인터넷 서점들을 들어가보면 그저그런 처세서들이 쏟아져나온다.

언제인가부터 특히 돈벌기며 성공하기에 관한 책들이 무쩍 많은데

나도 모르게 눈살이 찌푸려지고 삶을 잘 살아야겠다는 생각보다는

세상이 더욱 각박하고 살기 힘든 곳이라 느껴지는게 사실이다.

그런데 흰구름이 떠 있는 푸른 하늘이 엿보이는 표지가 너무 마음에 들어 책을 집었다. 표지만 그럴싸한 책이 아닌가 하고 생각했는데 정말 색다른 책이다.

미움도 증오도 노여움도 모두 놓아버리는 일.....

정말 쉽지 않은 일일거다.

하지만 도전해 보고 싶다.

그런 도전을 해 보고 싶도록 만드는 책이다.

행복한 삶, 평화로운 삶을 살 권리가 누구에게나 있으며

그것이 마음 먹기에 따라 가능하다는 것을 설득력 있게 말하는 저자에게

감사하다는 인사라도 하고픈 심정이다.

이 멋진 도전에 동참하고 싶은 분들은 꼭 한번 읽어보시길....

＜행복한 이기주의자＞를 너무 재미있게 읽었던지라

저자인 웨인 다이어의 새로운 책이 나왔다고 해서 당장 구입했지요.

각장마다 중요한 포인트들을 굵은 글씨로 처리해주어서

엑기스에 해당하는 좋은 지혜들을 빨리 각인시킬 수 있었어요.

그 점이 참 좋았던 것 같아요.

특히나 '나에게는 아무런 문제가 없다.

모든 것은 결국 내 생각이 저지른 실수였을 뿐'이라는 대목이 참 좋았어요.

내 다이어리에다가 적어놓았지요. 수시로 내 자신이 멍청하다고 느껴질 때마다 꺼내 읽어보려구요.

3단계의 마음의 습관..

첫페이지를 넘기면서 20페이지 정도 읽으면서.. 다분한 종교적인 이야기는 초반에 약간의 실망을 주었다.

하지만.. 중반에 이르면서 초반에 끌어당기지 않던 흡인력이 점점 느껴졌다.

실제로 일상생활에서 발생되는 예를 들면서 1단계의 안좋은 상태를 어떻게 3단계인 신의단계 까지 갈 수 있는지를 알려주고 매번 흔들릴수 있는 마음을 어떻게 잡아 나가야 하는지를 반복해서 알려주었다..

단순히 어떻게 해라~라고 반복하는 얘기가 아니라..'실수 할 수도 있다. 마음이 흔들릴수도 있다. 하지만 그럴때마다 실망하지 말고 계속 해라' 라는 의미의 얘기를 많이 해준다.

주인공의 상황은 극단적인 상황이라.. 일반적인 환경에서는 맞지 않을 수 있다는 생각에 처음에 들었던 거부감은 책을 읽어감에 따라 공감하고 실생활에 적용할 수 있는 부분이 있다.

하루에도 열번이상은 내 마음을 조절 할 수 있는 한 계기가 되었다.

'마음먹기 나름'이라는 말들을 흔히 한다.

똑같은 일의 양을 보고도

'아직도 이만큼이나 남았어'와 '벌써 이만큼이나 했어'의 차이는 엄청나다.

이 책의 말대로

지금 나를 괴롭히는 모든 문제들은 마음이 만들어낸 환상일지도 모른다.

문제가 없는 것도 마음이 자꾸 그렇게 생각하면 문제가 되는 것일 테니..

타인이나 어떤 상황이 나를

괴롭히고 있다고 생각할지도 모르지만.

실은 내 마음이 나를 불행하게 만든다.

마음의 습관을 비관주의가 아닌 낙관주의로 바꿔야겠다.

우리 주변의 모든 문제와 그 해결의 중심은 늘 우리 자신임을 저자는 말한다. 마음의 습관이란 제목처럼 신성에 가까운 마음의 소유자는 나 스스로임을 항상 염두에 두고 주변의 상황이나 모든 관계들을 스스로를 비치는 거울로 바라본다면 우리는 누구를 탓하지도 않고 죽은 굳은살 같은 물질세계에서 허우적대는 나의 에고(ego)를 목격하지도 않게 될 것이다. 사람이든 사물이든 자연스레 있는 그대로를 인정하고 바라보는 마음자세, 이것을 내 마음 습관으로 삼으련다.

