나에게 고맙다!

이 책을 만남으로 전 행복했습니다.

감사를 드리고 싶습니다.

책을 읽다 보니 제가 들은 이야기, 본 이야기도 있는데

이 책에서 응용한 것인지 궁금해졌습니다.

모두에게 권하고 싶네요.

모든 것을 잊고 자신을 위한 시간을 가질 수 있을 것 같다는 생각에서

말이 필요없는 책 같습니다.

요즘 책들은 작으면서 쉽게 읽을 수 있는 책들이 멋진 책이 참 많은 것 같습니다.

밑의 글을 읽어 보시고 책을 사서 한 번 보신다면 정말 좋으시리라 생각합니다.  

"지금 당신은 가장 멋지고 소중한 인생의 한 순간을 살아가고 있습니다."

고민과 혼란 속에서 허우적거릴 때, 고통과 괴로움으로 비틀거릴 때,

슬픔과 외로움으로 신음할 때, 오직 그 순간에 이르렀을 때

우리는 우리 자신을 만날 수 있습니다.

당신의 존재라고는 전혀 찾을 수 없는 삶을 그저 그렇게 살아버리고 싶지 않다면

내면의 음성에 항상 귀를 기울이세요.

'자신을 돌아보고 살피며 반성하라.'

일정량의 일조량 쬐기 - "힘이 들 땐 하늘을 봐."

달콤함 투여하기

달콤함 도넛과 부드러운 커피 한 잔을 지치고 우울한 나에게 투여해 주세요.

달콤함이 우울했던 당신을 구해낼 거예요.

매일 아침, 나에게 외치기 - '나는 매일 매일 모든 면에서 나아지고 있다.'

방전된 감성 충전하기

방전되어버린 감성을 충전하기 위해 감성이 바닥나기 전에

감명 깊게 읽었던 책이 있다면 가방에 넣고 집을 나섭니다.

버스를 타고 마음 가는 곳으로 가세요.

지금 막, 당신의 감성은 제대로 작동하기 시작했습니다.

나에게 허브 선물하기

당신이 하루 중 가장 노력하는 장소 옆에

상쾌한 향이 감도는 허브를 두는 것 어떨까요?

허브는 당신의 열정적인 모습을 바라보고, 응원하고, 의욕을 북돋워 줄 것입니다.

허브 화분 외에도 허브차나 허브향이 나는 아로마 오일로

노력한 당신에게 건강한 선물을 주세요.

후회 없는 삶

'만약 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 나는 무엇을 할 것인가?'

오늘이 인생의 마지막 날이란 생각으로 매일을 살아간다면

언제나 올바른 길로 나아갈 수 있을 것입니다."

인생의 방향키가 될 한마디를 찾아보세요.  

능숙하게 넘어지기

'전 스키에 영 소질이 없나봐요."

"괜찮아, 괜찮아.

아까부터 지켜봤는데 학생은 넘어지는 요령을 제대로 알고 있어.

그럼 된 거야. 분명히 잘 타게 될 거라고."

가능성을 믿어주는 것.

아는 우리가 타인에게 줄 수 있는 최고의 선물입니다.

두말없이 믿어주기

때로는 두말없이 믿어주는 것이

그로부터 초인적인 힘을 발휘하게 해 줄지도 몰라요.

'영원 속의 한 순간'이라는 시간 속에서 무엇을 보며 살아가야 할까요?

가슴 속에 무엇을 새기며 걸어가야 할까요?

일상의 아름다움에 나태해지지 않기

'유서 써보기'

외롭게만 느껴졌던 자신의 주변에 참 많은 것들이 존재한다는 사실을 깨닫게 됩니다.

이처럼 자신을 비우고 한 발 뒤로 물러나 생각해보면,

당연하고 평범하다고 여기던 일상도

매일 나에게 주어지는 선물이 되지 않을까요?

아무도 보고 있는 사람이 없을 때의 당신이 당신의 참다운 모습입니다. - 앤 렌더스

항상 머리맡에 일기장과 펜을 겸비해 두세요.

소극적인 내면의 나를 만나는 첫 단계입니다.

'자신의 성공을 정의하라.

'너 만의 개성을 발견하라.

모든 것이 자기 자신에게서 비롯됩니다.

오늘 자신이 진정 원하는 성공을 정의해보십시오.

꿈, 한 줄로 압축하기

'살아지는' 것이 아닌 '살아가기' 위해서는 자기만의 분명한 꿈이 있어야 합니다 .

그 꿈을 단 한 줄로 적되 두 가지를 기억하세요.

세상의 기준에서 자유로워진 후 자신에게 질문해야 한다는 것과 

'내가 뭘 할 수 있을까'가 아닌 '내가 하고 싶은 일이 뭘까'가 중요하다는 사실을.....

푸르른 하늘을 올려다 보는 날

행복한 노년 계획하기

맘대로 멋대로 끌리는 대로

'안 봐도 뻔해'라는 말은 많은 가능성을 가로막고 있습니다.

