| “끊임없는 강박사고와 행동 치유하기”는 강박에 대해 쉽고 현실적으로 알려주는 책이에요. 누구나 조금씩 강박을 겪는데, 이 책은 그런 생각과 행동을 어떻게 다루고 극복할 수 있을지 친절하게 설명해 줘요. 인지행동치료 같은 실용적인 방법들이 많아서 직접 적용해볼 수 있어서 좋았어요. |
| [ 끊임없는 강박사고와 행동 치유하기 ] 리뷰입니다. 이 책은 강박사고와 그에 따른 강박행동을 담은 책으로 강박장애로 고통을 받고 있는 환자들이 강박사고를 다스리고 정상적인 일상을 삶을 되찾을 수 있는 치료법이 나와있습니다. 다양한 강박을 다양한 케이스를 볼 수 있어서 흥미롭게 읽었습니다. |
| 끊임없는 강박사고와 행동 치유하기 리뷰입니다. 강박이라는 것에 대해 어렴풋하게는 알고있었지만 구체적으로는 잘 알지 못 하였는데 흥미롭게 읽어보게 됐습니다. 좀더 이해 할 수 있는 계기가 되었고 나에게도 약간 강박과 관련된 문제가 있었구나 깨닫기도 했습니다. 잘 봤습니다. |
| 강박장애 치료에 효과가 증명된 치료법들을 추천해주는 책입니다. 크고 작은 일종의 강박은 지니고 있는 것 같은 사람에게 흥미로운 책이었습니다. 자신의 상태를 이해하고 부단히 노력해서 포용하도록하는게 이 책의 목적입니다. 조금은 심도있는 책이었습니다. |
| 정직하게 강박장애를 소개하고 증상과 종류, 치료법을 다룬 책입니다. 일반인 중에서도 강박적 생각을 겪는 사례가 많다고 해서 인상적이었는데 강박장애의 강박사고는 내용이 더 심각하고 고통스러워서 제어하기 어려운 차이가 있다고 합니다. |
| 끊임 없는 강박 사고와 행동 치유하기 책을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 아무래도 요즘 경쟁 사회에서 살다보니 불안과 강박은 항상 세트로 같이 다니는것 같은데요 이 책이 도움이 될것 같아서 대여로 읽어보게 되었어요 재밌게 잘 읽었습니다 좋은 책이에요 |
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많은 인간은 크고 작은 강박을 가지고 있다. 우리가 흔히 말하는 징크스도 여기에 포함될 것이다. 이 책은 강박장애와 강박사고의 특징과 원인을 설명한다. 그리고 이를 치료할 수 있는 실전 훈련법을 보여주는데 이 실전 훈련법을 직접 실행해보는 과정들이 실질적으로 다가왔다. 강박을 극복하는 구체적 예시, 방법론까지 나와있어서 유용하다.
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＜끊임없는 강박사고와 행동 치유하기＞ 해당 도서는 데이비드 A. 클라크, 크리스틴 퍼든이 공동 집필한 인문서로 소울메이트 출판사에서 출간되었습니다. |
| 불안’이 이슈가 된 만큼 자신의 심리 상태가 어떤지 점검하고 싶은 사람들이 많은 요즘 강박행동에 대해 연구하고 있는 저자들이 직접 임상 연구를 통해 강박장애는 불안장애의 일종으로 많은 사람들이 이를 앓고 있는 책을 통해 훈련법으로 차근차근 치료나가는 방법이 제시되어 있어서 좋았습니다. |
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강박이라는 것에 대해 어렴풋하게는 알고있었지만 구체적으로 정의나 증상이나 원인 같은 것을 정확히 알지는 못했다. 그래서 문제를 인지하고 있더라도 어떻게 접근하고 해결해야할지 몰랐었는데 이 책을 읽으면서 그런 부족한 부분들에대해 이해할 수 있는 시간을 가질 수 있어서 좀더 문제점이 명확하게 보이기 시작했다. 아직 해결하려면 여러 훈련이 필요하지만 그래도 모호할때보다 방법이 보여서 조금 더 희망적인 느낌이 든다. |