 읽는데, 꽤 오랜 시간이 걸렸던 이 책은 그만한 가치가 있었던 책이다.

 저자는 간혹 종교적인 분위기를 띄며 우리에게 우리가 저지르는 실수들이 우리 자신의 문제점이라기 보다는 마음이 저지르는 실수라고 치부해버리기를 권하고 있다. 이러한 일련의 과정은 우리가 믿던 믿지 않던 신이라는 존재에게 우리가 지니고 있는 짐들을 넘겨줄 것을 이야기하고 있다. 과연 그것이 가능한 일일까? 라는 호기심을 지닌채 이 책의 끝까지 다읽어내려갔다.

 그 결과는.. 마음의 습관을 고치는 일이 가능했느냐 하는 것인데.. 내 대답은 다소 그렇다 이다. 뭐랄까.. 생각하는 방법의 차이지만 이 책을 천천히 읽어내려 가면서 나는 조금씩 조금씩 실천해 나가는 방법을 선택했기 때문에 내게도 변화가 조금은 있었다고 여겨진다.

 이러한 부류의 책이 다 그렇듯이 책의 내용을 읽고 그치는 것이 아니라 조금씩 실천해 간다면 나도 그리고 당신도 변할 수 있을것이다.

모든 일이 마음에 달렸다고 했던가.

실수는 내가 저지르는것이 아니라 내 생각이 저지른 것이라는 것.

무슨 말인지 조금 어렵게 들리기도 하지만....

결국 마음먹기에 따라 우리의 인생이 달라 질 수 있다는

어쩌면 평범한 얘기지만...

그래도 우리는 항상 그 평범한 얘기를 잊고 사는게 아닌가 싶다.

우리가 그저 막연히 느끼고만 있는 문제들에 대해서

차분히 설명해 주고 정리해 주어서

구체적인 그 무엇으로 보이게 만들어 주는 책이다.

차분히 일독하고 곰곰히 생각해 보면

얻을 게 꽤 많은 책이다.

 神은 오직 선하고 좋은 것만 창조하셨고 또한 어디에도 계시므로 문제가 있다면 우리가 마음 속에서 우리 자신을 神으로부터 분리시킨 것뿐이다. 악이나 고통이나 근심 걱정은 우리 자신의 창조물이며, 그것은 '크나큰 배움'을 얻기 위한 기회들일 뿐이다.

'마음'은 생명의 근원이자 생명을 유지케하는 보이지 않는 에너지이다. 이 마음의 힘으로 우리가 만나는 모든 문제를 풀 수 있다. 그렇다면 어떻게 해야 그 힘에 접근할 수 있을까? 

1.나의 생각이 문제의 근원이다. 

  마음에 접속하는 법 

첫번째 단계는 인생의 걸림돌이 되는 문제를 푸는 데 있어 보이지 않는 힘이 유용하다는 것을 인정해야한다. 그러기 위해서는 지금까지 길들여져 온 수많은 마음의 습관이나 관념을 넘어서야 한다. 물질적이고 감각적인 세상을 뛰어넘어 존재하는 진정한 힘과 지식을 언제나 유용하게 사용할 수 있다는 사실을 인정하는 것이 그 힘을 활성화 하는 첫걸음이다.

두번째 단계는 마음의 현존상태를 생생하게 그려보는 것이다. 염원하고 수행하면서 고요한 명상 가운데 마음의 현존을 경험하게 되는데 이것이 깨달음이다.

세번째 단계로 우리 자신을 신의 일부로서 바라보고 우리의 존재 자체에 경외감을 품게 되는 것이다. 神과 친교를 나눔으로써 우리는 모든 문제에는 마음의 해결책이 있다는 것을 직접 경험할 수 있다.

  마음으로 문제를 풀어가는 7가지 방법

"마음이란 우리 안에 있는 神의 생명력이다."

"마음이 바깥으로 향하면 영적인 상태가 아니요, 마음이 안으로 쏠리면 그것이 바로 영적인 상태이다."

