나름대로 술을 좋아하고,

또 생활 습관 자체가 규칙적이지 못해,

항상 그게 나쁘다는 것을 알면서도,

막상 그걸 고치기가 참 어려웠던 것 같다.

헌데,

이 책은 그 방법이 생각만큼 어려운 길이 아니며,

오히려 조금만 마음을 가다듬으면,

건강을 지키는 일이

세상 어떠한 일 보다

쉬운 일이라는 점을,

참으로 쉽고도 재미나게 이야기 하고 있다.

평소 건강에 관심이 많은 사람이라면

반드시 한번은 봐야 할 책이다.

참으로 간만에,

건강에 관련된 책 중 드물게 괜찮은 책을 발견했다는 기분이 든다.

왠지 모를 '네 안의 잠든 건강을 깨워라'라는,

제목이 신선하게 느껴져서,

접하게 된 책이었지만,

기대 이상으로,

쉬우면서도 생활 가운데서 접할 수 있는

친근한 예시등이,

그동안 잊고 지내온,

몸의 건강이 얼마나 소중한지에 대한,

생각을 다시 한번 일 깨워 준 참으로 고마운 책이었다.

사실,

무심코 생각 하기에,

'배설'이라 하면,

그저 지저분하고,

함부로 거론해서는 안 될 민감한 사항이란 편견으로 인해,

대부분,

그 중요성을 간과하기 마련인데,

이 책의 저자는

이 '배설'이

우리 몸의 건강에 있어서 얼마나 중요한 과정인지를,

한의학에 입장에서 참으로 절실하고,

또 세세하게 거론해 놓았다.

앞으로 찾아 보기 힘든,

그런 건강 관련 서적 가운데 하나가 될 듯한 그런 느낌이 든다.