포토/동영상 (1)
|
쓰담쓰담 엄마 손길 책을 읽어보면서도 저도 아이엄마 아빠로서 나름 베이비 마사지&요가에 대하여 더 자세히 알아가는것 같습니다
스스로 그렇나 분야에 대하여 나름 고민하고 있었지만 이번 기회를 통하여 아가의 신체적 정서적 발달에 좋은 육아 마사지 어렵다고 해서 포기하는것이 아니라 하다보니 자연스럽게 베이비마사지& 요가에 대한 관심과
아이가 태어나서 개월에 따라서 또다른 마사지를 해주셔야 하는데 오히려 이책을 읽어보면서 저도 몰랐던 정보를 많이 알아가는것 같아서 대단히 기쁩니다. 아이의 마사지 방법에 대하여 제가 알고 있는 방법과 달리 발 배 얼굴 등 마사지 각기 달리 사진과 그림을 보면서 소개를 하면서 내 아이에게 해주고 싶다는 생각이 듭니다. |
|
오감육아에 대해 알고 싶은 사람에게 정말 많은 도움이 되는 책이다. 오감육아에 대해 어렴풋이 아이들의 오감을 적극 활용하고 개발하는 새로운 육아방법이라는 정도만 알고 있었는데, 이 책은 오감육아에 대해 아주 기초적인 것부터 시기에 따라 맞춤형처럼 알려주고 있어서 좋았다. 아이를 키울 때 아이에게 도움이 되는 것들에 대해 알고 실천하고 싶다면, 도움이 되는 내용이 많다. |
|
첫째 아이를 키울 때 육아에 큰 도움이 되었던 것이 책육아와 베이비마사지였답니다. 베이비마사지는 칭얼거리는 아이를 달래기에 너무 좋아서 매일 매일 하루에 적어도 서너 번은 해주었던 것 같아요. 그렇게 많이 해줬는데, 5년이 흘러 둘째를 낳고 베이비마사지를 해주려니 방법도 순서도 주의할 사항도 전혀 기억이 나지 않더라고요. ㅠㅠ
그래서 이번에 베프북스 신간 ＜쓰담쓰담 엄마손길＞의 도움을 많이 받았답니다. 베이비마사지&요가 안내서인 ＜쓰담쓰담 엄마손길＞은 KBS ＜엄마의 탄생＞에 나왔던 정혜미 씨가 함께 한 책인데요. 저도 가끔 보건 프로그램이었거든요. 얼굴만 예쁜 줄 알았는데 베이비마사지도 하실 줄 알고 부럽네요.
태교마사지에요~ 엄마의 손길을 뱃속에서부터 느낄수 있도록!! 전 임신 중에 살 트지말라고 자주 마사지 해줬는데 이왕이면 뱃 속 아기 생각하며 말 걸어주며 맛지 해주면 좋았을 걸 그랬어요.
각 챕터마다 이렇게 "마사지 일기 "를 쓰는 공간이 있어요. 꼼꼼하게 적어두었다가 아기가 크면 이렇게 널 많이 아끼고 사랑했단다~하며 보여줄거에요.
팔과 손, 다리와 발, 배, 가슴, 등, 얼굴 등 아기의 온 몸을 어떻게 마사지해주고 어떤 효과가 있는지 알려줘요.
그밖에 성장 발달 요가, 예쁜 몸매 요가, 아기가 아플때 도움을 주는 요가, 잠 잘자게 해주는 요가 등 다양한 상황에 맞춘 동작을 소개해준답니다.
그리고 아빠와 함께하는 요가랑 엄마의 몸도 함께 건강해지는 맘&베이비 요가도 있네요. 아이만 해줄게 아니라 운동부족인 저도 잘 보고 아이와 열심히 해야겠네요. 으쌰으쌰!!
