비즈니스맨을 위한 아티스트 웨이

오랜만에 보는 알찬 실용서

오랜만에 실용서 치고는 좋은 책을 읽었다. 이 책은 이른바 ‘모닝페이지’라고 부르는 아침에 자유롭게 (그러나 집중하여) 쓰는 3페이지의 글로 창조적이고 자유롭게 사는 방법을 알려준다. 여기까지는 딱히 다른 실용서보다 좋을 것이 없어 보인다. 이미 우리는 다른 많은 책들을 통해 각기 다른 도구들과 지침들을 수 없이 추천받아 왔지 않은가. 그러나 처음 말했듯이 이 책은 그런 흔한 책들과 달리, 보기 드물게 좋다. 사실, 이 책의 진정한 가치는 특별한 제안에 있는 것이 아니라, 다른 책들과 달리 그 ‘모닝 페이지’의 활용에 대해 구체적인 사례와 유용한 툴(tool)로 가득 채워져 있다는 점에 있다.

지금 당장 모닝페이지가 무엇인지, 그 활용법은 어떤 것인지, 그리고 그것이 어떻게 우리의 삶을 바꾸는 지에 대해서 알고 싶다면 책을 읽는 편이 나을 것이다. 서평은 책의 요약이 아니니까. 하지만 당신이 내가 본래 12주로 만들어진 프로그램을 단 1주일 실행에 옮겨본 경험담을 듣고 싶은 의심 많은 사람이라면 이 서평을 계속 읽기를 바란다.

일단 나로서는 따로 모닝페이지를 쓰기에는 여러 악조건을 가지고 있었다. 첫 번째로 아침에 시간을 내기 거의 불가능했다. 나는 이미 학원 수강을 위해 매일 5시에 일어나고 있고 일을 마치고 나면 10시가 훌쩍 넘어 있는 경우도 잦았다. 모닝페이지를 위해 1시간 정도 더 일찍 일어난다면, 최악의 경우 4시간밖에는 자지 못하는 일이 생길 수도 있었다. 잠이냐 모닝 페이지냐 둘 중에 하나를 선택하자면 나는 당연히 잠을 선택할 터였다. 두 번째 문제점은 내가 이미 일기를 써 오고 있다는 점이다. 물론 책에서는 일기와 모닝페이지가 다르다고 말하지만 내 일기는 조금 독특한 방식이어서 모닝페이지와 아주 비슷한 구조였다. 그것이 어째서 곤란한 경우냐, 라고 묻는다면, 내가 글 쓰는 것을 너무 좋아해서 한 번 일기를 쓰기 시작하면 거기에 매진하느라 2~3시간씩 다른 일은 못 하고 일기에 매달린다는 사실을 말해주겠다. 그런 이유로 나는 최근 일기장을 펴는 일 자체를 꺼리고 있던 터였다.

하지만 책을 간단히 쭉 읽어나간 나는 몇 가지 사항만 내 삶에 맞게 변동시킨다면 이 프로그램을 충분히 따를 수 있으리라고 생각했다. 일단 나는 아침에 일어나 모닝페이지를 쓰는 대신 학원을 마치고 남들보다 일찍 아르바이트를 하는 곳에 도착했을 때 모닝페이지를 쓰기로 했다.(그동안 나는 그 시간을 인터넷을 하느라 소모시키곤 했다.) 그리고 모닝페이지(이자 일기)의 분량을 철저히 3페이지로 고정시키기로 하여 쓸데없는 시간의 낭비를 줄였다.

그렇게 해서 ‘아티스트 웨이’의 1주일이 지났다. 솔직히 아직까지는 삶의 드라마틱한 변화는 느껴지지 않는다. 하지만 나는 점차 내 삶이 정돈되는 기분을 느낀다. 프랭클린 다이어리를 사용하는 것처럼 스케줄을 정리하는 것과는 다른 느낌으로, 내가 내 삶(감정적인 면을 포함하여)을 조율하고 통제하고 있다는 기분이다. 물론 나는 여전히 분노하기도 좌절하기도 방황하기도 한다. 하지만 모닝페이지에 그러한 감정을 솔직히 적고 그 위에서 대안을 생각하는 일이 익숙해지면 더욱 나 자신을 정확히 바라볼 수 있고 그것을 극복할 수 있으리라고 생각한다. 이전의 일기는 감정의 늪을 더 깊게 만들어 내가 끊임없이 그 구렁텅이에 빠지게 만들었다면 모닝페이지는 오히려 단단하고 다정한 시선을 나에게 베푼다. 나는 나머지 11주의 프로그램을 계속할 용의가 있고, 11주가 지나면 내가 분명 달라져 있을 것이라고 믿고 있다.

무엇보다도 이 프로그램의 장점은 굳은 의지로 나를 바꾸는 것이 아니라 다정하고 부드러운 방법으로 자신을 현명하게 바꾼다는 것이다. ‘일단 마음가짐부터 바꿔라!’라고 시끄럽게 외치는 강건한 책들에게 지친 사람들이라면 12주라는 길다면 길고 짧다면 짧은 이 책의 프로그램을 따라오는 것도 좋을 것이다. 밑져야 본전 아닌가. 하다못해 모닝페이지 덕분에 하루 1시간씩 일찍 일어나는 습관이라도 생긴다면 그것도 괜찮은 일일 테니까.

