작년에 발목 수술로 인해 건강에 대해 생각하게 되었고 이후 차크라명상에 관심을 가지게 되었다.

주로 1번 차크라 명상을 했고

명상 목적은 1번 차크라 활성화 + 지구에 육체를 가지고 살고 있는 것은 안전하다 +두려움 타파 이다.

확실히 하면 할 수록 육체의 신비가 참 재미있다 는 것을 느끼고, 전생에 나무였는지

나는 나무처럼, 산처럼 땅에 뿌리를 깊게 내리고 존재한다. 라고 생각하면 너무나 평온하다.

그리고 마음이 붕 뜨는 느낌이 확연히 줄고 발이 땅에 붙어있는 느낌이 강하다. 내 무게가 느껴진다고 해야하나.

무지개색도 예전에는 유치하다고 생각했는데 차크라를 알게 된 이상 가시광선에 대해 무시할 수가 없엉..

눈에 보이는 색들이 그렇게 예쁠 수가 없고 (특히 자연의 색) 이런걸 볼 수 있는게 정말 행운이라고 생각할 만큼 감사했다. 그렇게 삶이 좀 풍부해지는 느낌이라서 좋아서 계속 차크라명상을 하고 있다.

이 책은 질병과 차크라에 대한 연결고리에 대해 자세히 이야기해주는 편이고 깊은 이해를 도와준다.

그래서 명상할 때도 내 감정 뿐 아니라 장기기관도 생각하게 되어 도움이 많이 된다.

그리고 살면서 내가 이런 부분이 있다~ 같은거를 알고 해결할 수 있다.

예를 들면, 나는 오해받는 말을 많이 했다.

오해하고 오해받고. 원래 그런 의미가 아닌데..오해를 또 잘 풀어야하는데 그것도 못했다.

그래서 아예 말을 안했었는데, 차크라명상하고 목에 있는 5번차크라가 문제이구나~ 하는것을 알았고

가이드들으면서 명상했다.

그 이후 내가 하는 말에 자신감이 생긴다고 해야하나. 매우 좋음!

[진실이 치유한다]라는 책 제목처럼 우리는 진실해야한다.

특히 본인에게는 더욱 더.

진실을 숨기기는 정말 쉽다. 왜냐면 사회적으로 이거 하면 안돼 저거하면 안돼 라는 규정이 많기도 하고

타인이 걱정할 까봐 티를 안내고, 눈치보느라 감정을 숨기고.. 등등

분노하는 것도 그 감정이 실망감인지, 서운함인지 정확하게 파악도 못하고 그냥 화낸다.

이게 다 감정표현을 잘 못하는거다.

그래서 개인적으로는 일기로 구구절절 아주 유치하고 찌질하게 써보는거를 추천..ㅎㅎ

안그러면 억압된 감정은 어떻게든 표현된다. 그게 책에서는 '질병'으로 나타난다고 하는것이고.

저자는 정말 대단하게도 식물인간이 된 남편을 정상인으로 만들었다.

남편을 치유한 것이 아니라 본인을 치유하니 남편이 치유된 거다.

왜냐면 본인의 믿음이 현실이 되기 때문..

책 읽으면 참 맴찢 부분이 많이 나오기 때문에 눈물콧물을 흘리면서 보았고 너무 좋은 내용인 것 같다.

차크라는 한의학에서 말하는 '기' 라는 것으로 동양에서 발달된 의학인데

서양사람들이 의외로 더 좋아하는 것 같다. ㅎㅎ

삶의 크고 작은 이슈들, 인식이 가능하지만 해결책을 찾지 못하고 외면해버리는 문제들,

이것들은 보다 근본적이고 심층적인 곳에 쌓여 깊어지면 병으로 드러난다.

무의식의 세계는 인식할 수 있는 것 보다 깊고 넓다. 

하지만 나의 사고와 인식으로는 그것들을 항상 온전히 마주하기에 무리가 있었다.

인식한다 하더라도, 특히나 가장 내적인 문제들에 있어서는 구체적인 해결책을 찾기 어려웠다.

무엇보다도 이 책은 나의 내면을 향해 돋보기를 들여다볼 수 있게 용기를 북돋워 주었다.

그것은 자신을 오롯이 마주하는 것.

심지어 스스로의 치유 능력은 이미 스스로 갖고 있다고 말한다.

'진실'은 누구에게나 '다를 수' 있기 때문에, '나 자신의 진실'에 귀를 기울여야 한다고 한다.

당연한 말인 것 처럼 보이지만 '어떻게?' 라는 질문을 던졌을 때 느낄 수 있는 막막함에 방향을 제시해 준다.

저자는 자신에게 솔직해지고, 숨겨진 것이 드러나고, 자신을 돌보기 시작하는 때가 치유(힐링)의 시작이라고 말한다.

책에 실린 여러 사람들의 다양한 치유 사례를 읽다 보면 

겪게 된 사건의 형태가 아주 크거나 극단적이지 않더라도 충분히 우리에게 부정적 영향을 끼칠 수 있다는 것을 알게 되었다.

자신에게 영향을 끼치는 상황,사고의 크기가 개인마다 다를 수 있다는 것을 느끼면서 

나의 내면이 말하는 것을 용인하고 인정하고 좀 더 솔직하게 다가갈 수 있었다.

내면과 치유에 관한 서적을 여럿 읽어봤지만 이토록 본질에 접근하면서도 방향 제시가 뚜렷한 책은 처음이다.

무엇보다도 추상적인 내용들로 이루어져 있지 않고 실용적이면서도 전문적인 심리학 서적을 읽는 듯 했다.

책 한권이 전부를 해결해 주긴 어려울 수도 있지만

자신과 마주하고 건강해지기를 필요로 하는 많은 사람들이 읽었으면 좋겠다.

데보라 킹 작가의 진실이 치유한다 리뷰입니다. 진실이 치유한다라는 책은 차크라와 질병의 상관관계에 대하여 상세히 설명해준다. 차크라가 내 몸 어디에 영향을 끼치는지도 알려줘서 차크라 명상을 할 때 그 부위에 집중할 수 있도록 도와준다. 차크라 하나를 이야기 할 때 마다 그거와 관련한 사례를 설명하면서 좀 더 공감할 수 있게 해주고 이해를 높여준다.초보에게는 좋을 거 같다.