'안 봐서는 모르는 것이기에 우리는 꿈을 꾸모 노력합니다.

평소에 손이 잘 가지 않는 색의 옷도 입어보고,

결코 친해질 수 없다고 생각했던 사람에게 먼저 다가가 봅시다.

알 수 없는 결과가 주는 매력에 흠뻑 빠져 보세요.

만족할 때까지 만족하지 않기

만지고, 냄새 맡고, 온 몸으로 답을 구해 봅시다. 만족할 때까지

"하쿠나마타타 - 잘 될 테니 걱정 마"

콤플렉스 인정하기

'내가 나를 사랑하지 않으면 아무도 나를 사랑하지 않는다.'

노트를 펴고, 자신의 콤플렉스 3개를 적어보세요.

그리고 그것을 고치려 하기보다는 그것도 나에게 속한,

나를 구성하는 하나로 인정하고 "그까짓 거"라고 외쳐봅시다.

"파리에는 왜 훌륭한 화가들이 많은가요?"

"파리에는 진짜 그림들이 많기 때문이지요."

일상에서 항상 고귀한 그림들을 바라보니,

화가들도 모르는 사이에

그 그림과 자기 꿈의 눈높이가 같아졌기 때문입니다.

무의식중에라도 항상 예술작품을 접하고 감상해야

세계 최고의 예술가가 된다는 뜻입니다.

영양가 놓은 주말 보내기

주인공이 비극적으로 죽게 되는 영화를 보고 난 후,

사람들은 죽음에 대해서 생각합니다.

여행지에서 아름다운 풍경을 보고 난 후에는,

언제고 그 풍경을 떠올리면 마음이 즐겁습니다.

이처럼 우리가 별생각 없이 눈에 담는 모든 것은,

우리 마음과 행동에 영향을 미칩니다.

이번 주말에는 내 몸에 좋은 것을 담읍시다.

좋은 음식, 좋은 전시회, 좋은 사람, 좋은 말,

또 그외에 숱한 좋은 것들로만 나를 꽉꽉 채워봅시다.

누군가의 '마니또' 되어주기

언제부턴가 '경쟁'이란 단어가 사람과 사람 사이를 파고듭니다.

다른 사람을 재치고 더 나은 대우를 받는 것만이,

더 나은 삶을 사는 것이라 포장되기도 합니다.

하지만 오늘 내가 먹은 반찬만 봐도

얼마나 많은 이들의 손을 타고 내 앞까지 왔는지요.

나를 위한 시간에서 딱 한 스푼망 떠내, 다른 사람을 응원해봅시다.

힘들어 하는 친구의 가방에 살그머니 집어넣는 편지 한 장,

야근으로 지친 동료의 책상 위헤 놓는 박카스 한 병이 모두를 행복하게 만듭니다.

'나' 아닌 '너'를 위한 시간을 가져봅시다.

순간의 기적

"내 인생을 되돌아보니

65년이란 세월은 불과 한 순간에 지나지 않았구나."

시작한다 지금.

작더라도 좋은 일에 발 담그기

"좋은 일을 하며 뜻 깊게 사는 게 꿈입니다.

하지만 지금은 때가 아닌 것 같아요."

바쁜 일상을 핑계 삼아, 적은 월급을 핑계 삼아 그럭저럭 지내고 계십니까?

차일피일 미뤄왔던 의미 있는 일이 있다면 당장 이번 주부터 시작하세요.

작은 일이라도 상관없습니다.

중요한 건 '작다'는 게 아니라 '시작한다'는 데 있으니까요.

길을 가다가 돌이 나타나면 약자는 그것을 걸림돌이라고 말하고,

강자는 그것을 디딤돌이라고 말한다. - 토머스 칼라일

책에 기대기

현재 어떤 일이 당신을 힘들게 한다면,

그 이유를 밖에서 찾기보다는 먼저 스스로를 돌아보는 것이 어떨까요.

서점에 가보면 어려움을 딛고 기쁨을 되찾은 이들에 관한 책이 많습니다.

투병 이야기도 좋고 인생 성공기도 좋습니다.

일단 한 권 사서 읽어보면 생각을 전환하는 데 도움이 될 것입니다.

적정하고 웃어보기

과학적으로 증명된 사실 두 가지

첫째는 웃으면 복만 오는 게 아니라 젊음도 함께 온다는 사실,

둘째는 웃는 사람 옆에만 있어도 웃음은 전염된다는 사실

나이가 들수록 향기 나는 사람이 되기 위해서는 웃음이 필요합니다.

지금 이 순간에 주파수 맞추기

"행복한 인생을 사셨습니까?"

"정말 최고의 인생이었어요."

당신의 마음 깊은 곳에는 또 하나의 당신이 있습니다.

마음속에서 또 다른 나의 목소리가 들려올 때

정신을 가다듬고 여정의 마지막을 생각하며 걸어가십시오.

존재하는 것은 오직 지금 이 순간뿐입니다.

지금 이 순간에 주파수를 맞추세요.