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내 안에 잠든 모든 것에 스위치온 하라! 요즘 부쩍 되는 일도 없고 하고자 하는 일도 안되니 아에 하고 싶은 일조차 없어지는 자포자기 상태였다. 그러다 이 책을 발견! 스위치온. 내 인생을 바꾸는 5가지 긍정에너지 그 동안 자기계발 책들을 좀 읽었다. 일다가 발견한 것은 며칠 만에 성공한다. 몇 가지 성공한다 등등 숫자를 내세우는 자기계발 책들은 솔직히 속 빈 강정이였다 이 책도 그러하나 생각하며 읽었다 그러나! 그렇지 않다는 거! 이 책은 저자의 실제 체험을 바탕으로 한 유전자의 가능성을 키우는 힌트를 소개한다 첫 단원은 유전자에 대해 설명을 하고 있어 혹시 어려운 책은 아닌가 걱정을 했다 읽다 보니 어렵다는 생각은 안 들고 술술 잘 읽어 나갔다 책 내용 중에 70세가 지나고 나서 그림을 그리기 시작 했다는 안나 메리 로버트슨 모세스와 정년 퇴직을 한 뒤 “내가 지금까지 어렵다고 여겨왔던 분야에 도전하겠어” 라고 선언하고 그림과 노래를 배우기 시작한 어떤 사람의 이야기는 내게 감동을 주었다. 대부분 자기계발 책은 20~30대를 공략해서 나오는데 이책은 나이가 지극히 드신 분들께도 새로운 일을 시작할 때 용기를 줄 수 있는 책 같다. 자세한 이야기는 독자가 책을 구입해서 읽고!!! 확실히 구입해서 읽은 만한 가치가 있다. 우리가 사용하는 유전자는 고작! 3% 잠들어 있는 유전자는 97%나 된다는 이말. -자기 스스로 할 수 있다고 마음 먹으면 잠들어 있는 유전자는 깨어난다- 나는 최선을 다했다고 하지만 어쩌면 내 안에 사용하지 않은 많은 힘이 있을 거라는 믿음과용기를 주었다. 다시 한 번 용기를 내어 긍정적이고 희망적인 유전자를 켜서 다시 시작해보려 한다. 간절히 바라면 어디에서 조용히 지켜보다 한계 상황에서 손을 내밀어 줍니다. 그 다음에는 스스로 노력하면 됩니다.-248p |
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나는 내 인생에 몇가지나 되는 유전자를 켜고 있을까?? 사실 자기계발서를 많이 읽어보진 않았지만 생각보다 유쾌한 느낌의 책이었다. 자기계발서라는게 이런거였나?? 싶을정도로. 나는 워낙 비소설류를 잘 읽지 못하는 편이라(읽지 않는게 아니라 읽지 못한다는 편이 맞는것 같다) 내심 이런 책을 내가과연 읽을 수 있을까 싶었다. 하지만 예상과는 다르게 책장이 넘어가는 속도는 경이로울 정도였다. 특히나 긍정적이고 밝은 작가의 문체에 나도모르게 내 좋은 유전자들이 켜지는 것 같은 느낌이 들었다. 보통 자기계발서는 사람의 마음을 이끌어주는 즉, 사람을 마음으로 직접 대면하는 사람들이 이야기한다고 생각했다. 그야물론 그사람들만이 이야기 해야 한다는 것은 아니다. 하지만 무엇보다 과학적이고 논리적이라고 생각했던 과학자의 입에서 "긍정적인 마음가짐이 가져오는 힘"에 대한 역설은 생소하면서도 재밌는 주장이었다. 그 자신은 생물을 연구하는 사람이면서 결국 사람의 마음먹기에 따라서 긍정적인 유전자가 활성화 되고 그것이 결국 성공을 가져온다는 말을 하는데 아이러니 한것 같으면서도 묘하게 설득력있는 주장이었다. 하지만 단지 그것뿐이라면 모든 사람들이 성공하지 못하는 이유는 뭘까? 잘 알고있지만 실제로는 되지 않는것이 바로 이 유전자가 아직 켜지지 않아서가 아닐까하는 생각이 들었다. 아직 나에게도 이렇게 반쯤 켜질랑 말랑한 유전자가 몇개나 있다는 것일지도 모르겠다. 저자가 말한 긍정적인 유전자를 켜는 방법중에 기억이 남는것이 있는데 그것은 바로 "아침일찍 일어나서 나만의 시간을 가져라. 아침에 일찍 일어나는 만큼 하루가 길어진다." 이다. 이것은 일을 즐겁게 만드는 유전자를 깨우는 방법이라고 이야기 했는데 나는 삶이 즐거워 지는 유전자가 아닌가 생각한다. 요즘은 밤에 30분 일찍자고 아침에 일찍 일어나는 훈련을 하고있다. 확실히 아침에 일찍일어나서 허겁지겁 출근준비를 했던 때보다 하루가 길어졌다. 특히 아침에 뇌가 깨서 무엇인가를 받아들일 준비가 되어있는 듯한 느낌이 들게되는데 산뜻하고 내가 좀더 큰 일을 할 수있을 것 같은 기분이 든다. 사람의 긍정적인 마인드는 보는 사람으로 하여금 기분이 좋아지게 한다. 이 긍정적인 유전자를 켜기 위해 밝은 모습으로 살아가는 작가처럼 나도 내 주변사람들에게 긍정적인 마인드를 전달해야겠다는 생각이 들었다. |