 요즘처럼 힘든시기에는 자기계발서를 통해 힘을 얻으려는 사람들이 많아서인지 자기계발서가 거의 홍수라고 할 수 있을정도로 많은 책들이 나오고 있는것 같다. 그래서 저책에 봤던 내용이 이책에 있고, 인터넷에 떠돌던 이야기도 책에서 보는 경우도 있을 정도로 내용이 다 비슷비슷하다.  하지만 이책 처럼 같은 자기계발서임에도 색깔이 확연히 다르게 나타나는 경우도 있다. 신선하다고 표현하는 것이 옳을것 같다.

 명상. 우리가 흔히 생각하는 명상이라하면 조용히 앉아 눈을 감고 심호흡을 하면서 자신을 되돌아보는 것이라고 생각하게 된다. 그런데 이 책은 새로운 명상기법을 소개하고 있다. 바로 이책의 핵심인 모닝페이지라는 것이다. 명상에 익숙하지 않고, 바쁜삶에 익숙해진 현대인들이 아무것도 하지않고 생각만 한다는 것은 여간 힘든일이 아닐것이다. 그래서 저자는 모닝페이지라는 방법을 제시했는데, 자신의 머리속에 일어나는 모든 생각을 글로 적으라는 방법이다. 꾸준히는 아니지만 며칠 해보니 정말 효과가 좋다. 나에 대해 생각하는 시간을 가질 뿐만 아니라 그동안 미뤄왔던 내가 생각하고 있는 잡다한 생각들을 글로 풀어놓고 나니 숙제를 다한 학생처럼 푸근해진다.

 저자는 모닝페이지를 통해 생각을 이끌어내는 훈련을 시키는 것 같다. 이 책의 목적은 창조력을 훈련을 통해 키우는 것이다. 그런 창조력은 타고난 사람도 극히 일부 있겠지만, 훈련을 통해 이끌어 낼 수 있다는 게 저자의 논리이다. 어떻게 보면 운동하는 것과 같다. 처음엔 익숙하지 않아 힘들어하다가 숙련이 되면 잘 하듯이 창조하는 것도 생각을 자꾸 이끌어 내다보면 훗날 꽤 괜찮은 결과를 만들어 낼 수 있을 것이라 생각된다.

 책을 보면 알겠지만 모닝페이지는 아침에 하루 3페이지(16절 크기 기준)를 손으로 생각하고 있는 모든것을 적어 나가는 것이다. 해보면 알겠지만 3페이지가 결코 만만한 분량이 아니다. 저자가 의도한 바가 그것이 아닌가 생각된다. 3페이지를 채우기 위해 온갖 생각을 다하게 된다. 오늘 할일, 미래의 내 모습, 어제의 잘못된던일, 고쳐야할것, 등등. 그래서 사고하는 훈련이라 생각된다.

 앞서 이야기한것처럼 이 책은 창조력을 훈련시키기 위한 훈련서와 같은 성격이다. 전체 12주의 계획으로 매주 창조적 사고를 위한 단계를 전개해 나가고 있다. 실습서라 보면 되고, 이제껏 경험하지 생각하지 못했던 생각하는 방법들도 많이 알려주고 있다. 분량이 만만치 않고, 내용도 다소 번잡한 경우도 있지만, 모닝페이지 하나만으로도 충분한 가치가 있는 책인것 같다.

모처럼 읽는 실용서인데 참 유쾌한 시간을 함께 보낸 책이었다.

이 책에선 굉장히 실생활에 적용하기 좋은 지침이 마음에 드는 구성으로 되어져있다.

모닝페이지...

아침에 쓰는 자유로운 글...

구체적인 활용 방법에 대해서도 가르쳐주고 있고, 굉장히 유용한 팁이 되는 책이었다.

사실상 나에게 아침에 허락되는 시간은 육아로 거의 대부분의 시간을 보내고 있기에

나만의 시간을 아침에 가지기란 참 힘든 일이다.

또한 저녁에 쓰는 육아일기에 시간을 쓰게 되면 나만의 기록은 따로 쓰기란 참 번거로운 일이 되버렸다.

이런 시점에서 지금 당장은 실천하기 어렵긴 하지만, 정말이지 내 나름의 시간이 허락된다면,

모닝 페이지를 선택하는 것이 현명하리라 생각한다.

이 책의 모든 지침을 하나 하나 적용시켜 나가기 힘들거 같아 지금 현시점에서 가장 접목시킬 수 있는 부분을

따로 메모해 두었다가 다시 활용해 볼 생각이다.

이 책을 읽는 다고 해서 내 삶의 변화가 어느 정도 있겠냐는 의심을 품고서 읽는다면

과감하게 그 생각을 잠시 접어두는 것이 좋을 것이다.

