저는 이 책을 통해서 제 인생관 자체가 크게 달라졌습니다.

하지만 많은 분들은 '계속 뻔한 이야기만 하고있는거 아니냐. 고민하지말고 당장 해라라는걸로'

'대체 어떻게 적용시켜지는지 모르겠어요'

하는 반응들도 있을것같아, 저의 이야기를 남겨 이해를 도와드릴려고 합니다.

그 전에 제 개인적인 속사정을 살짝만 설명해야 할것같습니다.

저는 굉장히 심한 우울증이 있었고, 그 원인은 굉장히 엄격했던 아버지와 거의 방치했다시피 한 

어머니였습니다. 

그래서 그 세월을 보내온 탓인지, '내 인생을 과거의 비참한 삶으로 되돌릴순 없다'라고 생각해

엄청나게 노력을 많이 했었지만, 감정적으로 힘들었던 저는 매번 매번 실패를 겪었었죠.

그때는 몰랐지만, 이제와서 설명하면 내 인생을 아름답게 만들려고 노력해야만 한다,

그러려면 필사적으로 노력해야한다. 라는 생각으로 완벽하게 공부 고수나, 어느 한 분야의 고수분들이 연습했던 방식을 따라하려고 했고, 그게 맞는건줄 알았습니다.

(하루 8시간 공부하기, 혹은 운동 일주일 다섯번 이상, 악기연습 4시간 이상 등등)

그러다가 그나마 우울증은 또 다른 방식으로 해결이 되었고,

인생을 다시 꽃피워보고싶다는 목적으로 이 책을 사서 읽었습니다.

이 책을 통해 발견한 제 자신의 문제점은

1. 다른 사람의 행동을 '완벽하게' 따라가려고 노력했다는점

2. 제 자신의 상태를 못보고 무조건 강하게 밀어붙이려고 했다는 점

3. 결국 멘탈도 완전히 무너지고, 그 뒤로는 제 자신을 위해 노력해봤자 '또 그 힘든 과정을 따라하려고 노력하라고?'하고 생각해 노력하는걸 완전히 포기를 해버린 점.

이었습니다.

현재 저는 다른 사람의 행동을 보고 따라하려 노력하지 않습니다.

저는 아직도 우울증의 그 여파가 남아있어서 그걸 인정하고 공부나 어떤 활동에 지장이 있을수 있다는걸 인정하고있습니다.

노력의 방식은 완전히 바꿔버렸습니다. 이제 저는 공부든 피아노든 음악이든, 일단 시작해보고있습니다. 그 뒤로는 여러분들이 보기에는 엉망진창일수도 있겠네요

공부는 한 5분 공부하고 힘들어하고, 피아노는 15분치고 힘들어하거나 합니다.

헬스는 그나마 꾸준히 해왔던것들이라 꾸준히 한부위 한부위 해나가고 있습니다.

(기준은 그냥 상태가 괜찮을때 꾸준히입니다. 우울증때문에 몇주 쉬고 반복도 많이 했죠)

하지만 저는 이렇게라도 가볍게 시작하고, 힘들어할때 멈추는 이 방식에 굉장히 만족을 하고있습니다

평소보다 훨씬 가벼운 마음으로 시작할때, 짧은 시간이지만, 그때만큼은 그 압박감, 공포심에서 

벗어나서 자유로운 마음으로 할 수 있었으니까요.

저는 이제 희망을 찾았고, 이런식으로 제 자신을 점검해가며 공부도 피아노도 헬스도 독서도, 

제 스타일대로 잡아가려고 훨씬 가벼운 마음으로 노력하고있습니다.

여러분들도 이 책을 통해, 혹은 제 글을 통해서라도, 여러분의 인생관을 바꿔줄 수 있도록

도움이 되었으면 좋겠습니다.

지금의 조건에서 시작하는 힘은 지난번에 읽었던 작은 습관의 힘과 비슷한 류의 자기계발서 입니다. 사람들이 쉽게 시작 하지 못하는 이유, 도전을 망설이는 이유를 완벽주의때문이라고 이야기 하는데요, 고개가 끄덕여 지는 주장입니다. 시작을 망설이지 말고 작은것 부터 바로 실천하라고 합니다.자신감을 가지고 지금자신이 할수있는 것부터 시작하면 좋다고 합니다.

지금의 조건에서 시작하는 힘- 스티븐 기즈 제목에 이끌려서 소개글을 천천히 읽어보고 구매하게 되었어요. 스스로도 도저히 무언가를 시도하지 못하고 완벽하게 끝내고 잘하는것에 집착을 한다고 느껴질때가 있는데 이책이 도움이 많이 되는것 같아요. 자기개발서라고 하기에는 저에게 많은 용기를 주는 책이었던것 같아요. 여러가지 시행착오를 거쳐도 괜찮고 조금 실수 해도 괜찮다고 말해주는 책은 그 어디에도 없었던 것 같아요. 새해에 읽었던 책인데 너무 좋았고 2021년은 조금 다르게 살아갈수 있을것 같아요.

-현재의 상황이나 미래의 결과를 걱정함으로써 행동하지 않는 것에 대한 정당화가 아주 쉽게 마련된다.

정신이 자유로워져야 한다.

지금의 상황과 앞으로의 결과에 대해 무관심하게 굴어야 한다.

과정에 집중하라. 과정에 초점을 맞출 때 기대치가 낮춰지고 더불어 상황과 결과를 못 본체 할수 있게 된다.