마지막엔 요가동작 카드와 요가 달력도 있어요~ 센스 짱이에요! ^^*
마사지&요가 동작에 대한 설명과 사진뿐만 아니라 사진에 화살표가 그려져 있어 쉽게 동작을 이해할 수 있겠죠?? 그래도 모르겠다하면 QR코드를 폰으로 스캔해서 영상으로 보며 쉽게 따라 할 수 있어요. 그리고 동작마다 주의 사항과 팁이 꼼꼼하게 실려 있네요. 연약한 우리 아기들은 소중하니까 더 세심하게 해줘야겠죠~~
출산맘뿐만 아니라 예비맘에게도 참 유용한 책이랍니다. 아기 낳기 전 열심히 태교마사지도 하구.. 미리미리 연습해서 출산 후 베이비마사지하면서 예쁜 아기와 가장 행복하면서도 가까워지는 시간 보낼 수 있을 거예요 ^^*
이렇게 ＜쓰담쓰담 엄마손길＞ 서평마치고요. 좋은 책 선물주신 남양아이와 베프북스에 진심으로 감사드립니다~
|
|
우리 곰돌이를 위한 마사지 지침서!
이 책을 읽는 동안 정말 행복했어요. 곰돌이를 위한 마사지가 얼마나 위대하고 소중한 일인지 깨닫게 해줬죠.
마사지를 하고 싶어도 그 방법을 몰라서 못해줄 때가 많았어요. 그런데 설명과 함께 사진까지 상세하게 설명이 돼 있어서 정말 좋았어요.
형광펜으로 밑줄까지 그어가면서 읽었죠.
또 챕터마다 제가 곰돌이를 위해 다양한 것을 기록하고 정리할 수 있어서 참 도움이 많이 됐어요.
무엇보다 마음에 든 건 부록!!
꼭 필요한 여가 자세와 시간표, 피해야 할 화장품 성분 등이 있어서 잘라서 냉장고에 붙여서 유용하게 보고 있어요.
아이와의 소중한 교감을 원하는 모든 엄마들에게 "쓰담쓰담 엄마손길"을 추천합니다.
|
|
만0~1세까지는 감각적인 놀이들이 영아의 뇌발달을 도우며, 이 때 뇌의 80프로가 형성된다고 해요. 그래서 태양이 임신하고 다양한 육아서들을 읽으며 신생아때 부터 함께 할 수 있는 감각 놀이들에 대해 찾아보기 시작했는데 중요하다는 말들만 가득 적어놓고 구체적인 방법들이 없더라구요. 그래서 이 책 저 책 읽으며 떠오르는 놀이들이나 간략하게 책에 적어놓은 놀이들을 보고 힌트를 얻어 메모해두고 태양이가 태어나면 적용해보아야겠다 하고 마음 먹고 있어요~
그런데 ＜베이비 마사지 & 요가 쓰담쓰담 엄마 손길＞ 책을 보면서
신생아부터 할 수 있는 감각 놀이들을 너무 어렵게 접근하고 있었다는 생각이 들더라구요. 엄마가 아가와 눈을 마주보며 쭉쭉이를 해준다던지, 배, 발, 손등을 만져준다던지 하는 이 모든 것들이 아이에게는 감각 놀이며 엄마와의 애착형성에 도움을 줄수 있는 것들인데 왜 이렇게 어렵게만 생각하고 있었나?라는 생각이 들더라구요.
