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40넘어까지 내 인생 전체를 바보스럽게 느껴지게 만든것이 '잠 많은 사람'이었습니다. 본디 태어나기를 그리태어난 사람이라 여겼는데. 이책을 읽고 반성과함께 바로 실천에 들어가게, 행동하게 되었습니다. 그리고 이제 잠이 많은 나는 그냥 의지가 약하고 게으른 나였다는것을 알게 되었습니다. 지금은 나의 인생책이되었고, "미라큰모닝" 너무 감사합니다. 그리고 주위에 자꾸 얘기하게되는 책입니다. |
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매일 매일을 나태하고 게을러게 보내는 것 같아 아침 루틴을 바꾸면 내 자신이 부지런한 삶을 살 수 있지 않을 까 하는 마음에 책 을 훑어보다 미라클 모닝 이란 도서가 눈에 들어왔다 이 책이 내 삶을 새로운 삶으로 바꿔 주지 않을 까 하여 구입 천천히 책을 훑어 보며 내려 갔다 먼저 미라클 모닝은 아마존 종합 베스트셀러 1위 에 선정될 정도로 워낙 유명한 책이다 책의 작가는 책의 내용이 시작하기 전에 있는 작가 소개 만 보아도 엄청 의지가 강한 사람 이다 미라클 모닝은 아침 에 일어나서 의 마음 가짐 과 작은 행동 하나 하나 가 내 삶의 변화를 가져 온다는 게 핵심 적인 내용이다 책의 저자가 말하는 일어 나서의 아침 루틴은 1. 명상 2. 나의 다짐 말하기 3. 나의 행동 변화 ( 이루고자 하는 목표 ) 시각화로 그리기 4. 운동 5. 독서 6. 기록하기 로 구성되어 있다 이 6 가지로 구성 된 모닝 루틴이 아침에 일어나자 마자 제일 먼저 함으로써 나 의 삶을 변화 시켜 준다 합니다 |
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미라클모닝: 높은 단계의 성취를 경험하게 하는 새로운 방법 미라클모닝 책은 개인이 원하는 삶을 만드는 가장작은 방법을 말하는 책이다. 나는 북클럽으로 먼저 이 책은 만났고, 소장하고 싶어서 종이책을 구매했다. 이 책은 개개인들이 생각하는 성공을 만들기 위해서, 자기자신의 그릇을 넓히는 방법에 대해서 말하는 책이라고 생각한다. "나는 자유를 꿈꾼다." p.60 모두 자유를 꿈꾼다. 자유로운 삶, 삶을 사랑하는 방법은 오늘 이라는 시간을 사용 하는 것에 달렸다. 그리고 아침이 하루에 대부분을 차지한다. 그 아침을 다스려라!
중심내용은 다음과 같다. 아침 6분으로 당신의 삶의 기적이!! 아침 6분 이란? 침묵, 확신의 말, 시각화, 감사일기, 책읽기, 운동
꿈을 그리는 법(하루 5분) 꿈을 그리는 창의적 시각화는 상상하는 미래로 우리를 이끌어준다.
기적의 아침 그리기 머릿속 비우기 두려움 극복하기 ㅡ 논리, 한계,현실 잊기. 원하는 건 무엇이든 가질 수 있고 할수있고 될수있다. 생생히 그려라 세밀한 예행연습 ㅡ 그 꿈을 완성하기 위한 행동
쓰기를 권하는 이유(기록) 사고의 명료, 아이디어 교훈 저장 발전의 확인, 가치의 정리
좋았던 말은 "나는 엄청난 수준의 건강 부 행복 사랑 성공을 이룰 가치와 습관 능력이 있다" "우리는 하루에 수십 수백가지 일을 제대로 해낸다. 단지 몇가지 실수 혹은 잘못을 저지를 뿐이다"
책 참 좋다.