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“생각의 크기가 사람의 크기다”, “꿈의 크기가 성공의 크기다”라는 말이 있다. 이 말을 증명하는 책이 아닐까 생각한다. 잠들고 있는 97%의 유전자를 깨우는 스위치 역할을 하는 것이 ‘생각’인 것이다. 긍정적인 생각을 하면 좋은 유전자가, 부정적인 생각을 하면 나쁜 유전자가 켜지게 된다. 우리 몸의 모든 세포는 다 같고, 그 세포 하나에 30억개 유전정보가 새겨져 있다. 이 유전정보가 어떻게 작동하느냐에 따라 그 세포는 역할이 달라지게 된다. 이 책을 통해 유전자의 새로운 힘을 알 수 있다. 잠자는 좋은 유전자를 깨우자!! |
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이 책은 인생의 지침서로 긍정적인 생각이 인간의 유전자를 바꿀 수 있으며 숨겨진 많은 능력을 발휘할 수 있게 해 준다는 저자의 생각이 담겨있는 책입니다. 저자는 유전자를 연구하는 박사로 자신이 살아오는 과정에서 들은 여러가지 이야기들과, 자신이 겪은 이야기들을 통해서 긍정적인 생각이 인생을 변화시킬 수 있다는 것을 주장합니다. 우선 저자는 한 인간이 가지고 있는 유전자는 그동안 인류가 겪어온 경험과, 능력이 다 기록되고 저장되어 있는 것이라고 이야기 합니다. 그렇다면 그 많은 능력들이 저장되어 있으면서도 왜 사람들은 그 능력들을 다 발휘하지 못하는 것일까요? 이 책에서 나오는 바로는 보통 사람들은 DNA가에서 3% 정도만 활동하고 있다고 하네요. 저자는 유전자에 기록된 능력을 발휘하는 사람과 그렇지 못하는 사람의 차이는 유전자의 스위치가 '온(ON)'인지 '오프(OFF)'인지의 차이 때문이라고 말합니다. 그리고 꺼진 유전자의 스위치를 켤 수 있는 것은 긍정적인 생각과 무언가 간절히 바라는 마음을 통해서 이루어 질 수 있다고 주장합니다. 그러나 제가 이 책을 읽으면서 느꼈던 점은 이 책이 요즘 많이 나와있는 인생에 대한 책들의 이야기와 크게 다르지 않은 이야기를 하고 있다는 것입니다. 다른 것이 있다면 이 부류의 책들과는 다른 예시들과 유전자라는 소재를 통해 조금 이 분야에 과학적 이야기를 넣어보려고 한 것이랄까요. 그렇기 때문에 제 생각에는 긍정의 힘에 대한 인생 지침서들을 많이 읽어보신 분들께는 좀 진부한 책이 되지 않을까 생각합니다. 그러나 만약 이런 분야의 책을 처음 접하신다거나 자신에게 어떤 새로운 자극을 주어 에너지를 얻고 싶으신 분들에게는 추천 드려요~ 그렇지 않아도 제가 요즘 방학인데 너무 게으르게 하는 일 없이 보내는 것 같았거든요. 그런데 이 책을 읽고 조금 자신의 잠재적 능력에 대한 신뢰와, 노력의 필요성을 절감하게 된 것 같아요. 저자분께서는 이 유전자의 스위치를 '오프'에서 '온'으로 바꾸는데는 나이의 상관이 없다고 하시니 새로운 일을 하기에 너무 늦었다고 생각하시는 분들도 한 번 읽어보셔도 좋을 것 같네요^ㅡ^ 저도 이 말에 크게 힘을 얻었으니까요~ |
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내 인생을 바꾸는 5가지 긍정에너지를 "스위치 온" 하라는 뜻으로, 이 책을 쓴 작가 무라카미 가즈오는 유전공학자이다. 이 작가는 사람의 유전공학을 연구하면서 유전자를 기본 주제로 하여 사람이 성공할 수 있는 체세와 행동지침에 대하여 , 작가의 연구과정에서 느끼고 경험한 바를 바탕으로 하여 쓴 책이다.