아주 오랜만에 감히 '내 인생의 책'이라고 부를 만한 책을 읽게 되었습니다. 인생에서 매우 큰 일을 시작해야 하는 상황이 되었는데, 생각만 하고 몇 달째 도저히 시작을 못한 채 이도저도 아닌 상태에 있다가 도움을 받아보고자 찾아보고 구입한 책 중 하나가 이 책이었습니다. 책 제목과 목차를 보고 저에게 딱 필요한 책이라는 생각이 들었지만 그동안 목차에 비해 실제 책 내용은 부실했던 경우가 많았는데, 이 책은 다루고자 하는 내용을 여러 방면에서 상세하게 설명하여 상당히 충실하다는 느낌을 받았습니다.

제가 10년이 넘는 세월 동안 지녔던 마음 속의 장벽과 돌덩이 같은 감정을 마치 옆에서 본 것처럼 묘사한 부분이 많아서 읽는 내내 상당히 놀랐습니다. 마치 저를 위해 쓰인 책처럼 느껴져서 술술 읽혔고 특히 기존에 가지고 있었던 사고방식(완벽주의)이 왜 그런 것인지를 먼저 충분히 설명하고 변화를 위한 행동방법을 알려주니 더욱 마음에 와닿았습니다. 그러다 보니 책을 읽으면서 남은 양이 점점 줄어들 때 그리고 에필로그까지 끝났을 때는 너무 아쉬웠습니다.

책을 다 읽고 첫 출간일을 보니 2015년이더군요. 5년 전에 이미 출간된 이 책을 이제야 알게 된 것이 유감스러우면서도 지금이라도 읽게 되어 참 다행이라는 생각이 듭니다. 이 책에서 다루는 내면의 어려움으로 인해 많은 고통을 겪으며 살아왔는데 '완벽주의와 동기부여를 찾는 감정'에 대해 한 권의 책을 써주신 작가분께 감사의 인사를 드리고 싶을 정도입니다. (책에서 작가분이 중간중간 비슷하게 언급하시는데, 같은 분야의 수많은 다른 책에서는 왜 이 내용을 진작 상세히 다루지 않았을까 하는 아쉬움도 드네요)

이제 막 이 책을 다 읽은 시점이라 아직 책을 통해 배운 내용을 실천하기 전이지만, 이 책을 만난 행운을 더이상 제 인생을 망치지 않기 위해 사용해보겠습니다. 작가분의 다른 책들도 기대가 됩니다.

우리의 인생은 작은 결심으로 이루어진다!

전 세계에 작은 습관 신드롬을 일으킨 개인 성장 전략 전문가 스티븐 기즈를 성공으로 이끈 힘을 소개하는 『지금의 조건에서 시작하는 힘』. 변화와 도전, 새로운 시도 앞에서 늘 망설이는 사람들을 위한 책으로, 거창하고 완벽한 꿈이 아니라 작은 목표를 세우고 쉽게 여러 번 반복해서 성공하는 것이 가장 확실한 성공의 길임을 일깨워준다.

저자는 삶을 향상시키기 위해 여러 차원에서 꾸준히 작은 습관을 실천한 덕분에 지난 2년간, 그 전 10년 동안 이룬 것보다 더 많은 개인적인 발전을 이루었다고 말한다. 삶을 살아가는데 있어 완벽한 상황, 완벽한 조건, 완벽한 계획은 없다고 이야기하며 완벽주의에 빠져드는 원인을 분석하고, 완벽주의의 함정에서 벗어날 수 있는 구체적인 방법을 소개한다.

기준점을 현실적으로 조정하는 방법, 실패와 우연의 차이를 이해하는 방법, 자신감을 기르는 기술 등 완벽주의에서 벗어나 즉각적인 행동으로 이끄는 해결책을 소개한다. 이와 더불어 디지털 사고법, 반항 연습, 타이머 사용법 등 재미있으면서도 교육적이고, 창의적이면서도 실생활에서 어렵지 않게 해볼 수 있는 실천 가이드를 제시해 인생의 변화를 시작할 수 있도록 돕는다.

제대로 하려다 시작조차 못하는 당신을 위한 기적의 행동 법칙

표지부터 제 이야기를 하고 있어서 구매하지 않을 수 없었습니다.

초반에 번역이 다소 매끄럽지 못해서 읽는데 거슬렸지만 읽다보면 내용에 몰입해서인지 점점 나괜찮아집니다.

뻔한 지가계발서처럼 뻔하고 두루뭉술한 이상적인 내용 대신, 완벽주의 때문에 고통 받아본 적 있는 사람이라면 공감할 뼈아픈 진실과 그에 대한 실용성 있는 해결책을 제시해줍니다. 누군가에게는 이 조차 뻔한 이야기라고 느껴질 수 있겠지만 자기계발서란게 원래 자신이 어떻게 받아들이고 일상에 적용하느냐에 달려있는거니까요. 적어도 저에게는 도움이 되었고 읽고난 후에 현실에서 적용하여 마인드를 바꾸는 데 효과를 보는 중입니다.

본인이 완벽주의자인걸 인지하지 못하고 나는 왜 이렇게 시작이 두려운지, 왜 이렇게 미루고 회피하는 건지 평소 생각했던 사람들에게 한 번 쯤은 읽어보라고 추천하고 싶은 책입니다.

항상 잘 하려고 하다가 오히려 의욕이 꺾여서 중간에 포기하는 경우가 많은데 이것이 어설픈 완벽주의라는 사실을 알게 됐다. 그런 사람들이 의외로 많다고 한다. 이런 사람들이 읽으면 도움될 책이라는 느낌이 제목에서부터 느껴지기도 하고 읽은 사람들이 좋다고 추천해서 읽기 시작했다. 아직 다 읽지는 못했지만 그래도 마음이 전보다 많이 가벼워진거 같아서 확실히 도움이 되는것 같다는 생각이 든다.