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안녕하세요. ＜피부가 능력이다＞를 읽어보았어요. 나이가 들어가면서 생기는 주름, 피부의 노화로 많은 관심들이 많은데요. 우리가 사용하는 화장품, 많이 사용하고 비싼 제품만 사용하는게 과연 좋을까요? 건강한 피부와 피부 노화 예방을 위한 ＜피부가 능력이다＞를 소개할께요. ＜피부가 능력이다＞의 주제는 피부가 젊으면 인생이 즐겁다라고 말해주더라구요. 이 책을 지은 저자 정진호 교수는 100세 시대 스킨의 시크릿에 대해 알려주더라구요. 이 분은 피부 노화 분야에서 최고로 꼽히는 피부 노화 전문가로 최근에 자외선뿐 아니라 열도 피부의 노화 주범이라는 사실을 밝혀 세계 피부과학계에서 주목은 받은 바 있는데요. 이 책에서는 피부의 노화 , 아름다움을 자세히 알려주어 꼼꼼하고 섬세하게 친절한 설명으로 피부에 대해 알려준답니다. 이 책에서는 피부에 많은 관심은 있지만 정작 지식이 없는 사람들에게 피부에 대해 다양한 지식을 알려주고자 이 책을 편찬하였다고 하는데요. 우리는 피부에 바르는 화장품이 비싸고 좋은것이여야만 피부의 노화를 막을 수 있다라고 생각하고 있더라구요. 그런 부분을 정확하게 알려주어 어떤 점에서 노화가 시작되는지 알려준답니다. 이 책을 읽다가 중간에보이는 프롤로그, 간략한 정진호 교수의 어린시절 이야기, 간단한 소개가 알려준답니다. ＜피부가 능력이다＞ 책의 목차 부분이랍니다. 총 3분야로 나뉘어서 피부에 관한 이야기를 들려준다고 한다. ＜피부가 능력이다＞라는 책의 첫부분은 나이에 비해 젊은 피부를 유지할 수 있는 과학적인 근거를 충분히 알려주고, 젊은 피부가 고령화 시대에서 큰 능력을 발휘할 수 있는 자신감, 신체 기능의 원천이라는 사실을 설명해주고 있다. 오랜시절부터 우리는 피부를 관리해왔다고 한다. 검은 피부를 싫어하여 피부를 하얗게 만들려 노력했고, 이때도 역시 아름다움을 유지하려고 다양한 재료와 도구를 사용하여 아름다움을 지키려고 애썼다고 한다. 2번째, 피부에 대한 궁금증으로 질문과 답변 형식으로 잘 나와있다고 한다. 그중에서 하나를 소개할까해요. 좋은 성분을 많이 바를 수록 좋은것인가? 좋은 성분을 바르기 보다 효능이 과학적으로 입증된 제품을 골라서 사용하고, 피부의 성분을 골라서 사용하는게 가장 중요하다라고 한다. 우리는 무작정 좋다고 하는 화장품을 듬뿍 바를 생각을 한다. 하지만 그것은 잘못 되었다 성분과 재료를 꼼꼼하게 살펴보고, 내 피부에 알러지가 있지는 않은지, 꼼꼼하게 살필 필요가 있다라고 한다. 그리고 뒷부분에는 자외선에 관한 이야기들, 각질층과 뜨거운 열이 피부에 얼마나 좋지 않은지 어떻게 관리해야하는지를 자세히 알려주는 부분이라 자세히 읽어보았다. 내용이 대부분 꼭 관리가 필요하다. 각질층이 꼭 필요하기에 너무 박박 때를 밀거나 하지 말아야한다라고 나와있고, 뜨거운 열이라고 하면 히터나 찜질방, 사우나는 너무 자주가면 좋지 않다라고 잘 나와있었다. ＜피부가 능력이다＞ 을 통해 피부를 제대로 알고 관리해야하는지를 알게 된다. 현실적으로 매일 이야기하는 이야기라고 생각할지 모른다. 하지만 이게 즉 피부의 노화를 예방하고 노화를 더디게 하는 방법이기 때문에 피부를 위한 노력해야할것이다. |
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나이가 들 수록 피부에 눈길이 더 가고 관심이 더 가고, 예쁘게 꾸미는 것에만 집중하던 것에서 피부 본연 바탕이나 원인 등, 건강에까지 연결하여 고심하게 되는 것 같아요. ＜피부가 능력이다＞라는 제목이 확! 와 닿으면서 평소 궁금한 점이 많아 즐겁게 읽었는데요. 국내 최고의 피부 노화 전문가 서울대 의과대학, 피부과 정진호 교수의 연구결과들이 쉽고 간결하게 정리되어 있어 피부에 영향을 주는 환경부터 생활 습관까지 잊지 않게 해줘요^^
우리 몸의 겉으로 드러나는 기관인 피부의 역할과 중요성을 시작으로 피부에 관심있는 분들이 한 번쯤은 궁금해했을 질문들에 대한 답변!! 바르기만 하는 피부속 상황에 대한 그래도 알고 넘어가야 될 기본 지식들이 쉽게 설명되고 있어요 가장 중요한, 피부노화의 주범과 예방을 위한 피부관리법, 생활습관 등까지 다 읽고 나서 목차만 보더라도 다시금 도움을 받을 수 있게끔 나와 있어 좋았어요.
