| 자신감에 대한 현대인의 불안감을 최면으로 이겨낼 수 있을까? 20일 계획으로 구성된 그림책은 자기최면을 유도하는 그림이다. 따라서 무언가를 믿고 싶다거나 잘 믿는 분일수록 이책의 효과는 커질 것이다. 처음엔 김영국교수의 높은 인지도에 혹해서 책을 구입하게 됐지만, 오히려 그런면이 책에 대한 믿음을 증가시켜주는 긍정적 영향을 하는 것이라 생각한다. 개인적으론 그림책보단 테입의 구성이 맘에 든다. 앞면은 최면을 처음접하는 분들을 위해 최면유도를 일주일간 연습하게 돼있다. 그 다음 뒷면에서 자신감회복을 유도하는데 설득적인 억양이나 편안한 분위기가 테입의 효과를 극대화 시켜준다. 텔레비전에서 익히듣던 목소리이기 때문에 부담이 없고 더 최면에 집중할 수 있을 것이다. 자신감은 누가 주는 것이 아니다. 자기자신의 내부에서 그 목소리를 이끌어 내는데 이 책이 도움이 되었으면 좋겠다. |
| 서점에서 처음 이 책을 봤을 때는 이게 무슨 효과가 있을까 하는 생각이 들었다. 내가 원래 최면을 믿는 사람이긴 했지만 전문 치료사 한테 받는 최면도 아닌 테이프 만으로 최면을 경험한다는 것을 믿을 수 없었기 때문이다. 이 책을 보면서 뭔가 새롭다는 느낌을 받았다. 지금가지 우리나라에 이런 책이 없었던 것도 사실이다. 그림으로 치료한다는 개념도 상당히 요즘 들어서 생긴 것이다. 그러나 그 치료는 분명히 효과가 있다. 자신이 믿기만 한다면. 자신을 믿고 그림을 보며 책이 시키는 대로 따라간다면 당신에게 자신감이 생기는 날도 멀지 않을 것이다. |
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이책은 20일 일정으로 자신감을 회복시키는 최면과 테이프로 구성되어 있습니다. 빨리 효과가 있다면 3일만에 효과가 있다고 그러는데 잘 모르겠습니다. 그러나 한 5-6일 정도 해보니까 그냥 생각하기에 자신감이 약간 생긴것같기도합니다. 테이프를 듣고 그냥 한번쯤 심호흡하는 것자체가 어려운 상황에서 자심감을 주는 것이 아닌가 생각이 들기도 합니다.
그림 한장에 최소한 10초에서 30초 정도 걸리니까. 시간은 많이 걸리지 않습니다. 속는셈치고 한번 해보면 나쁘지는 않다고 생각합니다. 그림의 내용을 이해할려고 하지말고, 그냥한번 처다보다는 것이 전부입니다. 너무 믿지 말고, 큰 기대없이 해보면 효과가 있는것같아요 [인상깊은구절] 자심감을 가지려면 어떻게 해야 할까요? 가장 중요한 것은 미리 상황을 머릿속에 자꾸 그려보는 것입니다.......나아가 성공의 그림까지도 없는 상테에서 최선의 능력이 발휘될 수도 있는 것입니다. ...머릿속ㅇ 큰 걱정이 없다면 과거의 기억에서 자유롭게되어 대담한 마음이 생기기 때문입니다. |