영성이란 내면에서 비롯된 것이요, 인정과 받아들임, 깨달음과 경외심의 열매이다. 마음으로 깨닫고 알아가는 일이란 내 삶을 더 높은 차원으로 끌어올리는 길이요, 나에게 닥쳐오는 문제를 다룰 수 있도록 신성한 안내를 받아들이는 길이다.

첫째, 온전히 내맡기라.

무엇보다 먼저 당신 자신이 실로 무력한 존재임을 인정함으로써 어떠한 문제에 부딪히건 나의 근원인 이 보이지 않는 힘에게 떠넘기고자 하여라.

둘째,사랑하라.

문제를 영적으로 풀어나간다는 것은 내면의 생각과 감정을 갈등과 부조화에서 사랑으로 변화시킨다는 것을 뜻한다. 마음이란 곧 神이며 神은 곧 사랑으로 의심이 아닌 믿음이다.

셋째, 무한성에 기대라.

한 사람의 삶의 질을 가늠하는 가장 결정적인 기준은 그 사람이 무한성과 어떤 관계를 가졌느냐에 있다. 생명은 형태가 변화될 뿐 결코 파괴되지 않는다. 우리의 마음이란 것 또한 무한성으로부터 분리될 수 없다.

네째, 빈 마음이 되어라.

우리의 마음이 품을 수 있는 모든 계획들을 온전하게 비워냄으로써 우리는 모든 것을 다 받아들이고 용서할 수 있게 된다. 명상과 기도를 당신의 자리에 초대하라.

다섯째, 감사하라.

문제를 근원의 힘에게 내맡김과 동시에 그렇게 할 수 있는 기회가 주어진 데 감사하는 것이다.

여섯째, 모두가 하나로 연결되어 있음을 알라.

당신은 神뿐만 아니라 모든 이들과 연결되어 있다. 그 연결됨을 느낄 수 있는 감각을 키우라. 모든 사람이 당신의 동료이다. 이것을 아는 것이 바로 마음의 눈뜸이다.

일곱째, 기뻐하고 즐거워하라.

마음의 힘을 깨달은 사람을 한결같이 행복해 보인다. 더 기뻐하고, 더 행복해하고, 더 만족하고, 더 충만감을 느낄수록 마음과 더 깊이 연결되어 있다는 것을 알 수 있다. 

2.마음과 만나는 길

우선 우리 자신의 진정한 됨됨이를 잘못 오해하고 있는 무지로부터 벗어나야한다. 우리 자신을 감각과 감각이 갈망하는 바 모든 것으로 규정짓지 말아야 한다. 우리는 경험의 대상물이 아니라 경험 자체 안에 있는 고요한 관찰자이다.

"내가 평화의 상태에 있지 못할 때 神은 내 안에 있는 신성의 자아를 표현할 수 없다." 神은 사랑이시므로 神을 알려면 마음이 고요한 상태라야 하고 그러자면 사랑이 깃든 평온 속에 있어야 한다. 평화의 상태에 이르기위해 우리는 미움을 사랑으로 갚는 것과 밀어내려는 마음을 끌어안는 것, '내 잘못이다'라고 말하는 것을 두려워하지 말아야한다.

"나의 성공과 내 재능이 神으로부터 축복인 것과 마찬가지로 나의 실수와 불완전함 또한 神의 축복이다. 나는 그 모두를 神의 발밑에 내려놓는다." 고 말한 마하트마 간디처럼 우리는 실수와 잘못을 神을 믿고 의지하기 위한 초대장으로 바라볼 수 있어야 한다. 우리가 연약하여 지은 죄악도 더 높은 깨우침에 이르는 길에 놓인 장애물로 여긴다면 그 장애물을 치우는 과정을 시작할 용기가 생길 것이다.

당신의 마음의 문을 열고 당신이 신성과 연결되어 있는 존재임을 기억해야 한다. 내적인 분노나 좌절로 어찌할 바를 모를 때마다 거짓된 물질 세상에서 물러나 있는 진정한 자신을 떠올리도록 하라. 그러면 당신의 진정한 정수를 되찾게 될 것이며 분노와 좌절은 어느새 흩어져 버릴 것이다. 

3.나의 마음이 우주의 마음이다.