건강하고 예쁜 피부를 갖고 싶은 일인이면서도 피부의 중요성을 자각하기 시작한 것은 최근인 듯 해요^^;; 자외선 차단제를 바르기 시작한 것은 서른을 넘긴 뒤였고 자잘한 잔주름에 기능성 크림을 발라주기 시작한 것도 몇 년 되지 못했어요.. 피부노화의 가장 큰 주범이 햇빛이라면 100세 시대를 앞둔 지금 피부의 중요성과 관리법을 학교에서부터 가르쳐준다면 얼마나 좋을까요.
피부 각질 제거로 인해 피부가 건조해진 것을 확연히 깨닫던 중이라 고개를 절로 끄덕이게도 되는데요. 머리부터 발끝까지 감싸고 있는 피부에 생기는 "때"라고 하는 것에 대한 생각도 바뀌게 돼요. 한 달에 한번 목욕탕에 가 불려서 떨궈내고 오는 것이 내 몸의 보호막 각질이라니..라고요^^ 피부에 대한 소소한 듯한 생활 습관이 피부노화를 가져옴을 알게 되면 쌓여온 습관에 난감함도^^
피부관리에 대해서 막연하게 알고 있다, 세밀한 지식이 더해지니 화장품을 대하는 마음 가짐, 자외선 차단제나 생활습관, 음식 등을 피부를 중심으로 정리해보는 시간이 되었구요. 겉으로 드러나는 피부의 건강은 보이지 않는 몸속 건강까지 함께 알 수 있는 귀중한 자료가 되면서.. 건강한 피부는 장수시대에서 자신감이 될 수 있는, 보이는 무기임을 알게된, 즐거운 동기부여의 시간이었어요.
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뷰티도서추천 청림출판사 ＜피부가 능력이다＞
@ 도서명 : 청림출판사 ＜피부가 능력이다＞ @ 도서정가 : 12,000원 여러분 안녕하세요, 코스메틱 홀릭 인사드립니다. 제가 오늘 여러분들께 소개해드릴 도서는 바로 청림출판사 신간 ＜피부가 능력이다＞라는 도서에요. 안 그래도 제가 화장품을 전공했고 이전부터 뷰티 및 피부 관련 신간은 모두 빠짐없이 읽었던 터라 이번 도서도 너무너무 기대가 되었어요. 청림출판사 ＜피부가 능력이다＞라는 도서는 과연 어떤 내용을 담고 있을지 지금 바로 도서 소개 및 서평 시작하도록 할게요.
"인생은 길고 젊음은 영원하다" "피부가 젊으면 인생이 즐겁다" 등등 책 표지에 써있는 문구만 봐도 피부가 얼마나 중요한지를 알 수가 있겠더라구요.
이 책을 지으신 저자 정진호 교수님은 피부 노화 예방 연구이 세계적인 권위자이시며 30여년의 연구를 통해 200여편의 피부 노화 분야 논문을 발표하면서 다양한 피부 노화의 원인을 규명한 이력이 있는 분입니다. 아름다운 피부를 가지기 위한 다양한 솔루션을 제공하기 위해 지금도 끊임없이 연구에 매진하고 있으시구요.
책은 총 4부로 구성이 되어 있어요. 1부 : 청년, 청년으로 살으리랏다 2부 : 피부 궁금증, 그것이 알고 싶다. 3부 : 피부 노화, 정체를 밝히다. 4부 : 바로 실천하라, 피부가 능력이다
책의 목차만 보더라도 피부 및 노화에 대한 기본적인 이해와 더불어 아름다운 피부를 관리하기 위한 과학적 근거가 충분한 방법들을 일러주고 있습니다.
