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전부터 관심이 있는 분야여서 구매하게 되었습니다. 인지행동치료와 치료가 필요한 사람들에 대해 전체적으로 아우르는 내용이었어요. 하나하나 깊게 들어가는 것은 아니었고, 개념을 아는 데는 도움이 될 만합니다. 하지만 일반적인 이북 스타일이 아니라 PDF파일이라서 사기 전부터 고민이 많긴 했지만... 역시 보기는 불편하네요ㅠㅠㅠ 특히 폰이나 크레마로는 못 볼 것 같습니다. 한 페이지 읽을 때마다 확대하고 축소해야 되고 줄 찾아야되고... 아이패드 같은 기기에서는 그래도 읽을 만 했습니다. |
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많은 사람들이 겪고있는 문제인 우울증이나 불안장애 등에 인지행동치료가 효과적으로 작용한다고해서 관심이 생겨 구매해보았습니다. 인지행동치료의 원리나 사례, 적용 방법 등을 알기쉽게 잘 설명해놓았네요. 우울증, 불안장애 등을 겪고있는 많은 사람들에게 도움이 될 것 같습니다. |