해를 하게 된다.. 또 어떻게 해야하는지도.. |