요즘은 100세 시대라는 말이 있을 정도로 평균 기대 수명이 확 늘어났죠?! 수명이 늘어난데 비해 본인의 피부를 잘 관리하지 못해 자신없고 무능하게 산다는 건 정말 지금 생각만 해도 끔찍한 것 같아요. 웰에이징의 비결은 바로 피부! ＜피부가 능력이다＞ 책에서 피부 노화 전문가의 피부에 와 닿는 진짜 피부 이야기를 들을 수 있습니다.
화장품이라든지 피부과 시술이 꾸준히 성행되고 있는 이유도 바로 노화를 늦추기 위한 그리고 좋은 피부를 유지하기 위한 사람들의 노력이라고 할 수 있어요. 하지만 화장품도 좋고 피부과 시술도 좋지만 그것보다 중요한 것은 바로 피부 관리에 대한 그릇된 속설과 잘못된 믿음을 파헤쳐 올바른 지식으로 젊고 아름다운 피부를 관리하는 비법을 아는 것이라 생각합니다. 이 책에서는 그러한 지식들을 올바르게 전파해주고 있구요.
사실 저는 화장품을 4년간 전공했고 관련 서적을 꾸준히 읽었기에 왠만한 것에 대해서는 다 알고 있다라고 자부심을 가지고 있었으나 책을 읽고 나서 피부 관리를 함에 잘못된 방법들을 찾을 수 있었고 올바른 피부 관리법에 대해서도 다시금 짚어볼 수 있는 유익한 시간이 될 수 있었습니다.
더욱이 이 책을 보면서 확신이 들었던 이유는 피부 노화 전문가 정진호 교수님이 오랜 연구 끝에 얻은 경험을 바탕으로 풀어놓은 피부와 화장품에 관한 이야기였기 때문이에요.
텍스트도 텍스트지만 이해가 필요한 부분에 한해서는 그림으로 제시를 해두어 누구나 쉽게 피부의 구조에 대해 이해할 수 있도록 배려했어요. 물론 모르는 내용보다 아는 내용이 많았던 저로서는 기존에 공부했던 피부나 화장품에 대해서 지식을 쌓고 공부했던 걸 되짚어 볼 수 있었습니다. 기대 수명이 길어진 이 시점에서 자기 자신의 피부를 올바른 지식으로 건강하게 가꾸는 건 우리 모두의 과제라는 생각이 들었습니다. 이 책을 통해 화장품과 뷰티에 관심있는 사람은 더 많은 지식을 쌓고 노화로부터 해방되고 싶은 사람들에게는 나이로부터 해방되는 자유의 키를 얻었으면 좋겠습니다. 저는 부담없이 정말 재미있게 읽었던 책으로 정말 좋은 정보들이 가득 담겨있는 도서로 강력추천 드리고 싶어요. 감사합니다! |
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평소 화장품이나 미용에 관심이 많은 나를 '피부가 능력이다' 라는 제목의 책은 나를 이끌기에 충분했다. 외모지상주의를 살아가고 있는 요즘 능력이 같다면 외모는 사람의 호감을 이끌어내고, 어떤 것에서든 유리한 요즘
피부만 깨끗해도 2배는 더 예뻐 보인다는 말에 피부관리 샵이나 병원은 사람들로 넘쳐난다...
그런 피부에 대해서 정말 기본적인 상식이나, 많은 사람들이 잘못알고 있는 관념들을 깨뜨리고
답을 알려주는 책이라고 보시면 된다.
보통의 책의 형식이 줄글인데 비해 이 책은 질문자의 질문과 정진호 교수의 답변으로
책장을 넘기기에 부담이 없는 책이다.
나 또한 잠들기 전에 읽어보는데 많이들 공감하고, 또 상식선에서 벗어니지 않으므로,
가볍고 편하게 읽을 수 있다.
하지만 새로운 지식을 받아들임에 정진호 교수만의 피부 철학이 담겨 있어서 읽는 분들의 이해를 돕고, 참신하다는 생각도 들게 만든다
피부에 대한 상식을 알고 싶으신 분, 내가 알고 있는 속설과 얕은 지식이 과연 그럴까? 하는 의구심이 드시는 분들..
피부에 관심 있으신 분들이 한 번씩 읽어보면 좋을 법한 책이다.
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피부가 젊으면 인생이 즐겁다 피부가 능력이다 책읽어보았어요
피부 뷰티에 워낙 관심이 많아서 책이 정말 궁금해지더라구요~
피부 노화부분도 책에서 많은 부분을 차지하고 있었어요
피부를 잘 가꾸기 위해서 정말 평소관리가 중요한 것 같아요
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피부 때문에 정말 고민이 많아요~ 항상 잘 쓰던 화장품도 가끔은 뽀루지가 올라오고...
