일단 소문만 듣고 구매를 했어요.

사실 텔레비젼에서 조금 나오는 운동을 보긴했지만..

그래도 내심 나한테 맞는부분인가 해서요..

그런데 하고보니 꽤 운동이 되네요..

첨엔 배워보기를 꼭 보셔야할것 같구요..

그 다음은 따라하기하심됩니다..

일단 별로 안 움직인다 했는데

하고 나면 몸이 무지 쑤시고 아픕니다..

그게 운동이 된다는 거겠죠?

그래서 더 열심히 해 보려구요,...

저한테는 괜찮은 운동인듯합니다..

조혜련씨가 너무 시끄러워 못하겠다고 하시는분들

이 제품은 괜찮은듯 싶구요..

조금 지루하지만 그래도 28분이 휘딱 갑니다..

많이들 보시고 살 빼세요

출산하고 한달 좀 지나서 부터 이 DVD를 보고 따라하고 있어요

^-^ 저한테 도움이 마니 되네요

기존 다른 DVD들보다 괜찮은것 같아요

배워보기하고 따라하기가 따로 되어 있어서 설명을 한,두번 듣고

그 다음부터는 따라하면 되니까요...

다이어트 요가 DVD 나 다른 필라테스 DVD, 스트레칭 DVD 같은거 봐봤는데

그 중에 저한테는 이게 제일 잘 맞는것 같아요

많이 지루하지 않고 정다연씨 따라하다 보면 30분이 후딱 지나가요

처음할때는 이게 운동 되겠나 싶었는데...

집중해서 따라하면 30분하고 나면 땀이 나는게 신기하네요..

그리고 나서 훌라후프 10분...

아기 보니라 나갈 수 없어 집에서 운동하는데 딱 좋아요!!

신랑은 보더니 무슨 3D 애니메이션 같다고 하네요!!

그동안 여러가지 많이 사봤지만, 이번건 제대루 건진거 같아요.

힘든 동작도 없으면서 운동이 되는 신기함~

한번하구 나면 땀이 쫙~ 나요.

런닝머신 15분정도 뛴거 같은 느낌이 들어요~

정말 이것만 열심히 해두 예쁜 몸매가 될수 있을까요~ ^^

적극 추천하는 바입니다~

집에서 제대로 운동하고 싶어서 이 cd을 구입하게 되었습니다.

배워보기 따라하기는 좋습니다.  하지만 그 뒤에 이어진 정다연씨의 사진등은 이 cd와는 관련이 없는 듯 합니다.  대신에 부족한 부분인 복부운동이라든지 어디서든 쉽게 할 수 있는 근력운동을 보여줬더라면 더 좋았을거라 생각이 듭니다.  정다연씨 팬이기는 하나 이 cd의 주 목적인 운동과는 좀 거리가 먼 것들이 들어 있어서 조금은 실망입니다.