저자는 자유롭고 행복해지기 위해 두려움을 대하는 태도를 바꾸어야 한다고 말한다.
두려움을 제대로 받아들일 수 있게 해 줌으로써 두려움이 아닌 자유가 동기를 부여하도록 마음의 힘을 키우는 방법을 제안하고 있다. 
마음의 힘을 키우는 9가지의 방법을 통해서 구체적이고 실천적으로 행동해 나갈 것을 이야기하고 있다.
9가지의 방법 중에서도 현재 나의 모습과 겹쳐져 특히 와닿는 부분들이 있었다. 마음이 약해지거나 무기력해 질 때 펼쳐보면 도움이 될만한 책인 것 같다.