티베트의 일곱가지 마음수련법. 티베트인들이 어떻게 마음수련을 하는 것인지 알수 있다고 해서 구입을 하게되었다. 로종은 우리의 마음이 불안, 문제, 덧없는 쾌락, 좌절, 희망과 두려움으로 가득한 더러운 웅덩이가 아니라, 깨끗한 기쁨의 저수지가 되도록 우리의 관점을 바꾸기 위해 설계된 것이라고 한다. 이런 책들을 읽으면 마음수련도 되면서 좀더 깊이있게 생각을 할수있게되는 듯해서 마음에 든다. 마음이 차분해지고 싶을때 읽으면 좋을 듯한 책이다.