이 책은 여현수씨의 아내 정혜미씨가 쓴 책이예요. 만두와 함께 베이비마사지 문화센터에 갔다가 베이비 마사지와 베이비요가에 관심을 가지게 되어 자격증까지 땄다고 하더라구요. 챕터2는 베이비 마사지를 하는 방법들이 사진으로 자세히 나와있어요~~
챕터3에서는 베이비 요가, 챕터4에서는 아이가 아플 때 몸이 불편할 때 도움을 주는 마사지와 요가 방법들이 나와있어요. 챕터5에서는 임신 중 아빠가 해줄 수 있는 마사지 방법, 출산 이후 엄마가 아이와 함께 할 수 있는 운동법 아빠가 아이와 함께 놀아주는 방법들이 간략하게 나와있어요~
베이비 마사지와 요가가 아이에게 주는 이로움들을 간략하게 적어두었는데 꼭 한번 읽어보면 좋을 것 같아요. 영아시기에는 형식적인 지식이나 전달식 교육 보다는 많이 보고 듣고 만지는 감각적인 활동들이 좋은데 그 감각적인 활동들이 주는 이로움이 베이베마사지와 요가가 아이에게 주는 이로움과 비슷하더라구요~
다리마사지하는 모습인데 방법들이 글로도 나와있고 사진으로도 나와있어서 이해하기 쉬워요~~^^
글이나 사진만으로 이해가 어려운 부분들은 QR코드가 있어서 이 QR코드를 입력하면 동영상으로 볼 수 있게 되어 있어서 좋더라구요~~^^
여현수씨가 만두와 함께 놀아주는 장면이예요~~~ 아빠가 하는 놀이를 보면 가끔 너무 동적으로 놀아줘서 아이가 다치지 않을까?라는 염려가 될 정도인데 이런 아빠의 동적인 놀이들이 아이들에게는 사회성 발달과 독립성, 문제해결력들을 길러주기 때문에 최소 하루 30분 이상은 아빠와 아이가 함께 놀이하는 시간이 필요해요~~~ 여현수 씨가 하는 놀이들은 아이의 뇌가 정상적으로 자리 잡고 두개골이 완전히 형성 될 때까지는 피하셔야해요^^ 어떤 책에 보니까 두개골이 완전히 닫히고 뇌가 자리를 잡게 되는게 만1세라고 하니까 우리나라 나이로 3세정도까지는 아이를 지나치게 흔들거나 하는 건 좋지 않겠죠???^^
그 동안 태양이가 태어나면 어떤 놀이를 해줘야하나? 감각 놀이에는 어떤 것들이 있을까? 하는 고민들을 많이 했었는데 그 모든 것들이 우리 생활 주변에 그리고 우리가 모두 알고 있는 것들이였어요~~
책을 볼 때마다 단순하게 아~이런것들이 있구나!!하고 읽지않고 이걸 우리아이에는 어떻게 적용할 수있을까? 어떤 놀이로 확장해줄 수 있을까? 발달에는 어떤 영향을 미칠까? 라고 읽으니까 육아서들이 훨씬 재미있고 피부로 와닿는 것 같아요. 엄마가 되기 전에는 오롯이 이론적으로만 접근했었는데 엄마가 되니 이제는 책을 읽는 마음 가짐부터가 달라지네요~~
베이비마사지 책은 빌려서 읽어도 좋을 것 같긴한데 베이비 마사지법이 익숙해질 때까진 계속해서 들춰보고 따라해보고 하려면 한권쯤은 구입하는 것도 좋을 것 같다는 생각이 드네요~~~^^
|
|
아빠육아가 각광을 받는 요즘 아빠와 아기의 스킨쉽을 높일 수 있는 방법이 무엇이 있을까를 고민하다가 만나게 된 도서 쓰담쓰담 엄마손길은 오감육아를 실천하면서 동시에 부모와 아이의 유대감을 높일 수 있겠더라구요. 베이비 마사지 & 요가뿐만 아니라 커플마사지와 커플요가까지 수록하고 있어서 부모와 아기의 관계뿐만 아니라 부부간의 애정지수를 높일 수 있어요. 제가 기존에 알고 있던 베이비 마사지는 엄마와 아기가 함께하는 과정이라고만 생각했는데 이 도서를 통해서 베이비 마사지 뿐만 아니라 베이비 요가까지 함께 진행할 수 있으면서 임신 중에 태교 마사지까지 배울 수 있었답니다. 튼살크림 바르면서 태담을 해준 적은 있지만 이 도서에서 소개된 것 같이 아빠가 엄마에게 해주는 태교 마사지는 처음이라서 무척 신기했답니다. 임산부 배 마사지를 보면서 아빠와 엄마가 함께하는 마사지 방법이 특별하게 느껴졌고 아빠가 해주는 태교 마사지의 주의점과 Tip까지 만날 수 있었답니다. 아빠와 아기가 함께하는 놀이 요가 중에서는 스윙 요가가 정말 인상적이었는데 아기가 온전히 아빠에게 의지해 있기 때문에 아빠에 대한 신뢰도가 높아질 수 있으면서 동시에 아기가 정말 즐거워할 것 같다고 생각했어요.
