체조 요정’이라는 별명의 젬마는 무시무시한 코치 마이클 선생님의 코를 걷어차 코피를 쏟게 만들어 버립니다. 뜻하지 않은 실수에 잔뜩 겁먹은 젬마에게 떨어진 선생님의 지시는 ‘근력강화훈련.’ 처음에는 쫓겨나지 않은 것만도 다행이라며 좋아했지만 너무나 고된 훈련에 젬마는 이 모든 게 선생님의 앙갚음이 틀림없다고 확신하게 됩니다. 게다가 체조팀의 구박덩어리 꼴찌가 된 것만 같아 이전처럼 체조가 신나지도 않습니다. 선생님에게 마음의 문을 닫아걸고 곧 열릴 주 단위 결승대회에 나가 선보일 기술을 혼자 연습하던 젬마는 선생님 몰래 평균대 위에서 위험한 비밀 동작을 연습하려다 들키고 맙니다.