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난 태생이 아침형 인간이라 새벽에 일어나는데는 별 문제가 없었지만, 그동안 아침 시간을 의미없이 보내왔었다. TV를 틀고 씻고 밥먹고 멍~ 때리다가 시간되면 출근. 미라클모닝을 읽고 아침시간을 쪼개서 자기계발을 하기 시작했다. 명상, 자기 다짐, 목표 상상, 운동, 독서, 일기 쓰기. 미라클모닝을 시작한 이후로 내 생활이 달라지기 시작한 것을 느끼게 되었다. 똑같은 아침인데, 좀 더 상쾌한 기분이고, 보람찬 느낌이고, 목표와 이루어야겠다는 결심이 생겼다. 시간을 낭비하지 말아야 되겠다는 다짐을 자꾸만 하게 된다. 저녁에 쓰는 일기는 하기 싫고 귀찮은데, 아침에 쓰는 일기는 왠지 즐겁다. 기대된다. 아.. 1년 후의 내가 기대된다. |
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한빛비즈 출판사에서 출간된 한 엘로드 작가님의 미라클 모닝 책 리뷰입니다. 요즘 밤낮이 자주 바뀌는 생활을 하고 있는 터라 생활습관도 바로잡고 아침습관을 만들고 싶어서 한 번 구매해본 책입니다. 책 구성이 복잡하지 않고 명료하게 말하고자 하는 바를 보여주고 있어서 아침에 무엇을 해야할 지 루틴을 만드는데 많은 참고가 되는 책입니다. 어렵지도 않고 양도 많지 않아서 1시간 정도만 투자하면 금방 읽을 수 있어서 좋았어요. 포인트로 맛보기 4주플래너를 같이 구매했는데 참고하여 저만의 미라클모닝을 만들어보도록 노력해봐야겠습니다 ㅎㅎ |
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수많은 개발서를 읽어 보았지만 구체적이고 실전가능한 방법을 제시한 것은 미라클모닝이 처음입니다! 강추합니다! 명언도 많고 자신을 정확하게 볼 수 있는 방법을 제시해 주네요! 당장 실천을 할 수 있고, 자신감, 자존감을 향상시키고 더불어 확신을 갖게 합니다! 잘 읽히지만 쉽게 넘길 수 없고 반드시 두 번 이상은 보아야 할 도서입니다! 지금은 다섯 가족 모두에게 선물하고 같이 각자 한권씩 보유하여 읽고 있습니다. 온 가족이 미라클 모닝을 시작할 겁니다. |
| 책을 보고 나자마자 미라클모닝 루틴을 바로 실천했다. 이제 3일 차에 접어들었다. 아침 일찍 일어나는 것을 죽도록 싫어하던 나였는데, 정말 신기하게도 어느샌가 하루 중 가장 좋아하는 시간이 이른 아침이 되어있었다. 책에 나와있는 방식들을 하나 하나 실천하다 보면 내 삶이 알차고 가치있어 진다는 걸 느낀다. 밤에 잠들 때면 다음 날 아침이 기다려 졌고, 새벽에 일어나는 것 또한 거짓말같이 수월해 졌다. 마법같은 일이다. 정말 왜 이제야 이 책을 알게 된건지.. 구입하길 너무너무 잘했다는 생각이 든다. |
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[아침에 눈뜨고 가장 먼저 하는 일이 그날의 마음가짐과 패턴을 결정한다.] 미라클 모닝을 읽고 나름 나의 삶을 다시 계획하며 잃어버린 아침의 생활을 며칠 살아보니 저 문장이 가장 와닿는 부분이라고 생각합니다. 항상 허투루 보내던 시간들이 많았고 별다를 것 없이 하루하루를 그저 살고있었습니다. 하지만 아침의 여유로움 속에 좀 더 계획적으로 하루를 설계하고 한번도 해 본적없던 명상도 해보면서 나 자신을 좀 더 들여다 보게 되는 기회를 갖게 되네요. 현대인들에게 필요한 책으로 적극 추천합니다. |
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아침에 일찍 일어난다는 것이 내 삶을 송두리째 변화시킬 수 있다니... |
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몇 명에게 선물했는지 이제 기억도 나지 않는다. 작년 초, 출간 되자마자 읽고서 나의 인생을 180도 달라졌다. 짜증나던 아침이 행복해졌고, 웃으면서 일어날 수 있게 되었다.
저자가 말하는대로 아침 5시에 기상해서 하루를 시작할 수는 없었다. 하지만 하루를 시작하는 내 마음가짐이나 태도가 완벽하게 달라져서 모든게 행복해졌다.
아침이 기적을 불러일으키는 것. 더 많은 사람들에게 선물해주고 싶은 책이다. |