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평소에도 몸이 필요로 한다싶으면 한번씩 속을 비우기도 한다. 저녁늦게는 되도록 음식을 삼가하긴 하지만 그래도 가끔은 늦은 저녁의 분위기 를 위해 위장속을. 채울때면 거의다음날 12시까지는 물 이외에는 잘 안먹는편이다. 이책을 찬찬히 읽어보면서 내가 가끔씩실천해온것이 간헐적 단식이었다는것을 알게 되었고 단식이 우리몸에 미치는 유익함이 얼마나 큰지 새삼발견하게 된다. 마음에 와닿는 구절이 있어 가끔씩 몸집이 크신분?지인들을 만나면. "3.40년동안 주말도 없이 매일 매일 일하고 야근에 특근까지 하는직장이 있다면 너라면 견딜수 있는가? " 우리가 우리몸에 하고있는 폭력이라고 . 이책을 읽은사람은 아마도. 누군가에 나처럼 이 말을 하고 있는 자신을 보게 되지 않을까. |