베이비 마사지 & 요가라고 하면 굉장히 거창하고 요가 매트부터 일단 깔고 시작해야할 것 같은 부담감이 있었는데 이 도서를 읽으면서 언제 어디서나 쉽게 할 수 있다는 것을 배웠고 안고 있는 순간부터 수유하는 도중에도 얼마든지 할 수 있어서 재미있었어요. 여현수, 정혜미 부부가 소중한 딸 지아를 실제로 임신하고 출산 후 양육하면서 경험한 육아 스토리가 함께 담겨 있어서 생동감 넘치는 아이 키우는 이야기를 만날 수 있으면서 지아 이야기라고 작은 글박스를 통해서 실제로 지아와 함께 베이비 마사지 & 요가를 하는 순간의 노하우를 소개하고 있어요. 엄마와 아이의 베이비 마사지 & 요가를 넘어서 온 가족이 모두 함께할 수 있는 마사지 & 요가 방법이 수록되어 있기 때문에 아기의 성장에 따라서도 계속해서 할 수 있다는 장점을 가진 도서예요. 지아 엄마 정혜미가 베이비 마사지 자격증까지 따면서 전문가가 되어 체계적으로 소개하는 베이비 마사지 & 요가 방법을 소개하는 도서라서 유용하고 따라하기 쉽다는 장점이 있었어요. 베이비 마사지 & 요가 동작을 많은 사진 컷으로 섬세하게 구성하고 있어서 보기만 해도 잘 이해할 수 있으며 스마트폰으로 영상을 볼 수 있는 QR코드까지 수록되어 있기 때문에 도서와 영상이 하나로 결합해서 더욱 용이하게 따라할 수 있답니다. 아기를 낳고 난 후에 몸매 관리가 고민되는 분들께 유용한 출산 후 엄마의 몸매를 날씬하고 탄탄하게 1석2조 맘 & 베이비요가는 아이와 함께 추억도 만들면서 아름다운 몸매도 가질 수 있어요. 저자인 배우 여현수씨가 KBS 엄마의 탄생 프로그램에서 아내와 딸과 출연해서 저도 재미있게 봤던 기억이 나는데 순하고 건강한 지아 육아의 비밀을 이 도서로 배우게 된 것 같아요. 집에서도 베이비 마사지 & 요가를 쉽게 해볼 수 있다는 점이 좋았어요. |
|
임신하고 출산전 다녔던 여러 예비엄마 교실에서도 베이비 마사지에 관련된 수업을 중요하게 듣고 또 저한텐 신세계였던 탔에 |
|
쓰담쓰담 엄마손길♡베프북스 임신 26주가 되는데 한번도 제대로 된 태교를 한적이 없어서,, 태교에 좋은것이 뭐가 있을까? 생각하던 도중 만난 책!!!! 쓰담쓰담 엄마손길
KBS 1TV＜엄마의 탄생＞ 만두공주 지아맘 정혜미가 소개하는 베이비 마사지&요가 저자 정혜미는 평소 관심이 많았던 마사지와 요가를 아기에게 해주고픈 마음에 배우기 시작!! 베이비 마사지와 요가에 매력을 느끼고 전문자격증까지 취득했다고 하네요^^
베이비 마사지와 요가는 생후 1~2개월부터 영유아기 자녀에게 해주는 것이 좋다고 하네요^^ 아이의 신체, 정서 발달과 부모와 아이가 깊게 교감할수 있다고 하네요~
Chapter1 베이비 마사지&요가 준비하기 베이미 마사지 좋은점 뱃속에 아이에게 할수있는 마사지 베이지 마사지 준비방법 내 아이에게 맞는 마사지 오일 고르기
Chapter2 엄마가 만들어주는 우리아기의 소중한 몸, 베이비마사지 '팔, 손 마사지' '다리, 발마사지' '배 마사지' '가슴 마사지' '등 마시지' '얼굴 마사지'
키가 쑥쑥 성장판을 자극해 주는 '성장 발달 요가' 바른 자세와 선이 예쁜 몸을 '예쁜 몸매 요가'
배앓이, 변비, 기관지에 좋은 마사지 열을 내려주는 마사지 잠이 솔솔 오는 마사지
