이 책은 이론보다는 하나의 근육과 자세에 따른 롤핑기법을 알려주는 책이에요. 내용은 롤링기법, 즉 근육이완요법에 초점을 맞춰 서술한 책입니다. 실전에서 바로 사용할 수 있게끔 사진들도 많아 좋아요. 이 롤링기법은 근육통, 만성피로, 디스크, 골반변위, 두통, 휜다리에 치료효과가 뛰어나요. 또 스트레스로 인한 근육강직에도 효과적 치료를 할 수 있습니다.