아직 이 책을 읽고 단 몇 일 밖에 시간이 지나지 않았지만, 스스로를 제어할 수 있다는 느낌은 든다.

사실 개인적으로 다이어리 정리하는 것을 좋아해서 해마다 다이어리를 여러권 사서 각기 다르게 분류해서

기록할 정도로 일기를 쓰는 습관이 어느 정도 잡힌 나에게 이 책은 또다른 부담이 된다고는 생각지 않는다.

오히려 더 내 감정을 스스로 체크해 나갈 수 있다는 것이 너무 큰 매력을 가져다 주는 고마운 책이었다.

고마운 책이 맞는 말일 것이다.

내 스스로가 이 책의 프로그램대로 변화되어진다면 정말 좋은 일이겠지만,

그 하나 하나의 과정에서 얻어지는 시너지가 더 크다고 생각한다.

벌써부터 내 시간을 다시 쪼개서 모닝페이지에 조금의 시간이라도 내봐야겠다는 생각을

책을 전반적으로 살펴보고 다시 부분적으로 펼쳐 보았을 때 당장 시작하자는 마음부터 덜컥 들었다.

웬지 지금 시작하지 않으면 내가 뒤쳐질거 같은 불안감이 들어서였는지도 모른다.

불안감...표현이 맞는 것같다.

스스로에게 후한 점수를 줄 수 없는 삶을 살고 있는 나에게 위로가 되는 책이었다.

개인적으로 내 스스로에게 참 괜찮은 습관 하나가 생겨서 삶이 좀 더 정돈된 느낌이었다.

좀 더 두고 봐야 알겠지만, 시작부터 굉장히 기분 좋아지는 유용한 책이라 생각한다.

이책에 대해 말하자면 12주 프로그램으로 이루어져 단계별로 자신의 자아를 찾고 다듬에 가는 가이드라인이다.

물로 12주에 걸쳐 이루어져 있지만 일생동안 계속쓰는 것을 목적으로 하는 책이다.

솔직히 말해 나는 아주 게으른 성격이다. 아침에 3페이지 분량의 모닝페이지를 써라는 말에 상당해 거부감이 들었던 것은 사실이다.

그래도 기왕 보는 책이니 속는셈치고 받은 책도 있고하니 한번 써보기로했다.

처음엔 평소 아침에 늦게 일어나는  습관이라 모닝페이지를 점심쯤에 쓰기도 하고 오후에 쓰기도 하고 불규칙적으로 대충 끄적이곤 하였다.

그러는 중에 가이드라인에 따라 하나씩 글을 적다 보니 내가하고 싶은것 내안의 자아, 나의 능력등 내안의 많은 것이 보이기 시작하는 것이었다.

 그러다보니 아침일찍 일어나기 시작하는 것이었다. 아침을 3페이지의 모닝 페이지와 시작하게 되었고 하루의 계획이 세워져 시간을 헛되이 보내는 일도 줄어들게 되었다.

모닝 페이지를 가이드라인에 따라 쓰다보면 자신안의 많은 자아를 발견하게 될것이다. 좋은 자아는 부각시키고 나쁜 자아는 내안의 입지를 작게 하면서 나의 능력을 훨씬 쉽게 외부적으로 들어낼수 있는 되었다.  

사회생활을 하면서 외부의 틀에 의해 자신을 맞추게 되는 일이 많게 된다. 이 책은 그런 부속품화 된 사람을 부속품이 아닌 한 인간으로 되돌아 올수 있게 하는 책이다 .

이렇게 자아를 다듬고 발전 시키다보면 삭막한 세상이 자신의 가능성을 열어주는 커다란 놀이동산이 될 것이다.

모닝페이지를 가끔 귀찮아 걸르고 한 적도 있다. 그래도 한번 계속적으로 써볼 생각이다. 좀더 나의 자아가 성숙될 그날까지. 아니.. 가능하다면 평생 쓰고 싶다.

이 책은 1주부터 12주까지 단계별로 꾸준히 실천해 나가면서 자신을 변화 시키는 내용이 담긴 책이다.

상황이 상황이라 급하게 후다닥 읽어버린 느낌이 들긴 하지만

사회생활을 시작한지 얼마 안된 나에게 있어서는

다시 새롭게 마음 가짐을 다잡는 기회가 되었다.

특히 모닝페이퍼 한권은 하루하루 기대를 가지며

아침을 맞이 할 수 있는 새로운 활력소가 될 수 있었다.

처음 마음과는 다르고 1분 더 자고 싶고

차라리 밥이라도 굶어가며 조금 더 자면서 하루를 시작햇던 삶에

조금 더 상쾌한 아침을 맞이 할수 있는 습관을 들일 수 잇었다고 할까?

사실 얼마나 오래 갈지 모르겠지만

어쨋든 새로운 행동을 잠시라도 실천해 본다는 데 의의를 두고

이런 조그마한 실천들이 점점 쌓여가면

진짜 새로운 모습의 나를 발견 할 수 있을 거라고 생각한다.