아빠의 목소리와 함께 안정감을 주는 '태교마사지' 아빠와 함께 '스윙 요가' '1석2조 맘&베이비 요가' 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 베이비 마사지&요가
이 책의 장점은 예비맘에게도 좋다는 것! 뱃속에 아이가 느낄수 있도록 마사지 하는 방법 실려있네요^^ 엄마가 스스로하는 마사지방법과 아빠와 같이하는 마사지 방법이 있답니다 아이의 태명을 부르면서 대화와 교감을 하면 아이의 정서가 안정적이다고 하니 이걸 보면서 열심히 해야겠네요
임신 중 불안감을 떨치는 방법까지! 정말 딱!!! 맘에 드네요^^ 본격적인 베이비 마사지를 볼까용?? 쓰담쓰담에는 베이비 마사지에 필요한 것이 담겨있어요~ 뭐가 거창한 것이 아닌 경험에서 나오는 필요한 준비물을 실어 놓았네요^^
손, 발, 얼굴 마사지!! 부위별로 마사지가 사진으로 설명되어 있어요 책 간간히 큐알코드가 있어서 영상으로도 만날수 있답니다!! 쓰담쓰담에는 지아맘 경험에서 우려나는 팁이 잘 되어 있답니다. 마사지 할때 주의점, Tip 정말 맘에 드네요~ 제가 첫아이라서 알지 못하는 아이에 대한 이야기가 너무 잘 적혀있네요^^
엄마뿐만 아니라 아빠와 함께하는 태교마사지 아빠와 함께하는 스윙요가 등,, 아이의 아!! 자도 모르는 저희 신랑한테도 너무 좋으네요~ 예비맘, 예비파파에게도 딱 도움되는 책입니다^^ 아빠와 아이의 스킨쉽에 왜 중요한지도 나와있네요~ 아이들이 엄마와는 교감을 자주 하지만 아빠와는 하기 힘든데,, 아이와 아빠가하는 요가를 하다보면 아빠와도 깊은 교감을 할 수 있을것 같네요~^^
출산 후 엄마 몸에 있는 살들을 아이와 함께 요가를 통해 뺀다고 하네요~ 아이도 재미있고 엄마에게도 좋은 1석2조 요가!! 쓰담쓰담 엄마손길의 책은 지아 맘 정혜미의 육아일기와 같이 구성되어있습니다. 아빠와 엄마와 지아의 사진이 수록되어 있으며 지아맘 스토리에는 지아맘이 아이를 키우는 방법이 수록되어있어요,, 저도 이 책을 참고로 2달 후면 태어날 우리 따롱이에게 따뜻하고 준비된 엄마가 되어야겠어요^^ 예비맘, 신생아, 유아 엄마들에게도 꼭! 도움이 될 책입니다!!! 적극 추천입니다^^
저는 위 책을
해당출판사로부터 책을 제공받았습니다 |
|
쓰담쓰담 엄마손길 정혜미 지음 인선화 감수
쓰담쓰담 책을 소개하기 앞서 보는팁을 설명해드릴게요~ 1. 지아맘 스토리&지아맘's Tip 활용하기 책 내용 중간중간에 계속 나오기에 책 100% 활용하기에요~
오감 중에 가장 먼저 발달하는 촉각을 발다리켜 다양한 자극을 통해 두뇌 발달에 도움을 줘요 마사지는 준비가 반입니다. 가장 중요한건 아기와 스킨십을 통해 엄마의 좋은 기운이 손을 통해 아기에게 그대로 전달되니 좋은기분으로 마사지를 해야해요 아기의 컨디션을 꼭 확인해야 합니다.아기가 졸리거나 배고파서 칭얼대지는 않는지, 수유한 지 30분~한시간 이상이 지났는지 기저귀를 꼭 체크해야해요. 아기가 아플땐 마사지를 안해주는게 좋아요
중간중간에 메모할 수 있는 페이지가 있네요 마사지의 시작은 발 ＞ 다리 ＞ 복부 ＞ 가슴 ＞ 팔 ＞ 손 ＞ 얼굴 ＞ 등
베이비 마사지 자격증 이란것도 있네요 저도 보건소에서 베이비 마사지 할때 들은 기억이... 하하하하..
