부정적인 생각에 힘들어하던 저에게 너무나 큰 도움이 되었던 책입니다. 자신에게 들려주는 말이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 특히 하나님의 사랑을 빈틈없이 완벽하게 받고 있음을 알려주고 내적대화의 목록을 만들수 있도록 예시글이 있어 좋습니다. 건강한 자아 정체성을 가질 수 있도록 도움이 되는 좋은 책입니다.