이 책은 5장으로 구성되어 있다. 내 안에서 잠자는 이러한 다섯가지의 성공유전자를 깨워라는 것이다. 이 다섯가지의 성공유전자는 1. 성장을 위한 기적의 유전자, 2. 자신감을 높이는 행복의 유전자, 3. 운명을 개척하는 인연의 유전자, 4. 일이 즐거워지는 성공의 유전자, 5. 중요한 순간에 찾는 열정의 유전자로 구분 설명하고 있다.
우리 인간은 고작 3퍼센트의 유전자만을 사용한다고 하는데, 나머지 97%의 잠재적 유전자를 스위치 온 하여 , 즉 성공의 유전자를 켜서 내 인생의 크나큰 성공을 이루어 낼 수 있다는 것이다.
다섯가지의 유전자에 대하여 간략히 소개하자면 성장을 위한 기적의 유전자를 켜기 위해서라면 갈한 헝그리 정신이 필요하고, 잠들어 있는 좋은 유전자를 켜기 위해서 긍정적인 사고방식으로 '할 수 있다'라고 생각하면 유전자는 켜지고 가능성은 확대된다.
자신감을 높이는 행복의 유전자를 스위치 온하는 방법에는 시련을 이기는 긍정적인 발상을 하고, 절대로 포기하지 않는 자세, 무한한 가능성의 믿음, 환경을 바꿔 기분을 전환하는 방법등에 관한 설명이다.
운명을 개척하는 인연의 유전자는 아이디어를 남에게 자꾸자꾸 이야기 하여 주고, 좋은 인연을 만나고 싶다면 강렬하게 바람으로써 유전자 단계에서 강한 작용을 일으키게 하고, 대가를 바라지 말고 주고 또 주는 인연에 신경을 쓴다.
일이 즐거워지는 성공의 유전자를 켜려면 머릿속으로 이것저것 생각하기보다 먼저 행동으로 옮긴다. 무슨 일이든 긍정적인 사고방식과 순수한 마음으로 대한다. 목표를 높게 세우고, 그것에 집중한다.
열정의 유전자를 켜기 위해서는 세상과 다른사람을 위하여 희생이 있어야 하고, 이 희생이 열정의 촉진제가 되고,과감한과 믿음이 있어야 하고, 어슬픈 자존심은 버릴줄 알고, 다른 사람을 배려하는 마음을 가지며, 간절히 바라면 이루어진다는 말과 혹시 여러분도 간절히 바라든 것이 우연히 얻어지는 경우를 경험하신 것과 같이 어떤 위대한 힘을 자기편으로 만드는 유전자를 만들라는 것이다.
이 책은 인간의 무한한 잠재력이 있음을 전제하고, 이러한 잠재력은 인간의 유전자속에 있으니, 이 잠재력을 발휘하기 위해서는 최대한 긍정적으로, 할 수 있다는 사고로 모든일에 몰입한다면, 당신의 성공 유전자가 켜질것이다 |
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5가지 긍정에너지는 성장을 위한 기적의 유전자 자신감을 높이는 행복의 유전자 운명을 개척하는 인연의 유전자 일이 즐거워지는 성공의 유전자 중요한 순간에 찾는 열정의 유전자 이다.
