작은 책자형태이지만 쉽고 간단하게 읽을 수 있게 되어있다. 많은 비타민 종류를 들어봤지만 MSM은 생소했다. MSM 은 인체의 생명활동에 관여하는 천연 식이 유황 영양소를 뜻하는데, 유황은 미생물, 식물, 동물의 생체내에 존재하며 신진대사와 생명활동에 영향을 미친다. MSM의 중요성을 아주 이해하기 쉽게 설명이 되어있고, 현대인들이 꼭 알아야 할 건강지키는 방법도 명시되어있다. 현대인들은 바쁘고 불건전한 생활습관은 그대로 유지하면서 약이나 수술 등에 의존하는데, 눈에 보이는 병들만 치료해서는 결코 질병을 치료할 수 없다고 나와있다. 이 부분을 읽으면서 와우 소름이...건강을 지키기 위해 꼭 한번 읽어봐야 할 책! 

나는 현재 MSM을 복용중이다. 친정엄마의 퇴행성 관절염에 좋다고 해서 구입하여 복용했는데, 나같은 중년여인의 관절건강 예방에도 좋다고 해서 같이 복용하게 되었다. 엄마의 경우에는 발걸음이 많이 가벼워지셨고 이전보다 확실히 무릎통증을 호소하는 일이 줄어들었다. 나의 경우에는 피부가 좋아졌다는 말을 많이 들었다. 이 책의 저자가 인용하기도 한' MSM의 기적'이란 책도 구입해서 읽어보았는데, 강력한 항염증효과와 통증감소가 가장 뛰어난 효과이고, 그밖에도 많은 효능이 있다. 거의 만병통치에 가까울 정도로 말이다. 황이 8대 영양소이고 내부합성이 안되어서 음식으로 섭취해야만하는데, 조리과정 중에 많이 소실되어서 체내필요량이 절대 부족하다고 한다. 국내에서 생산되는 제품도 있고, 수입제품도 많으니 각자 필요와 기호에 맞춰서 복용할 것을 권하고 싶다. 경미한 위장 장애이외에는 부작용도 거의 없다. 나의 경우에는 위장장애도 없었다.