모든 문제에는 마음의 해결책이 있다는 것은 궁극적으로는 에너지에 대한 새로운 개념을 시험하는 일이다. 에너지란 한 개인의 에너지 장의 속도이다. 높은 주파수는 문제해결을 돕는 반면 낮은 주파수는 오히려 문제를 강화하고 해결을 방해한다. 당신은 일상 속에서 당신의 주파수를 증가시키고 에너지 장을 강화할 수 있는 절대적인 능력을 당신 안에 가지고 있다.

주파수의 증가 속도에 따라 A주파수(10,000cps)-에고 의식,  B주파수(20,000cps)-집단 의식, C주파수(100,000cps이상)-神 의식으로 구분할 수 있는데 에너지 주파수 상의 이동은 현실적으로 이동을 지향할 수 있고 본인이 선택할 수 있다.

의식범위가 C주파수에 접근함에 따라 우리는 비로소 '神 의식' 혹은 神과의 '합일상태'에 이르게 된다. 神과 분리되어 있다는 우리의 믿음이 곧 우리가 직면하는 것은 오직 하나의 문제 일뿐이다.

'인간의 에너지 장이 매우 복잡한 고도의 진동상태에 이르면 그 사람은 상상이나 명상을 통해서 마음을 경험한다." 아주 높은 마음의 능력을 가진 사람을 주변에서 본 적이 있는가? 외부환경과 상관없이 어떻게 해야 평화와 사랑이 넘치는 삶을 살 수 있는지 그 비밀을 알고 있는 사람들은 나날의 삶 속에서 위대한 통찰력을 발휘한다. 그리고 만나는 모든 이들에게 심대한 영향을 끼치곤 한다.  높은 에너지 주파수를 가진 마음은 상상력과 창조력의 씨앗을 가지고 문제라는 환상을 깨뜨리기에 충분한 것이다.  기도 또한 마음의 빠른 주파수에 접근하는 보이지 않는 에너지의 진동이다.

인간이 된다는 것은 거대한 데이터베이스에 접속한다는 것이며 모든 인간은 태어남과 더불어 이 천재성에 접속할 수 있는 능력을 가진다.  그러므로 이 천재성의 에너지에 접속함으로써 당신은 삶에서 문제를 완전히 제거할 수 있다. 반면에 우리의 에너지 장이 마음의 영토를 떠나도록 허용함으로써 우리는 무의식적으로 온갖 부정적인 요소들을 불러들일 수 있다. 건강을 포함한 이 모든 문제들은 당신의 감각에 삶을 맡겨놓은 결과이다.

그러므로 마음에너지에 접속하여 문제를 제거하려면 더욱더 神을 닮아야 하고 물질주의자의 길에 더 멀어져야 한다.

4. 정말로, 정말로, 정말로, 정말로 원하는 것을 얻기

당신이 세상을 어떻게 바라보고 내면에 어떤 이미지를 품느냐가 당신이 삶에서 장차 얻게 될 바를 결정한다. 당신의 모든 생각이 에너지장을 형성하고 그것이 외부로 방사되어 당신 삶의 상황들을 창조하게 될 것이다.

문제에서 자유로운 성공적인 사람들은 자신들이 삶 속에 실현하고 싶은 것이 무엇인지 조금도 주저하지 않고 큰 소리로 말한다.

그리고 자신은 혼자가 아니며 항상 神적인 근원과 연결되어 있으며 청하기만 하면 이 근원의 힘이 해답과 양식을 제공해 줄것이라고 믿는다.

 간절히 바라는 바를 표현하고 안내를 요청하면 모든 에너지의 속도가 올라가게 된다. 이 때 어떠한 문제든지 풀 수 있는 자신의 능력에 대해 한치의 의심도 품지 않는다. 의심에 따라 행동하면 결국 내가 의심하고 있는 바를 정확히 구현해낼 것이기 때문이다.

굳센 의지를 갖는다는 것은 삶 속에 끌어들이고 싶어 하는 것에 대해 열정을 품는 것이다. 강철같은 의지를 가진 사람들은 내면의 열정으로 그들을 단념시키려는 외부의 힘을 막아내는 데 있어 탁월한 능력을 가지고 있다.