보라색의 책 표지 뭔가 신비스러워 보이고 읽어보고 싶게 만드네요~
정말 정말 궁금했던 피부, 그리고 화장품에 대한 질문들에 속시원하게 답을 해주십니다~!! 진짜 궁금했거든요 나름 뷰티블로거로 활동하고 좋은 제품 나오면 바로바로 사발라 보고 샘플 구해서 발라보고 그러고 있는데 제 피부는 별로 변화가 없어서 너무 궁금했습니다.
좋은 성분이 피부에 흡수되는 건 정말 어려운 일이네요 과학적으로 기술이 아주 좋아야 겠어요
천연화장품에 대한 답도 내려주십니다~ 화느님, 피느님 이라고 불러야 하는 건가요?? ㅠㅠ
천연 제품이라도 100% 천연일 수 없기에... 저는 기성 제품을 바르는 걸로 결론 내렸습니다.
저 같이 가난한 자에겐 피부과 시술은 남의 이야기 지만 항상 피부과에서 시술 받는 사람들이 너무 부러웠는데 이제는 부러워 하지 않아도 될 것 같아요~@_@
뒷 부분에는 피부가 왜 노화되는지 노화를 막으려면 어떻게 해야하는지 다양한 방법도 알려주어
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워낙 피부에 관심이 많아서 다들 알고는 있지만 근거는 없는...그냥 여기저기사 들은 이야기들..
피부과에서 받는 시술은 어느 정도가 좋을까요?? 피부에 가하는 자극은 그 어떤 것이든 피부에 염증반응을 유발하고 피부손상을 초래한다는걸 강조 또 강조 하셨어요 심각한 문제가 있는 경우 한두번은 괜찮겠지만 주기적으로 피부과 시술을 받는건 절대 안된다고 합니다 혹시,,하며 걱정했던 부분에 대해 참 명쾌하게 결론을 내려주시니 후련할 뿐에요 현직 피부과의사이신 샘이 피부과 시술 각질제거의 문제점 자외선 차단의 중요성에 대해 조목조목 집어주시니 속이 후련합니다 다들 알고계시겠지만 피부노화를 막기 위해 가장 중요한건 자외선 차단!!! 어떤 제품을 골라야 하는지에 대해서도 자세히 알기쉽게 설명이 되어있어요 내 피부를 위해 절대 하지 말아야 할 일 각질제거 피부에 뜨거운자극 가하지 말기 (목욕탕의 열감도 조심할 것 피부과 시술중 고온의 열로 자극을 주는 서마지...도 잘 생각해 보라고 함) 우리의 dna가 그렇게 되어있는걸.. 노화를 막을수는 없겠지만 노화를 늦추기 위해 내 피부를 위해 내가 할 수 있는 방법이 쉽게 풀이되어 있으니 꼭 읽어보시길 강추합니다 이 책 피부가 능력이다!!!맞아요!!!
화장발카페 이벤트로 도서를 제공받아 작성한 포스팅입니다 |
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챕터 4가 제일 맘에 들었는데, 챕터4에서는 젊은 피부를 유지하거나 되돌리기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 방법들을 과학적 근거에 맞춰서 소개해놓았어요. 요기 나오는 방법대로만 따라하면 될듯ㅋ_ㅋ 제일 먼저 실천해야겠다고 생각한 방법이 바로 "소식"이에요! 음식을 많이 먹으면 그걸 분해하는 과정에서 활성산소가 많이 생성되고, 그 활성산소가 피부를 늙게한다고 하더라구요ㅠㅠ 그래서 소식을 해야 피부에도 도움이 되고 몸도 건강해진대요! 먹는 음식은 영향이 있어도 먹는 양이 피부에 영향이 있을거라곤 생각을 못했는데 새로운 사실을 알게 됐어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소식하면 다이어트에도 도움되고 피부에도 도움이 된다니 오늘부터 소식해야겠다는...ㅋㅋㅋㅋㅋ 자세한 내용은 스포가 될 수 있으니 말하지 않을래용ㅎㅎ 평소 피부관리에 관심이 있으신 분들, 뻔한 미용관련 책에 지치신 분들, 아니면 저처럼 화장품이나 피부 미용쪽으로 진로를 정하신 분들은 꼭 한번 읽어봐야하는 책인 것 같아요! 추천합니다ㅎㅎ |