아빠에게도 육아의 기회를 줘야해요~ 하지만.. 우리 아빠들... 애기좀 봐~ 그러면 진짜 애기만 보고 말죠... 아기와의 스킨십으로 자연스러운 교감형성 뿐만아니라 가족관계도 좋아질 수 있을거에요~ 5개월된 우리아기 사진 열심히 보면서 베이비 마사지 열심히 해줘야겠어요~
|
|
임신 중에 KBS [엄마의 탄생]를 보면서 지아의 귀여운 모습에 홀~딱 반했었는데... 아이 엄마로 참~ 즐겁게 봤던 프로그램이었던 것 같아요... 그런 친숙한 만두공주 지아엄마께서 책을 내셨더라고요. 평소에 관심이 많았던 마사지와 요가를 아기에 해주고픈 마음에 배우기 시작하셨다는데.. 더군다나 전문자격증까지 취득했다하니 대단하세요... (순간! 저도 뭔가 배우고 싶다는 마음이 불끈!!) 그리고 감수하신 분이 인선화 선생님.... 임산부교실에서 만난 인선화 선생님이라 하니 믿음이 가는 책이네요~ 아이의 베이비 마사지&요가 에 대해서 잘 나와 있더라고요. 페이지마다 예쁜 사진들이 있어서 지루함 없이 잘 봤네요.
책표지에서 지아에 대한 사랑의 뭍어나오네요~^^
책을 보기 전에 차례 목록이네요~ 내가 원하는 마사지를 쉽게 찾을수가 있어요~
그리고 두아이 키우는 저도 몰랐던 내용이 많았어요~ㅎㅎ 많이 배웠습니다!
임심하면서 불어난 내 몸.... 우리 딸래미를 이용(?)해서 살을 빼봐야 겠어요~ㅎㅎㅎ 우리 딸래미와 함께 요가를 해봐야겠어요. 베이비 마사지와 요가의 좋은 점 한번 알아볼께요. 1. 엄마의 사랑이 담기 부드러운 손길로 터치를 해주면 아기의 뇌 속에 세로토닌이라는 성분이 촉진되어 정서적으로 안정감을 느끼게 해서 숙면에 도움이 됩니다. 2. 엄마는 아기의 이곳저곳을 터치하면서 유심히 살펴볼 수 았고 반응에 대한 신호를 읽을 수 있어 아기와의 의사소통이 원할하게 됩니다. 3. 정서적인 교감을 통해 안정감과 집중력을 길러주고 엄마와 아기 사이의 사랑이 커지며 신뢰 형성에 큰 도움을 줍니다. 4. 오감 중에 가장 먼저 발달하는 촉각을 발달시켜 다양한 자극을 통해 뇌 발달에 도움을 줍니다. 5. IQ, EQ발달에 좋은 영향을 줍니다. 6. 아기의 피부, 혈관계, 소화기관 등을 자극해 몸 전체를 튼튼하게 해주고 편안함을 줍니다. 7. 형랙 순환을 촉진해 몸속의 노폐물을 배출시켜 줍니다. 8. 성장을 촉진하고 성장통을 예방해 편안한 상태에서 숙면할수 있도록 도와줍니다. 9. 면역체계와 순환계에 자극을 주어 면연력과 저항력을 길러주며 몸속의 노폐물을 제거해 줍니다. 10. 아기의 근육, 뼈, 피부의 유연석을 길러 줍니다 (책의 일부입니다.) 읽어보면서 아~아~아~ 몇번 했나 모르겠네요~^^ 우와~ 정말 우리 아기에가 많은 도움을 주는 마사지와 요가네요. 우리 아기 기저귀 갈때나 목욕하고 나서 로션 말라줄때.. 그리고 잠들기 전에 마사지 해주면 참! 좋아 할것 같아요.. 안 그래도 밤잠들기 전에 잠투정할때 마사지 해주니깐 효과가 있더라고요.. 초보엄마나 얼렁뚱땅 힘들게 첫째 키우고 둘째 키우는 분들... 모두 한번 읽어보세요. 많은 도움이 될것거에요~ 강추! |
우리 둘째 키 크기 바라는 마음에.. 제일 먼저 찾아보았네요~ㅎㅎㅎ
간간히 지아엄마의 육아 Tip도 보는 재미가 있어서 쏠~쏠~하네요~