생각이야말로 당신이 원하는 것을 갖게해 줄 현금임을 상기하라. 당신이 간절히 바라고 요청하고 의도를 확실히 하고 열정을 갖는 것은 모두 생각들이라는 것을 기억하라. 원하지 않는 것에 생각이 머물면 당신은 자신이 그것에 얼마나 부정적으로 느끼는지에 상관없이 당신은 자신이 원하지 않는 것에 따라 행동할  것이고 결국 삶 속에는 당신이 원하지 않은 것들이 나타나게 된다. 그러므로 당신이 원치 않는 것에 촛점을 맞추고 거기에 에너지를 줄 때마다 이젠 그만 멈추어야 한다고 자신에게 속삭이라. 지고한 마음 에너지의 주파수를 당신이 원하는 것에로, 당신이 창조하고자 지향하는 상황에로 옮겨가라. 선택은 당신에게 달려 있다.

5. 행복에너지를 높이는 7가지 마음의 습관

마음의 에너지를 높이고 문제를 풀어가기 위한 실제적인 방법으로 시대를 뛰어넘어 널리 사랑받고 있는 아시시의 성 프란체스코 기도문에 근거한 방법들은, 곧 일상의 하루하루를 평화와 사랑으로 채우기 위한 마음의 습관이라고도 할 수 있다.

주여, 나를 당신의 평화를 위한 도구로 써주소서.

미움이 있는 곳에 사랑을

상처가 있는 곳에 은사를

의혹이 있는 곳에 믿음을

절망이 있는 곳에 희망을

어두움이 있는 곳에 빛을

슬픔이 있는 곳에 기쁨을

씨 뿌리는 자 되게 하소서.

위로 받기보다는 위로하고

이해 받기보다는 이해하며

사랑 받기보다는 사랑하게 하소서

우리는 줌으로써 받고

용서함으로써 용서받으며

자기를 버리고 죽음으로써

영원한 삶을 얻기 때문입니다.

당신의 마음은 하루에도 6만 번 이상 서로 다른 생각 속을 헤맨다. 그런 생각들을 지켜보라. 원하지 않는 것들을 당신은 얼마나 많이 생각하고 있는가?

기억하라. 당신은 당신이 하루종일 생각하는 바로 그것이다. 진정한 고귀함은 다른 사람과의 비교에서 생기는 것이 아니라 당신 자신이 예전보다 더 나아지는데 있다. 한 번에 한 걸음씩만 걸으면 된다. 그러한 노력을 통해 당신은 힘써 고투하는 대신 평화를 발견하게 될 것이다.

어쩌면 당신에게 이책이 맞지 않을 수도 있습니다. 너무 뜬금없는 이야기라거나 허황대다고 생각할 수도 있습니다. 그것은 아마도 아직은 이 책을 읽을 때가 안되었기 때문이겠지요..

하지만 그렇지 않다면 아마도 이 책은 우리 삶의 질을 크게 바꾸어 놓는데 크게 도움을 줄 것이 틀림없습니다. 당신이 종교적 믿음이 있다면 그 믿음은 배가 될 것입니다.

논리가 아닌 마음으로 글을 읽으면 평화와 치유 감사,, 자유와 같은 것들이 찾아옵니다. 이제까지 내가 얼마나 나의 아만과 생각과 집착에 쌓여, 내 마음의 습관에 갖혀서 내 자신을 힘들게 하였는지 깨닫게 됩니다.

지금 이 책을 만난 이 순간이 바로 당신이 평화로워질 수 있고 순수한 에너지를 회복하여 치유받을 수 있는 순간입니다.  

마음도 에너지의 일부이니 마음을 다스려

삶을 바꾸는 긍정적인 에너지로 나를 채우라는

웨인 다이어의 메세지가 인상적이다.

자칫 고루하게 느껴질 수도 있을 평이하고 이상적인 말들을

구체적인 방법으로 제시한다.

그리고 특히 마지막 실천편에서 얘기한

행복에너지를 높이는 7가지 마음의 습관이 인상깊었다.

1.평화의 감성을 키우라

2. 사랑은 실패하지 않는다.

3. 치유가 불가능한 병은 없다.

4. 두려움과 믿음 사이...??

5. 영원한 낙관 주의자가 되라.

6. 아름다운과 진실을 즐겨라.

7. 기쁨의 레퍼토리로 채우라.