유전자는 켜졌다 꺼졌다 하기를 되풀이한다는 사실이 밝혀졌으며, 유전자를 켜느냐 끄느냐는 유전자를 둘러싼 환경 인자와 스트레스에 좌우된다고 한다.
뇌의 기능은 뇌세포가 있어서 가능하며, 뇌세포는 유전자의 명령으로 움직인다고 한다. 그래서 우리는 그 유전자가 켜질 수 있도록 해야 한다는 것이다. 이 점이 나에게는 아주 신선하게 다가왔다.
사람은 평생 뇌세포의 10%정도밖에 사용하지 않으며, 사람의 모든 유전자중 단백질을 만들기 위해 실제로 활동하는 유전자는 3%뿐이라고 한다. 이처럼 우리 모두는 굉장한 능력을 갖고 있는 것이다. 돈과 시간만 아까워할게 아니라, 우리가 이렇게 사용하지 못한 우리의 능력을 아까워하도록 하자. 정말 너무너무 아깝다. 지금이라도 늦지 않았다. 30억개에 달하는 스위치를 켜도록 해보자. 어떠한 어려운 상황에서도 5가지 긍정에너지를 생각하며 실천한다면, 우리의 삶은 지금보다 훨씬 나아질 것임에는 틀림없다. |
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스위치 온... 처음 이 책을 접하면서 노벨상 후보로 까지 추천을 받은 학자가 책을 섰다는게 조금은 믿음이 가서 읽어보게 되었다..내용은 알고 있는 내용을 과학적으로 접근하면서도 한편으론 알수없는 힘이 작용한다는 내용..우리가 익히 알고 있으나 잘 행하지 못하는 것들을 다루고 있으면서도 마음에 와닿는 몇구절들이 있었다..평소에 내가 되뇌이고 있는 일체유심조나 진인사대천명 같은 것들을 보면서 다시 한번 마음가짐을 다잡을수 있는 책이었다...가볍게 읽기에도 좋은 사이즈의 책이고 내용도 무겁지 않으면서도 되씹을수 있어서 좋았던것 같다.. |
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스위치 온 무라카미 가즈오 / 안소현 IN더난출판 첫 자취를 할 때 자취 방에 들어가면 하는 것이 스위치를 키는 것이다. 스위치 온 은 우리의 DNA에 숨어 있는 잠재력에 스위치를 켜주는 것이다. 왜? DNA이 인가? 저자는 생물학자 이다. 그가 생각하는 생각에 DNA를 추가 하였다. DNA의 유전자. 성장을 위한 기적의 유전자 1. 사람의 모든 유전자 중 단백질을 만들기 위해 실제로 활동하는 유전자는 3퍼센트뿐이다. 2. 세포 속의 모든 DNA는 30억 개의 방대한 유전정보를 보유하지만 대부분은 꺼져 있다. 3. 뇌의 기능을 관할하는 뇌세포는 유전자의 명령어 따라 활동한다. 4. 비관적인 사고방식이나 방어 자세를 취할 때 좋은 유전자는 잠든 채로 있다. 잠들어 있는 유전자는 필요하다고 강렬하게 바랄 때 비로소 깨어난다. 5. ‘할 수 있다’라고 생각하면 유전자는 켜지고 가능성은 확대된다. 스스로 한계를 정해놓으면 유전자는 꺼져버린다. 나의 유전자는 누구 것인가? 나의 유전자는 누구의 것도 아닌 나의 것이다. 나의 유전자에게 부정적인 것을 심어 놓기 시작하면, 부정적인 유전자의 스위치만 켜지게 되는 것이다. 저자는 사람은 머리로 생각을 한다는 착각을 한다고 한다. 그러나 머리도 하나의 유전자라고 이야기 한다. 유전자 속에 숨어 있는 긍정의 유전자를 켜라고 이야기 한다. 200) 사람뿐만 아니라 모든 생물에게 죽음이 찾아오는 것은 유전자에 처음부터 그런 성질이 새겨져 있기 때문이다. 유전자에는 두 가지 종류의 성질이 새겨져 있다. 하나는 이기적인 유전자라는 성질이다. 굉장히 자기 멋대로 유전자로, 자신의 이득과 번성을 우선한다. 다른 하나는 이타적인 유전자라는 성질이다. 