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우리는 외모지상주의 시대를 살아가고 있다. 단순히 보여지는 외모의 아름다움이 아니라 외면의 아름다움으로 내면의 것을 가늠하기도 하고 또 외면 이외의 것들을 상쇄시키기도 한다. "얼굴만 예쁘면 다 된다."라는 생각을 한번이라도 해 본 적이 있는가? 슬프지만 그것은 어느정도 사실이기도 하다. 외모의 가치가 높게 평가된다면 그 이외의 것들의 평가 역시 보여지는 것보다 더 가치있게 평가되기 마련이기 때문이다. 우리는 이런 시대에서 살아남기 위해 성형외과를 찾고, 미용 시술을 받으며, 끊임없이 외모에 돈과 시간을 투자해야 하는가? 물론 그럴만한 여유가 있는 사람이라면 그렇게 하는 방법도 나쁘다고만 할 순 없다. 하지만 점점 누가 누군지 모르는 의란성쌍둥이들이 만연하는 시대에서 우리는 또다른 누군가의 병원성 혈육이 되어야하는가. 내 생각에 이 세상에 완전히 미운 얼굴을 가진 사람은 없다. 사람들 개개인의 고유한 색을 가지고 있다. 쌍커풀이 있는 이는 있는 이대로, 없는 이는 없는 이대로 괜찮다. 입술이 얇거나 두껍고, 콧망울이 있을 수도 없을 수도 있으며, 얼굴형이 각지거나 둥근사람도 있다. 또 본래 생김새가 조금 밉더라도 고운 피부를 가지고 있으면 귀티가 나는 법인데 그건 어쩔 수 없는 사실이다. 깨끗한 피부와 트러블이 있는 피부 중 무엇이 더 좋냐고 물었을 때 트러블성 피부가 좋다고 말하는 사람은 없을테니... 그 피부는 타고난 것이 대부분이긴 하지만 조금이라도 더 신경쓰고 가꾼다면 더 나아질 수 있다. 이 책은 그러한 피부를 가꾸기 위한 서론이라고 볼 수 있다. 한번쯤은 들어봤을 법한 피부에 관련된 지식들을 보기 쉽게 정리해 놓았다. 돈이 너무 많이 들어서나 너무 어려워 실천할 수 없는 방법은 적혀 있지 않다. 꼼꼼히 읽고 또 읽고 생활속에서 책에서 소개한 피부를 위한 수칙들을 실천한다면 몇백만원짜리 피부과 시술을 받은만큼 단시간에 효과를 보기는 힘들겠지만 내 나이보다 천천히 늙어가는 피부를 볼 수 있지 않을까? 단순히 외적인 아름다움을 위해서뿐만 아니라 내 인생의 건강함을 위해서라도 피부를 건강하게 가꾸는 일이 필수라고 생각한다 |
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이미 정보의 홍수가 된 요즘, 피부에 대한 다양한 정보들도 정말 많아지고 있죠. 그런데 그 많은 정보들 중, '진짜 맞는' 답은 무엇인지 의심이 될 때가 많아지더라구요-
같은 주제를 가지고도 맞다-틀리다가 나뉘는 대답들은 혼란스럽기도하구요.
그러던 중 여기, 피부에 대한 시원한 해답을 가진 책을 만났습니다 :D 피부만 건강해도 예뻐보이는데, 이러한 피부를 어떻게 관리해야할지 친절하게 알려주는 "피부가 능력이다" ! 살펴보도록 할께요♡
목차들을 살펴보면, 제가 정말 평소에 궁금해했던 질문들이 쏟아집니다. 이에 대한 답이 어떨지 궁금하기도하고, 그 답을 읽어보면서 평소에 내가 했던 피부 관리법이 맞는지 새삼 생각해보는 시간이 되기도 했어요.
질문과 답을 함께 제시하면서 최상의 해결책과 관련 정보들을 제시해주더라구요. 또, 피부에 대한 궁금증을 실제로 질문하는 방식으로 어렵지 않게 근본부터 답을 주는 책이었어요.
일단 기억에 남는 TOP 3는
1. 자외선 차단제 꼭 바르기! 2. 보습제 챙겨바르기! 3. 때 밀지않기!
요렇게 간단하고 실천하기 쉬운 것부터 실행해야겠습니다.
떠다니는 정보들, 여기저기 들었던 말들. 이제부터 잊어버리자구요. 제대로된 정보만이 피부를 건강하게 !! 좋은 책, 감사합니다 :D
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