자신의 이득보다 다른 사람의 이득을 우선하므로, 생물을 죽음으로 이끄는 유전자다. 유전자에는 이러한 ‘신중함’이 들어 있고, 그로 말미암아 숫자가 지나치게 늘어나는 것을 막을 수 있다. 뜬금없이 생물의 죽음에 대한 이야기를 한다. 맞는말이다. 태어나는 순간 매일 매일 죽음 앞으로 나아가고 있다는 생각이 들었다. 누구도 막을 수 없는 것이 죽음이 아닐까? 죽음의 스위치는 항상 온 상태를 유지 할 것이다. 죽음을 알고 있다면 하루를 헛 되이 살면 안 될 것이다. 자신의 하루를 반성하기 위해서 일기를 쓰라고 한다. 일기로 하루를 마감한다. 159) 무엇을 이루려는 마음을 품으려면 ‘할 수 없다고 말하지 말고 일단 해보라!” 해보지 않으면 알 수 없는 일, 해보면 얼마든지 할 수 있는 일이 많이 있으므로 일단 해보라는 것이다. 히루마 데루오 사장은 요즘 젊은이들은 일을 시키면 할 수 없는 이유부터 찾아내려고 한다고 한탄했다. .. 자기주장을 하는 것과 윗사람이나 존경하는 사람의 말에 귀를 기울이지 않는 것을 착각하면 좋은 기회를 놓칠 수 있으므로 주의한다. 미숙한 자신에 대해 스스로 깨달은 뒤, 하라는 일은 어쨌든 해보는 자세가 중요하다. 190) 도전하는 것을 자꾸 미루다 보면 절대로 크게 될 수 없다. 완벽한 예측이란 결코 없으므로, 머릿속으로만 생각하기보다는 일단 ‘해보자’라고 결심하는 것이 중요하다. 실패는 절대로 노력을 쓸데없게 만드는 것이 아니다. 그렇기는커녕 새로운 발견의 근거가 되는 소중한 것이다.
성공을 하기 위해서 완벽하게 스위치를 켤 수는 없다. 내 속의 유전자에게 완벽하려고 하지 말자. 완벽은 없다. 머리속에 정리가 되지 않는다. 어떻게 스위치를 켤 수 있을 것인가? 92) 나는 이 일이 단순한 우연이라고 생각하지 않는다. 승부보다 중요한 것은 끊임없이 도전하는 자세임을 깨닫는 순간 내 유전자가 비로소 켜졌다고 생각한다. 그리고 믿을 수 없을 만큼 커다란 행운이 내게 찾아온 것이다. 끊임없이 도전하는 자세가 스위치는 것이라고 본다. 꾸준함을 유지 하는것이 성공의 비법이 아닐까? |
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※ 구성에 대해서 다섯개로 나뉘어 있다. 각 부분이 끝날때 마다 장별로 요약된 내용이 나와서 전달하려는 내용을 정리해 준다. 약간은 참고서를 보는 듯한 느낌도 난다. ※ 내용에 대한 느낌 요즘 나오는 책을 보면 성공에 대한 책도 꽤 많이 나오지 않나하는 생각이 든다. 성공하려면 어떻게 해야하는지에 대해서 정말 대단한 사람들이 멋진 말들로, 훌륭한 방법들을 설명해 주는 책들이 너무나도 넘쳐서 그 제목조차 다 알 수 없을 정도 이다. 성공에 대한 책을 많이 봐왔던 사람들이라면 이 책도 흔히 나오는 그런 책들중의 하나라고 넘어갈 수도 있겠지만 이 책은 단순히 성공을 위해서라기 보다는 자신을 잃은 사람들, 자신감이 무엇인지 잘 기억나지 않는 사람들을 위한 책이라고 말해주고 싶다. 아주 작은 마음가짐 하나 부터 바꿔 가는 것으로 부터 시작해서 항상 긍정적인 마음을 가지고, 절대 포기하지 않는 정신으로 자신을 삶을 살아가라는 얘기를 하고 있다. 사람에게 '두뇌의 좋고 나쁨'은 없고 '각각 상황에 따라 다르게 반응하는 뇌'가 있을 뿐이다. 저자가 한 얘기 중에서 나오는 얘기이고 내게는 가장 기억나는 얘기이다. 포기하지 말고, 자신감을 갖고 열심히 살아 보자...
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